At se et stort smil på andres ansigt, takket være os, er en af flere måder at finde denne magiske formel kaldet "lykke". Men mange tror bare det modsatte, hævder at
lykke kommer fra materielle varer, en kæreste eller en god faglig status. Af denne grund vil vi i denne sammenhæng fortælle dig, hvordan du kan udvikle taknemmelighed overfor andre med 5 enkle trin. Skriv de ting, du er taknemmelig for i en notesbog. Sæt dig ned, tag en blyant, papir og list alle de gode ting, der er sket for nylig i dit liv (arbejde, sundhed, kærlighed, følelsesmæssig stabilitet). Dette vil få dig til at få en langt mere positiv holdning til livet og til andre.
Husk det dårlige.
Nu, lad os gå med lidt omvendt psykologi. Tænk på alle de dårlige situationer, du har oplevet (både dig og de mennesker, du elsker) og lykønske dig selv for at have haft modet til at overvinde dem eller integrere dem i dit liv. Har du venner, der virkelig bryr sig?
Tænk på en meget tæt ven, du har i årevis. Først spørg, hvad du har fra ham. For det andet, hvad han gav til ham og endelig, hvis han forårsagede en slags problem. På denne måde vil du indse, at du måske skylder denne kære ven mere.
Brug dine sanser til at hjælpe andre
De fleste af jer vil sige, at for at være lykkelige har du brug for et godt helbred og et job? Derfor vil det ikke være for meget at skærpe dine sanser, der slentrer i marken, trækker frisk luft eller bare føler havbrisen. På den måde vil problemerne blive mindre, og du vil takke Gud for alt hvad du har. Med denne formel kan du få dine tilbageslag i baggrunden, og du vil bekymre dig mere om de mennesker omkring dig.
Husk at være taknemmelig på en "visuel" måde. Med så meget stress og daglige forpligtelser glemmer vi ofte at være taknemmelige. For at undgå dette skal du markere en taknemmelig note på telefonen eller post-it for den person, der har hjulpet dig så meget. Jeg er sikker på, at du vil føle dig bedre om dig selv på en virkelig enkel måde! Det er helt sikkert enkle trin for at opnå lykke på en mere eller mindre øjeblikkelig måde. Nu skal man kun i praksis som et personligt mål. Hvis du kan, vil du have en følelse af "pligt" og har oplevet glæden ved at bidrage til lykken hos de mennesker omkring dig.