Overarbejde er blevet varemærketfor mange mennesker. Vi går ud fra at arbejde er lovværdigt, hvilket er sandt, men ikke når arbejdsmiljøet kan invadere en levetid. Hvis dette sker, bliver eksistensen gradvist fattigere.
Folk falder i overarbejde af forskellige grunde.Måske er indkomsten fra et enkelt job muligvis ikke nok, og det er nødvendigt at søge andre job. Andre gange er der en lidenskab for arbejde, eller den succes der kan opnås.
-Laurence J. Peter-
"Der er også tilfælde hvor overarbejde bliver en mekanisme til at undslippe fra andre aspekter af livet, når de er problematiske. Uanset hvad der er tilfældet, indikerer det kun, at der er problemer, og at de skal løses, før det er for sent.
Konsekvenserne kan være meget alvorlige.Det er fem af dem.Konsekvenser af overarbejde
1. Forværring af affektive og sociale forhold
Den første konsekvens af overarbejde er en
progressiv forringelse af andre områder af livet. For det første, da mange timer er afsat til arbejde, er der lidt tilgængelig følelsesmæssig energi til andre aspekter. Faktisk er overarbejde ofte en måde at undgå vanskeligheder på andre områder.Overarbejde opfattes ofte som opgivelse eller afvisning af partneren
. Spøgelsen fravær opstår. Den anden føler at han er på andenpladsen. Det samme gælder for familie eller venner, der tydeligt mærker manglen på tilgængelighed.På samme måde, når en person
har få affektive forhold, hjælper overarbejde ikke med at løse problemet.Hvad du gør er at dække det og ofte øge det. Derfor vil forholdene i alle tilfælde forsvinde under disse omstændigheder.2. TræthedNår der er overarbejde, er der også træthed. Dette sker i første omgang gennem fysisk og mental træthed.
Udmattelse går snart til udmattelse, men samtidig føler personen, at han ikke kan eller burde ikke stoppe.
Udmattelse har direkte virkninger på humør. Ofte giver det plads til en stærk apati til alt og en konstant modvilje. Entusiasme forsvinder. Du mister interessen for næsten alt. Tristheden opstår, og at bevæge sig fra det til depression er kun et skridt. Der er også angst og sommetider nød i forskellige intensiteter.3. Fald i produktivitetParadokset er, at overarbejde fører til unproductiveness
. Træthed, apati og ustabil stemning påvirker evnen til at udføre opgaver med ekspertise. Det ender med at opfylde opgaverne bare for at blive gennemført.
Nogle mennesker med obsessive egenskaber insisterer på at gøre alt på den bedste måde. Således begrænser
arbejde overbelastning dine kreative evner.Det er sværere at forny og være mere effektivt. Dette er kun muligt, når du har et roligt sind og følelser styres.
4. Sundhedsmæssige problemer Der er mange fysiske sygdomme, der opstår på grund af overarbejde. Det starter normalt med gastrointestinale problemer. Dårlig fordøjelse, gastritis, forstoppelse og andre problemer som disse. Det er også almindeligt for hudproblemer, pludselige allergier eller periodiske forkølelser at forekomme.
Over tid bliver sundhedsproblemer mere komplekse.
Det er ikke ualmindeligt for dem, der arbejder for meget for at begynde at have svært ved at sove, som undertiden kan blive kronisk søvnløshed. Der er heller ikke overfladiske tilfælde, hvor hypertension eller kredsløbsproblemer begynder at forekomme.På dette tidspunkt er det vigtigt at bemærke, at døden fra overarbejde ikke er en myte
. Det vides, at når denne adfærd opretholdes i lang tid, kan der forekomme hjerteanfald eller slagtilfælde. Konsekvenserne af at arbejde hårdt er uforudsigelige.5. Automatisme og tab af meningNår du arbejder i overskud, mister livet sin følelse af nyhed. Så meget som arbejde kræver engagement og kreativitet, bliver det på et givet tidspunkt en god rutine.
At tolerere arbejdsbyrden, uden at indse, at personen udvikler forskellige automatik. De er stereotype former for handling, som undgår at bruge tidstænkning.Dette skaber igen en følelse af meningsløst i alt. Fra tid til anden begynder tanker og spørgsmål om den sande betydning af livet
at fremstå. Hvis der også er depressive træk, kan konsekvenserne være meget alvorlige.
Overarbejde, som ethvert overskud, bør undgås for enhver pris. Det bringer intet andet end problemer. Livet er en og har mange dimensioner. At reducere det til en enkelt dimension skaber alvorlige virkninger på vores fysiske og mentale sundhed. Det er bedst at genoverveje, genopbygge og åbne op for mere komplette måder at leve på.