holdning højt værdsat socialt. Siden barndommen er vi blevet lært at undgå løgne, men siden barndommen er vi blevet lært at lyve. Vi har lært, at nogle løgne kan bringe os interessante fordele , og at vi til sidst sjældent opdages, så de er en god mulighed. At være oprigtig er ikke at begå "sincericide", det vil sige at gå gennem livet udluftende sandheden uden filtre.
I disse tilfælde er det måske ikke hensigten at fortælle sandheden, men at bruge den til at udføre en handling af aggression, forfængelighed eller blot at frigive vrede på en retfærdig måde under påskud af oprigtighed. "Ord berører hjertet, når de forlader hjertet."
-Rabindranath Tagore-
Generelt er oprigtighed imidlertid ikke kun en stor
dyd, mas, men det giver også store fordele. Forholdet til andre forbedrer især, når vi er oprigtige. Vi modtager også oprigtighed i gengæld og giver ikke anledning til misforståelser. Men derudover er det ærligt også noget, der påvirker vores helbred på en positiv måde. Her er tre grunde til denne erklæring. At være oprigtig øger dit selvværdForskning fra psykolog Robert S. Feldman fra University of Massachusetts har afsløret, at folk ligger i gennemsnit en gang hvert tiende minut af samtale. Hun konkluderede også, at "hovedårsagen til at folk lyver er at se mere sympatisk og / eller kompetent ud, end de virkelig er. Med andre ord at vække andre menneskers smag eller beundring.Baseret på dette påpegede andre eksperter, at
denne type løgn opfylder rollen som at dække virkeligheden hos nogle mennesker.
Årsagen er, at de dybt ned finder deres liv og deres måde at være uinteressant og uværdig over for at blive betragtet af andre. Den nysgerrige ting om alt dette er, at ægthed er et af de mest værdsatte og mest beundrede træk. Det betyder, at jo mere oprigtig en person er ved at tale om sig selv som hun er, jo større er hun chancer for at vække sympati og beundring hos andre mennesker. Slutvirkningen er, at alt dette bidrager til at øge selvværd, og dette føder cyklen: mere oprigtighed, mere accept, øget selvværd. Alvorlighed reducerer angst
Problemet med at tale en løgn er, at det fremkalder en uendelig cyklus af løgn. Hvis du siger at du er en rockstjerne, skal du komme op med hundrede flere løgne for at gøre det troværdigt. For den der ligger, er det værste der kan ske for ham at blive opdaget i det åbne. Og så skal du ikke bare stole på en god fantasi, men også sandsynligvis nødt til at bruge en masse tid på at forsøge at give konsistens til din tale, så du ikke bliver fanget i løgnen. Du skal også have en god hukommelse, så du ikke falder i modsætninger. Dette kræver så enorme følelsesmæssige udgifter, som før eller senere oversætter til stress og angst.
Det er tilrådeligt at holde opmærksom på mekanismerne, så de ikke vrider og øger spændingsgraden endnu mere. Når du er ærlig, behøver du aldrig at bære vægt. Du behøver ikke at konstruere forklaringer, og du bruger heller ikke tiden til at pynte din version med detaljer, der gør det troværdigt. Dette giver dig mulighed for at være mere afslappet og handle mere naturligt, hvilket undgår en enorm udgift af følelsesmæssig energi, som du har brug for til andre vigtige ting. En undersøgelse om oprigtighed og sundhed
Dr. Anita E. Kelly, professor i psykologi ved University of Notre Dame og direktør for Templeton Foundation,
gennemført enforskning for at undersøge, hvad der var virkningerne af oprigtighed på sundheden. For at gøre dette fik han 72 frivillige og opdelte dem i to grupper: en blev instrueret til at være strengt oprigtig i alle deres samtaler, mens den anden ikke modtog nogen vejledning. De, der skulle være oprigtige, kunne ikke ligge på selv små eller tilsyneladende trivielle sager. Denne øvelse varede i fem uger.
I løbet af undersøgelsen gennemgik de to gruppers frivillige en opfølgning af deres helbred, mens ugentlige polygraptest blev udført. Når forsøget var forbi, var der en klar forskel i sundhedstilstanden hos dem, der var oprigtige og af dem, der løj.
Den tidligere havde færre hovedpine, ondt i halsen, kvalme og svimmelhed, mens sidstnævnte havde disse symptomer uden nogen ændring. Resultaterne opfordrede forskeren så meget, at hun selv besluttede at være helt oprigtig i vinterperioden.
Hun bemærkede, at hun måtte sove mindre for en god hvile og at forkølelsen, som altid ramte hende i de kolde årstider, simpelthen forsvandt.