Har du nogensinde følt, at du på en eller anden måde er svindel? På trods af succeserne har gode karakterer, professionelle præstationer og de mange komplimenter, du modtager hver dag, en følelse af, at nogen kan udsætte dig som en bedrager? Denne følelse er mere almindelig, end vi forestiller os og er kendt som Impostor Syndrome.
På trods af alle hendes præstationer, den person, der lider af dette syndrom, altid fejler, mener, at det i virkeligheden bedrager alle og dermed løber risikoen for at blive umasset. Denne type person tillægger deres succes til eksterne faktorer som held og lykke.
Dette syndrom sker for mange elever, der føler, at de over tid vil blive opdaget som et intellektuelt svindel. Men dette fænomen forekommer normalt med succesfulde praktiserende læger.
En simpel forklaring på dette er, at når vi bevæger os fremad i et bestemt område, bliver vi opmærksomme på begrænsningerne af vores viden og færdigheder. Nogle psykologiske studier tyder på, at to ud af fem mennesker har følt bedrager på et eller andet tidspunkt i deres liv.
Det kan virke som et selvværdsproblem, men det er meget mere komplekst end det. Ifølge Valerie Young, en specialist, der udvikler faglige programmer om emnet, er impostorsyndromet meget mere end et problem med usikkerhed. Det er et kronisk problem relateret til resultater og en konstant følelse af den person, der ikke fortjener sådan succes. Dette er naturligvis et stort problem, fordi det kan forhindre talentfulde mennesker i at komme frem og blive succesfulde. Young identificerer to hovedproblemer:
"hvis personen tillader det, kan impostorsyndromet undertrykke det og forårsage det at være bange for at stræbe efter bedre job" eller "nogle mennesker ofrer sig selv, arbejder mere end andre mens de er internt tror, at hvis de var klogere, ville de ikke skulle arbejde så hårdt. "Som vi tidligere har sagt, tillægger disse mennesker ofte deres succes til held, idet de tror, at hvis det ikke var for visse omstændigheder, ville der være mere talentfulde på deres plads.
Hvordan man overvinder impostorsyndromet?
Heldigvis er der mange måder at håndtere impostorsyndromet på.
Mennesker, der føler sig som bedrager, har normalt meget høje forventninger til sig selv, næsten utopiske, problemer med perfektionisme og overbevisningen om, at de ikke bør prøve så hårdt. Husk at fejl ikke er bevis for handicap, men muligheder for at lære og forbedre. Analysér dig selv med objektivitet
; uden tvivl er det den bedste måde at slippe af med denne følelse af bedrageri. Som vi ser på os selv som om vi var en anden, vil vi kunne se hvem vi virkelig er og hvorfor vi er hvor vi er.