Betydningen af ​​modstandsdygtighed i sport

Modstandsdygtighed i sport er en meget vigtig evne. Atleterne skal håndtere stresset af konkurrencen og presset for at være bedst på deres job. Til dette må vi også tilføje ønsket om at arbejde med din egen krop, og et andet problem, der ofte gemmer sig bag de medaljer: professionel sport straffer kroppen kræver det meste af det, og er langt fra sund. Dette problem er relateret til en anden kilde til pres og problemer: skader.

Nu, hvordan virker modstandsdygtighed væk fra professionel sport? Sandheden er, at det ikke kun er atleter, der skal overvinde hindringer, leve med ensomhed eller med fornemmelsen, at det vil være meget svært at komme op igen. Faktisk er sådanne spørgsmål noget, vi alle overlever på et eller andet tidspunkt, med mere eller mindre intensitet, ind i vores rutine.

Efter denne parallelle kan sport for dem, der ikke praktiserer det som et erhverv, blive en træningsplads for nogle psykologiske variabler. Blandt disse færdigheder er modstandsdygtighed. For eksempel er en ulykke eller død af en elsket oplevelser, som vi næppe er forberedt på. At have god modstandsdygtighed på sådanne tidspunkter kan være forskellen mellem at overvinde dem eller ej.

"Vanskeligheder forbereder almindelige mennesker til ekstraordinære destinationer." -C.S. Lewis-

Resilience i sport: atleter overvinde modeller

Hvis der er noget, der kan differentiere sig fra atleter er, at for dem, de fleste er selvpålagte pres og derfor for mange der ikke er valg ud over at styre situationer der opstår. Dette giver dog en modenhed, der giver dem mulighed for at udvikle og styrke deres modstandsdygtighed. Således bliver de engagerede mennesker, med stor beslutsomhed og frem for alt den tro, som kommer efter at have boet mange storme og har lært, at efter et stykke tid, skyerne forsvinder.

Atleter lider skader, præstationsproblemer, sygdomme, der kan gøre dem ude af stand til at udføre deres erhverv. På trods af dette genoprettes de let eller endda med nogle vanskeligheder fra tilbageslag, som det blev observeret i en undersøgelse fra 2008 af Galli og Vealey. Den mentale styrke, som disse mennesker nyder efter oplevelser af deres liv, gør dem modstandsdygtige, flydende, når andre vil synke. Dette er et læringsprodukt, men også en øvelse i tro og håb.

I den forstand kan ikke enten glemme alle atleter med handicap der, på trods af at finde sig selv med begrænsninger, lykkes i at give det bedste af sig selv og ansigt med håb for den udfordring at forbedre hver dag. Længe før de bliver ofre for ulykke eller folk med uheld, er de sejrere og eksempler på livet. De stopper ikke, de er stærke, de er elastiske. "Modstandsdygtighed er evnen til at møde livets modgang, forvandle smerte til drivkraft til at overvinde og overvinde styrke fra modgang. Et elastisk person forstår hvem der er arkitekten bag sin egen lykke og din egen skæbne. "

-Anônimo- Den psykologiske pres, de er udsat for alle atleter eller eliteidrætsudøvere er ikke en hindring for at fortsætte stræben og overgår hver dag. Hvorfor sker det ikke i nogle tilfælde med folk, der ikke spiller sport? Ifølge undersøgelsen dommen, svaret ligger i det faktum, at

atleter, netop på grund af dens konstante fysiologiske ophidselse, er i stand til at generere og vedligeholde en optimisme, der hjælper. Det forekommer dog, at det samme ikke forekommer hos mennesker, der opretholder en stillesiddende livsstil. Modstandsdygtighed anvendt til andre aspekter af livet

Det er ikke nødvendigt at være en atlet eller være en del af en fodboldklub for at drage fordel af de fordele, som sport kan give.

Introduktion børn til sporten tidligt, uanset hvad aktiviteten, vil være positiv for sundhed. Ud over sundhed, vil det også være godt for dem at lære at håndtere stress og andre former for følelser, der kan føre til pessimisme og defeatisme. Alt hvad sporten giver, de fordele det bringer, vil hjælpe i den forstand, at de positive evner lærte at overgå de forskellige aspekter af livet. Det vil sige, at motstandsdygtighed i sport for eksempel vil have stor indflydelse også i sociale relationer, i skole og frem for alt på arbejdspladsen.

Modstandsdygtighed i sport kan blive et glimrende redskab til succesfuldt at overvinde vanskelighederne og problemerne

, både de daglige og de sjældnere, og det giver os en større følelsesmæssig effekt. At lære at klare disse forhold korrekt vil gøre det muligt for os at genoprette dem hurtigere. Og sport, som vi sagde før, kan være en god træningsplads for at øve den holdning."Fra mulighed og smerte kommer mulighed. Nogle gange stierne er de mest usædvanlige måder, fordi at bevæge sig mod en større velvære og en bedre balance er nødvendigt at gå gennem en smertefuld situation. "

-José María Madariaga Orbea- Sport er en glimrende mulighed for at ekstrapolere alt, hvad vi kan lære af en aktivitet til vores rutine. Selv hvis vi føler, at praksis tjener kun til at tage sig af vores krop og forbedre vores sundhed, er det sikkert, der kan give os meget mere vigtige færdigheder til at overvinde problemer for hvilken intet og ingen forberedt os. Lad os benytte denne mulighed?