Når du bliver din egen fjende

Når du bliver din egen fjende, begynder alt at gå galt. Dine tanker er som forgiftede dart, og du falder ind i den mest skræmmende og hensynsløse selvkritik. Næsten uden at vide det, det rejser en mur, som det er omgivet, hvilket gør snesevis af defensive strategier, som mener, at ingen kan skade dig, hvilket begrænser deres liv til et punkt utænkelig.

Før du uddyber fænomenet, lad os først stille et simpelt spørgsmål. Hvornår var den sidste gang, at vi ved at undgå noget eller forsvare os selv fra en situation fremkaldte os selv værre?

Dette sker for dem, der frygter at blive såret i affektive forhold og vælger at etablere kolde afstande, og dermed mister de muligheder, de kan fortryde næste gang. Også der bliver revet med af overdreven bekymring for carcome tvivl og frygt, der afkræfter opdage kort efter dette, at begge frygtede var ikke at gøre det, og at det kunne have været noget fantastisk, hvis han havde vovet at gøre det.

Hvis disse situationer er kendt for os, vide, derfor, hvad det betyder at ugyldiggøre selv, der lever sammen med anholdelserne, der begrænser alle vores trin, og at en eller anden måde, gør at negative resultater er mere sandsynligt. Uanset om vi tror det eller ej, autossabotagem er en meget almindelig øvelse, at vi skal vide, hvordan man styrer med større fingerfærdighed ...


-Buda- At være din egen fjende "Ikke din værste fjende kan gøre dig så slemt som sine egne tanker.": Når en bataljon af voldsomme modstandere invaderer vores sind

Marcos begyndte at arbejde i et nyt selskab. Han er begejstret for sit job, men samtidig føler han en stor bekymring: Han frygter, at han ikke er så kompetent som resten forventer. Sådan er hans angst og hans behov for at virke effektive og være yderst produktive, at han begyndte at arbejde overarbejde og være meget konkurrencedygtig. Det fokuserer på opgaven på en næsten desperat måde.

Denne dynamik forårsager to ting: den første er et dårligt forhold til deres kolleger, den anden er, at den retning, afdeling ser i Marcos person, der ikke ved, hvordan man arbejder i teams. Endelig er din frygt for ikke at danne et godt billede i virksomheden blevet til virkelighed.

Og nu, hvordan kommer vi ind i denne slags situation? Hvilke psykologiske processer fører os til sådan en fælles personlig drift? Uanset om vi tror det eller ej, fleste af os har en lille hær af voldsomme fjender interiør, som fra tid til anden, giver vi en masse strøm. De er som følger.

Når du bliver din værste fjende, oversvømmes en bataljon af voldsomme modstandere dit sind for at sætte hindringer i din personlige vækst.Del

Vores indre fjender

Den første interne fjende, der er i stand til at gøre dig til din egen fjende, er tvivl. Vi henviser dog ikke til lejlighedsvis tvivl om, at vi nogle gange kan træffe beslutninger med større perspektiv. Vi taler om den konstante tvivl om, at invalidiserer, der ikke aggregerer, og det fængsler os lidt efter hinanden i immobiliteten og evnen til null reaktion.

  • Overdreven bekymring. Dette er uden tvivl vores autentiske "Nemesis", en skygge, der hjemsøger os ofte, at straffer os at gøre alt har en skræmmende nuance, at enhver omstændighed, begivenhed eller situation gør en negativ prognose. Indecision.
  • Hvem har aldrig været ubeslutsom? Denne fornemmelse er helt normal, hvis den efterhånden efterfølges af et skridt i troen, den handling af tapperhed, som vi ugyldiggør denne frygt for. Men hvis denne ubeslutsomhed er permanent, er vi allerede i en usund personlig virkelighed. Behovet for konstant at sammenligne os med andre.
  • Hvis vi nogensinde har gjort det, ved vi, hvor uanvendeligt det er. Det er næsten som at have linser, hvorigennem vi ser kun de mest succesfulde profiler vi, de dygtigste, attraktive, kompetente mennesker ... Hvad tjener os se verden med denne form for perspektiv? Det er selvfølgelig at ydmyge os selv og tilintetgøre ens selvværd. Stop er din egen fjende: nøglerne til at få

ser os selv som vore egne allierede forudsætter passende interne arbejde, der fokuserer

et væsen, der undertiden glemmes: kærlighed selv. En sådan opgave, så subtile håndværk kræver, at vi kunne arbejde på flere forskellige områder, på visse dimensioner af vores personlige vækst. Lad os tænke på dem næste. Opdag ubrugelig selvkritik

Forestil dig at du har en ubrugeløs sensor, en tanke detektor. Forestil dig at lære at programmere denne detektor giver det følgende ordrer: du skal blokere alle tanker der begynder med "du kan ikke", "vil du ikke få", "dette er ikke for dig", "du bedre glem det "osv.

Lad os melodi er vigtigt, at en lidt mere denne maskine til også opdage forvrænget tænkning

ligesom " hvis du gik glip af det i fortiden, jo mere sandsynligt er det, at nu sker det samme" osvHvilket billede har du af dig selv?

Tænk på det et øjeblik og prøv at reflektere skriftligt: ​​Definer dig selv, beskriv det syn, du har om dig selv.

menneskevaerdige dine fejl eller fejl fra fortiden

Courageous er ikke som undgår at begå de samme fejl igen, modige er en, der lærer fra dem og fik lov til at prøve igen de samme kunststykke at opnå de resultater drømt.

Lad os prøve, derfor, for at se de fejl som normalt og endda acceptabel for at få mere viden i fremtiden. Sidst men ikke mindst

søger vi at tage stilling tættere på os selv og frem for alt mere affektive. Der er ingen mening at gøre skade på os selv, vi lukker døre og vinduer, indtil vi er uden lys og luft. Livet er fuld af muligheder, og vi bør føle sig værdige til bedre ting. Lad os vælge excellence og holde frygt. Husk, vær ikke din egen fjende.