Tilgivelse er befrielsen af selvpålagte begrænsninger og selvdestruktivt adfærdsmønstre, der sindssygt sætter os til fortiden.Desuden tillader det at frigive vrede, frygt, smerte, vrede og andre negative følelser, der åbner hjertet for glæde, fred og kærlighed.
Selvom det ikke er let, burde fortiden ikke have magt over vores liv. Vi må frigive den smerte, vi føler, og de obligationer, der holder os fra at leve det fuldt ud.
Grunde til at praktisere
tilgivelse - Eliminer
bitterhed - At have en god fysisk, psykisk og følelsesmæssig sundhed
- Slip alle de negative følelser
- Find den
fred - Forbedre det sociale liv, fordi vi kan ikke se, fjendtlighed i mennesker
Hvordan at fremme tilgivelse?
Nedenfor er nogle råd til at udvikle evnen til at tilgive:
- finde tid i dag til dag for at meditere og udforske dit sind, at frigive nogen lagrede vrede. Forestil dig dig selv med en stor knude, ånde langsomt og forestil dig, at det lidt efter lidt vil smelte og gøre dig fri og lys; fantasiens kraft er enorm.
- Tilgivelse betyder ikke forsoning, du bør ikke undskylde den anden person eller tolerere deres adfærd; du skal bare give slip på din egen lidelse.
- Hvis du føler dig dyb fjendtlighed over for nogen fra fortiden, skriv et tilgivende brev, hvori dine følelser vises. Hvis du ikke ønsker at sende det, gør det ikke, men det er en måde at forestille sig, at den anden persons hæmninger også forsvinder; hvis du gentager dagligt skrivelsen af tilgivelsesbreve, kan det være en nyttig flugtventil til dit opsving.
- Lad ikke det negative miljø af uhøflige og ufølsomme mennesker falde på dig.Hyppige wellnessindstillinger, hvor du kan holde dig sundt og ikke forurenet af negative energier.- Husk, at du ikke skal holde sig ude af tilgivelse af cirklen,
du skal tilgive dig selv for ikke at være perfekt og begå fejl ligesom resten; du fortjener den samme forståelse og medfølelse som andre for at finde positiviteten og friheden til at leve i fred. -
Evnen til at tilgive også ikke arbejde for alle mennesker, nogle er langsomme mere end de andre, men det er et mål, der kan opnås . Hvem kan ikke tilgive er tilbøjelig til at lide af angst, depression, kroniske smerter kolonne, har hjerte-kar-problemer og lider ændringer i deres neurologiske funktioner og dit immunforsvar, hvilket gør det i stand til at nyde livet fuldt ud.Foto høflighed af Kiezuz