Høj følsomhed er en egenskab, en gave, der undertiden berører, overløb og gør meget følsomme mennesker føler på en ensom ø, omgivet af et hav fuld af stifter ...
Høj følsomhed blev først beskrevet i 1975 af den amerikanske psykolog Elaine Aron. Hans idé var at dykke ind i indtrækets egenskaber, pludselig opdage noget meget prangende.
Den indadvendte personlighed havde ikke en klassisk chef fælles for alle mennesker. Faktisk i dag, takket være Jonathan Checks forskning, ved vi, at der er fire typer, der er meget forskellige fra hinanden.
Elaine Aron, i sin bog "Den meget følsomme person", forklarer at en ud af fem mennesker er meget følsomme.Det er derfor ikke et spor indenfor selve indvandringen, det er en mere personlighedstype.
Oplever tristhed eller glæde med større intensitet, føler andres lidelser, er meget intuitiv siden barndommen, nyder ensomhed, er meget følsomme for smerte, lyse eller intense lyde ...
Alle disse er træk, som normalt definerer meget følsomme mennesker. Mange af dem ved ikke normalt, at de er, før de når voksenalderen. Indtil livet har fået dem til at se, at de altid ser ud til at gå "imod den nuværende".
Inden for alle disse dimensioner er der en følelse, som PAS lever på en mere kompleks måde. Vi taler om kærlighed.Sådan opretholdes et forhold med en person, der ikke føler ting med samme intensitet som os? Hvordan man håndterer denne orkan af følelser uden at miste balance?
Hvordan konfrontere en skuffelse eller en fiasko? Vi giver dig 5 nøgler til at tage hensyn til.
1. Kærlighed til os selv
Kærlighed, respekt for os selv er en pagt, der skal vare en levetid. Hvis der er en ting, der er sandt, er det, at den meget følsomme person tilbragte meget tid "føler sig anderledes", "føler næsten et mærkeligt insekt". Hvorfor tager du ting så dramatisk? Men hvorfor er det så følsomt, hvis der ikke sker noget for dig?
Det er meget muligt, at disse sætninger er kendt for dig. Til sidst, hvis vi i lang tid altid har modtaget de samme beskyldninger fra vores partnere og resten af befolkningen, vil vores selvværd sandsynligvis svække.
Du bør tro, at høj følsomhed ikke er noget, du har. DET ER HVAD DU ER. Og som sådan skal du acceptere det, fordi du ved at antage den gave også accepterer dig selv.
Del
Det kan være, at du er træt af lidelse, for at se, hvordan andre går i en retning, og du går frem mod det nuværende.Stop at holde sig til lidelse, slippe af med negative følelser og acceptere dig selv i al sin fylde, værdsætter alle dine positive fakulteter.
Livet hos en person med høj følsomhed kan være vidunderlig, intens og subtil fordi den er oplevet af hjertet.2. Acceptér, at andre ikke kan opleve ting med samme intensitet som dig. Du har muligvis følt dig frustreret, fordi dine partnere ikke forstod de samme ting som dig. De var ikke så opfattende, så følsomme for detaljer, at de ser ud ...
Du kan læse bevægelser, passe på alle aspekter, bekymre sig om hvert ord og enhver bevægelse ...
Din partner synes imidlertid at være blind for disse mange detaljer. Betyder det, at du minder om dig selv? Overhovedet ikke.
Kærlighed er ikke altid oplevet på samme måde
, men det betyder ikke, at de ikke elsker os. De føler deres vej, og du føler din vej,Du må acceptere, at ikke alle har set din samme kjole eller bære dine vidunderlige briller. Du elsker på en anden skala, accepterer at andre gør det til din, fordi kærlighed vil fortsætte med at være oprigtig.
Del
3. Administrer negative følelser, lad dem ikke være fanger.Når en PAS lider en vildfarelse, når den oplever en opsigelse, en forræderi eller en løgn, kan dens lidelse føre til manglende forsvar og depression.
Hvis lykke og kærlighed lever på en virkelig intens måde, opstår der fejl på samme måde.Og det indre fald kan være meget alvorligt.
Tillad det ikke, accepter modgang tidligt, eksistensen af fiasko, kendskabet til tristhed ... Forstå at livet har disse sorte huller, som man aldrig bør trække.
Gør dine følelser vejret i dit daglige liv
, vær fleksibel. Lær af dine tab. 4. Enkelhedens visdom
Hvis der er et aspekt, hvor du har fordel, er det i din visdom af ensomhed.
Du er en af de mennesker, der finder stor fornøjelse at være alene, skabe, læse, lytte til musik ...
Du har en stor indre viden, ved, hvordan man lytter og svarer. Han ved, hvordan man stoler på viden om ensomhed, for i det er han godt. Sådan er du i al din storhed.
Husk altid, at de, der nyder ensomhed og selv, ikke er afhængige af andre. Det har ikke hulrum til at fylde, fordi det føles sig sikkert og realiseret.Del
Vælg den person, som du vil opbygge et liv med, men udvikler ikke en obsessiv eller afhængig tilknytning. Hold ikke på.
Mist ikke nydelsen af dine øjeblikke af ensomhed.5. Kærlighed ved din side vil altid være umagen værdKærlighed er et eventyr, der altid er værd at leve, og hvis det er sammen med meget følsomme mennesker, kan det være så utroligt, som det er smukt.
Du bidrager til denne oprigtighed, der er født af hjertet , hvilket intui og behager det, der ved at tune lykken til det maksimale og det ved ingen løgne ...
Luk ikke dørene til dit hjerte for at have oplevet noget fiasko
. Et liv, der opleves med hjertet, har meget at tilbyde verden.
Courtesy billede: Catrin Welz Stein