Det stærkeste materiale, der eksisterer, er ikke grafen, ikke diamant, det er den modstandsdygtige sjæl og hjerte, der forseglet med gylden tråd er skarpeste sår af modgang. Dette koncept er ikke den perfekte ingrediens for lykke, det er en holdning til livet, det er håbet, der inviterer til at gå videre.
At sige, at vi lever i en modstandsdygtig tid, er naturligvis, at omstændighederne skubber os til dette, selvom der er en ting, vi alle ved: vi kan ikke altid opnå så effektivt. Ikke alle sætter sig på samme måde i tilfælde af stress eller personlige vanskeligheder. Hver af os trækker sine private ankre, hans oceaner af uretfærdighed, hans nedværdigende hav, og han ved ikke altid, hvordan man kommer ud af dem.
-Frédérich Chopin-
"For at dette kan ske, er der forskellige faktorer defineret i vores egen kultur." "Det er ubrugeligt at tage tilbage, hvad der allerede er sket, og hvad der ikke længere eksisterer."
Vi lever i et samfund, der er vant til at sætte etiketter : du er intelligent, du er grov, du er manisk, du er et fiasko, dette er skrøbeligt, og det er stærkere.Denne besættelse at tage hver egenskab til en ekstrem og sætte en permanent etiket ofte fører os til en tilstand af absolut desillusion, hvor vi ikke længere tror på vores eget potentiale, isolere os i vores private hjørner i vores lidelser kød, tårer og rabat. Nogle gange er det ikke nok for os at blive fortalt, at vi kan være modstandsdygtige, fordi
modstandsdygtighed, og det er vigtigt, springer næppe op i ensomhed. Vi har også brug for nogen tillid, nærhed af en empatisk miljø og facilitator, som kan spire igen, stærkere, friere, mere smuk, mere værdig ...
Del Hvorfor nogle er mere modstandsdygtige end andre
Nøglen, der gør nogle mere modstandsdygtige end andre er i vores hjernes evne til at modstå eller modstå stressede situationer.
Der er derfor en biologisk faktor, og at neurovidenskab har været ansvarlig for at studere. Faktisk gennem forstørrelser som den, der blev offentliggjort i tidsskriftet Nature, forstår vi lidt mere denne fascinerende, men samtidig komplekse proces, der former den elastiske hjerne. Disse er de vigtigste mekanismer, der bestemmer større eller mindre modstandsdygtighed.
oprettelsen.
- At have en opmærksomhed præget af konstant kærlighed og med en skabelse baseret på den pleje, der bekymrer sig og vejleder, favoriserer den optimale modning af barnets centrale nervesystem. Imidlertid vokser op i et traumatisk miljø eller hvor der ikke er nogen hengivenhed fremkalder fysiologiske og biokemiske reaktioner, som gør os mindre resistente overfor stresssituationer. Den genetiske faktor
- er også afgørende i mange tilfælde. Frygt eller evnen til at overvinde modgang efterlader et følelsesmæssigt mærke, et træk i vores gener, der kan videreføres til andre generationer. Vores neurotransmittere.
- Et andet aspekt, der er blevet observeret, er, at personer med stor vanskeligheder med at behandle stress eller have et traume har lav aktivitet af neurotransmittere som endorfiner eller oxytocin. Deres dårlige interaktion med det limbiske system eller den præfrontale cortex fører disse mennesker til en tilstand af konstant impotens, følelsesmæssigt kaos og en større tendens til angst eller depression. Som du kan se, kan disse tre faktorer gøre os mere sårbare, føle sig mere skrøbelige og se verden som et truende scenario. Det er dog bedst at undgå at omfavne denne tro.
Vores potentiale er der, som skibet venter på at blive reddet fra dybet ligesom fuglen, der gik med sine poter, fordi det glemte at det havde vinger at flyve.Den modstandsdygtige sjæl ved, at det ikke er til brug for at kæmpe verden
Mange af os bruger vores liv til at blive forstyrret over for verden.
Vi er vred af vores egen familie for barndommen beboet af fravær og tomhed af behov. Vi hader dem, der vovede at såre os, der forlod os, der sagde "ikke længere som dig længere", eller som siger "ligesom dig" og var en løgn. Vi hader denne komplekse, konkurrencedygtige virkelighed, og nogle gange i de mest ekstreme tilfælde forkæler selv livet selv. "Når vi ikke kan ændre en situation, er vi udfordret til at ændre os selv."
-Viktor Frankl-
Vi sætter vores opmærksomhed og vores energi udlandet, og som rammer en boksebold gentagne gange indtil de er opbrugt, udmattet, magtesløse . Tro det eller ej, modstandsdygtighed er ikke en gylden rustning, som skal være modig for at gøre alle disse eksterne dæmoner forsvinde. Fordi det er ubrugeligt at bære en brystplade af uovervindeligt materiale, hvis vi ikke først hører de sårede indeni.
Den stærkeste rustning er hjertet selv, sindet selv er modstandsdygtigt, selvoptagende, selvværd og fornyet håb. Faktisk, og selv om det er svært at indrømme, der er slag til at overveje at give af
tabt, fordi lade fortiden i denne skuffe, hvor gamle kalendere vagt, hvis den får lov til at leve i nuet, er at lade spire håb i revner af vores deres egne sår. Lidt efter lidt og dag for dag,disse håb vil vinde nye projekter, nye mennesker og nye
vinde, dem, der plukke smil, dem, der tager ukrudtet fra fortiden. Endelig kommer øjeblikket for os til at gøre det, og vi vil se på fortiden uden at føle frygten og den vrede, der var før. Den rolige vil komme, fordi vi endelig tillader os selv, hvad vi fortjener så meget: at være lykkelig.