I virkeligheden er hemmelighederne til at indlede en befriende dialog, mange, for det er en sand kunst: at vide, hvordan man kommunikerer, at vide, hvordan man siger og forstår. Du skal lære at overvinde stilheden, at holde pause og gribe ind på det rigtige tidspunkt. Derudover skal du være i stand til at lytte og have evnen til at forstå andre i din egen sammenhæng.
Når vi taler om "befriende dialog", henviser vi til denne form for samtale, der gør det muligt for de involverede at virkelig udtrykke sig. At udtrykke er at komme ud af fængsel ikke at kunne kommunikere. Derfor bør den libererende dialog først og fremmest være et rum, hvor alle kan kommunikere med ægthed. Visse dialoger kan være uhensigtsmæssige, men mange andre er af særlig betydning, og i disse må du meget godt vide, hvad der blev sagt, og hvad der blev tavset.
Vi skal tale det samme sprog og opbygge en ægte forbindelse med den anden person for at opnå sand kommunikation. "Historien er ikke mere end en ret dramatisk dialog mellem mennesket og universet."-María Zambrano-
Stilhed er vigtigt i en dialog Mange mennesker føler et meget højt behov for at blive hørt. Det er derfor, de taler og taler og snakker uden at stoppe, og det kan blive ubehageligt for dem omkring dem. Sommetider
dette behov for at kommunikere hele tiden er født af en dyb selvcentrerethed, men på andre tidspunkter er det simpelthen en afspejling af angst eller et behov for selvbevidsthed. Ikke alle forstår værdien af stilhed, ikke alle forstår, at kommunikation er en tovejsproces, hvor hver part har ret til at tale og pligt til at holde op.
Fra det tidspunkt forventes der dialoger, som i praksis er autentiske monologer. Det kan siges, at den første betingelse for at indlede en befriende dialog er at have udviklet evnen til at forstå og værdsætte stilhed.
Ikke den stilhed, der betyder fravær, men lyden af at lytte, opmærksomhed og anerkendelse for hvad den anden sagde. Viljen til dialogDialogen mellem to personer er kun ægte, hvis der også er en uskyldig intentioner om dialog. Dette forudsætter en vilje til at lytte, for at være villig til at gøre en indsats for at forstå. I denne forstand er det ikke nok at holde stille, mens den anden person taler, det handler om at være mentalt aktiv i denne stilhed.
Når der er en autentisk disposition for dialog, er der en rolig, forståelse og nysgerrig lytning. Ser Serene lytter betyder, at man for at dialogen skal vælge et øjeblik, hvor følelserne ikke ophøjes. Og hvis de er, er det vigtigt at sikre, at vi har evnen til at kontrollere dem.Aktiv lytning er en nysgerrig lytning. Det er ikke bare tavshed og validerer alt, hvad den anden person sagde, men det er en lytter, der søger mere information for at præcisere eller bedre forstå, hvad den anden siger.Spørgsmål er en glimrende måde at opbygge en forbindelse på, og de giver desuden bevis for den anden person, at de bliver hørt.
Omfattende lytning refererer til viljen til at sætte sig i det andres sted og forstå hvad han føler, når han udtrykkes.
Det skal være opmærksom på de følelser og følelser, der rejser gennem den ikke-verbale kanal. Da frigørende dialog er noget, der rækker ud over ord, betyder det også at fange de følelser, der opstår i kommunikation.Dommen er dødsdommen i enhver samtale.
At tage stilling som dommer, som om den anden person var i en retssag eller en sagsøgt, der skulle prøves, vil aldrig være en god måde. Faktisk åbner dette kun døren for mistillid, frygt, spænding og manglende kommunikation.
Ingen ønsker at dialoge med nogen, der dømmer ham eller ønsker at "give en moralsk lektion".I en befriende dialog kan besværlige tilståelser, vanskelige tilståelser eller endog sandheder, som den anden person ikke hører, overflade. Kun på denne måde bliver dialogen virkelig befriende. Men det er ikke muligt, hvis en af de involverede personer er i stand til at censurere eller lede den anden adfærd.Du bør også være meget velinformeret om det pågældende problem eller problem, før du afgiver en udtalelse.
Faktisk kommer de bedste argumenter fra mennesker, der har lidt af det samme problem og har en vis erfaring i emnet. I mange tilfælde viser hjælp fra en professionel at være den bedste løsning.Vigtigt: lad dialogen flyde
Det er vigtigt at opnå den højeste grad af forbindelse med den anden person, ligesom
det er meget sundt og bekvemt at lytte omhyggeligt uden afbrydelse eller afvige fra temaet. Men vi føler ofte, at vi skal afbryde dialogen, fordi vi kan glemme nogle af de andres punkter, som vi har nogle kommentarer eller justeringer til at gøre.
I sådanne tilfælde er det bedst at skrive ned de vigtigste punkter og lade personen tale uden at blive afbrudt. Så når personen fuldender, kan du tage tilbage det argument, hun præsenterede punkt for punkt og angive din egen mening. Selvfølgelig uden at gøre dialogen til noget stramt, stramt eller militært skåret.Miljøet eller scenariet i samtalen kan også vise sig at være vigtigt. Hvis emnet er følsomt eller kræver højere opmærksomhed, er det bedst at søge et sted, der forhindrer afbrydelser, eller at noget intimt emne udsættes offentligt.
Et passende sted bidrager til udviklingen af dialogen. Fem praktiske råd
Baseret på alt ovenfor kan du anvende fem grundlæggende regler, så en dialog virkelig bliver en befriende oplevelse
for de involverede parter: Find den rigtige tid og sted.Der bør ikke være nogen haste og det er vigtigt at sikre, at der ikke bliver nogen afbrydelser.
Lav en aftale om det emne, der vil blive diskuteret. Mærkeligt, som det kan synes, falder dialogen ofte, fordi folk ikke har klart defineret, hvad de taler om. Hvis du både kender samtalens punkt, kan du ringe den anden person forsigtigt for at komme tilbage til emnet, når det kommer til andre emner.
Foreslå et mål. Hvorfor skal dialogen?Det bedste er at sætte målet, og i den forbindelse er det bedst at undgå urealistiske eller autoritære formål. For eksempel bør målet aldrig være "For dig at ændre" eller "For at du skal stoppe med den måde" eller "For alt at arbejde". Dialogen bør snarere styres for at forstå specifikke punkter.
Enig på grundlæggende regler. For eksempel forpligter
ikke at afbryde den anden, mens han talerog fastsætter en tidsbegrænsning for hver intervention. Selv om dette kan virke lidt kunstigt i begyndelsen, er det afgørende for samtalen at flyde. Forpligt dig til at tale om dig selv, ikke den anden.
- Dette er en meget sund regel: udtrykke det, du føler, og ikke henvise til, hvad den anden føler. Dette vil holde dig fra fristelsen til at afgøre domme, i mange tilfælde uafhængige.