I den forrige tekst, "Oprindelsen af professionel udmattelse" taler vi om lægen Herbert J. Freudenberger's historie. Nu er det tid til bedre at forstå din opdagelse fra tilsyneladende banale symptomer: angst og træthed. Det er fra dette, at vi vil tale om, hvad udbrændthed er.
Det romantisering af stress at forklare, hvad udbrændthed
Den konkurrenceprægede arbejdsmarked, de teknologier, der tillader at tage hjem for at arbejde, den konstante tilgængelighed, der går ud over de sædvanlige timer, stigningen i interne og eksterne efterspørgsel niveauer, alle disse faktorer ender med at tjene som en begrundelse for at opretholde ideen om, at det er normalt at føle stress med arbejdet. I fremtiden vil vi se, om denne ide giver mening eller ej. For nu er det vigtige spørgsmål den pris, du betaler for at tro det. Angst er måske det vigtigste produkt af bekymringer om faglig aktivitet og levering af tid bortset fra arbejdsdagen (og erhvervet mental kapacitet) for beskæftigelsesspørgsmål. Ligeledes bliver træthed som følge af lange eller udtømmende rejser, både fysisk og mentalt, en konstant.
Fælles er ikke det samme som normalt Begge reaktioner kan betragtes som naturlige reflekser af tungt arbejde, hvilket er almindeligt. Men hvis vi lever i en tid, der forstår træthed og angst altid på denne måde, hvordan ved vi, hvornår de har overvundet nogen form for grænse?
De moderne vaner og nye teknologier har skabt et stort gråt område, hvor der var en klar linje adskiller
sort og hvid personligt den professionelle side. Måske er dette det store mysterium, og også det centrale punkt. At gøre denne adskillelse kan være den samme som at finde svarene (eller nye spørgsmål).
Arbejd dæk, selvfølgelig, så meget som problemer forårsage bekymring. Men det, der opfattes i de rapporter og case er, at forurening af det arbejde, afspejles i det personlige liv er den store indikation af, at noget mere alvorligt, kan være på vej.
Endeløs angst kan føre til pludselige humørsvingninger, søvnforstyrrelser og intolerance. Allerede prisen for konstant træthed er følelsen af udmattelse, tyveri af energi til daglige opgaver eller endda til fritid. Sammen resulterer alle disse virkninger i en mangel på koncentration og hukommelse bortfald, hvilket kan føre til en nedgang i produktiviteten. I tilfælde, den øverste ironi: konsekvensen bliver forårsage -
bekymring for arbejdet fører til lav ydelse på jobbet.
Det er de vigtigste symptomer på udbrændthed, psykisk lidelse, hvis vigtigste kendetegn er den tilstand af følelsesmæssig stress og kronisk stress, der kan føre en person til at fuldføre udmattelse. En stor fare er, at
ofte påvirket ham selv er den sidste til at indse den kritiske situation, hvor det er
, og ofte tilbageholdende med at søge eller modtage støtte. Nu hvor du ved, hvad Burnout er, spørger vi: Kender du eller kender nogen, der har oplevet noget lignende? Er der nogen i dit arbejdsmiljø, der går igennem dette nu? Forlad dine svar i kommentarerne.