Folk føler ofte, at de udtrykker sig klart, men i virkeligheden er de ikke. Hvordan kan vi opleve dette? Grundlæggende fordi folk ser på os, spørg os og svar forskelligt, end vi forventede. Så vores ord, holdninger eller stilhed har konsekvenser, selvom vi ikke er klar over dem.Til den bedst mulige måde at udtrykke os og samtidig få de ønskede resultater, er det nødvendigt, at, før du taler, spørger således: "Hvad jeg virkelig mener", "Hvordan kan jeg sige", "Jeg er starter denne samtale på rette sted og situation? "
Det kan være svært for dig (som det er for mange mennesker) at tale om bestemte forhold, enten fordi du har skam, tristhed, utilpashed, vrede osv.
Den første ting at gøre er at komme ud af den måde, at brugeren "insinuerer" og dialogen på en uklar måde og venter på den anden person til at indse eller fortolke, hvad vi taler om.Dette er ikke altid muligt, da højttaleren (eller lytteren) ikke har en krystalkugle eller ikke kender os godt nok til at antage, hvad vi ønskede at sige. Hvis vi ikke taler klart, kan den anden fortolke noget
, hvilket utvivlsomt ikke er gunstigt.På den anden side er det meget svært at tale om et emne, vi ikke kan lide eller ved, at vi kan ende med at forårsage en diskussion eller endda en kamp. Prøv at starte samtalen så smidigt som muligt, uden at tage mange sving, men vær forsigtig ... at kende terrænet. Det kan være, at den anden person ikke har det godt, har haft en dårlig dag; det kan være, at hun ikke kan lide emnet osv. Når du er i tvivl, analyser situationen situationen, før du starter. Husk at spørge eller kommunikere ikke er det samme som angreb eller angreb.
Sandheden er, at ikke alle af os har de samme evner; for eksempel kan du være meget god til at tale, og jeg på at lytte. Anerkend, i din samtalepartner, i hvilken profil det passer. at løse det forkert er dit problem, ikke den anden ... hvis du ved, at personen er bedre "lytteren", skal du ikke forsøge at få oplysninger fra hende, stille spørgsmål, bede om udtalelse mvRespekter hende som hun er og lad hende tale kun hvad hun vil, og hvad hun mener er nødvendigt.
Det er vigtigt, at du ved, hvordan man henviser til det pågældende emne og også hvordan man står over for den anden person. Hvis du i midten af en samtale begynder at være aggressiv eller råben, ikke forvent et godt svar. Det bedste er at stoppe alt og genoverveje, hvordan ting bliver sagt. Ligegyldigt hvor meget du gør hende vred, eller hvis du tror, at "slaget" er tabt, husk følgende:
"Stig ikke din stemme, gør punktet bedre."En anden afgørende faktor for at lykkes i vores samtaler er at genkende den rigtige tid og sted. At ringe til sin mand, når han er på arbejde for at argumentere, er ikke en god ide; start en kamp med kæresten i midten af gaden også ikke.Et vigtigt emne har brug for et passende sted og tid. Frem for alt er privatlivets fred meget vigtigt.
Nogle eksperter siger det at vide, hvornår og hvor, ideen er at tænke, at i stedet for at tale, vil du være nøgen. Er det okay at gøre dette i en restaurant, foran dine forældre eller på en bus? Så hvis svaret er nej, så er der heller ikke det ideelle sted at starte en diskussion.Pas også på ikke at passere en lang tid uden at røre emnet, da dette fører til ophobning af vrede og spændinger ...
Hindringerne for god kommunikation
Der er mange grunde, som ikke tillader os at etablere en god samtale, eller endda diskutere, på en mere effektiv, fornøjelig og naturlig måde. De vigtigste er:
- Ved ikke hvordan du kan lytte til en anden
(pause, ikke er opmærksomme på, hvad hun siger, så tænk på noget andet)
- Missing med respekt for andre (indtaster her alle, der lytter til os, og vi talte med)
- Label én person (
"han ved ingenting", "er en arrogant", "det er umuligt, at han er ret" etc.)- tidligere udgaver uløste(når for eksempel en dobbelt diskussion, drøv hvis tidligere sager, der forblev uløste)
- Masser af vrede eller spænding (må disse følelser ikke lade os tænke eller udtrykke os ordentligt, er det bedst at falde til ro, tage et pust eller te og starte forfra)
- smertefulde tidligere erfaringer der har at gøre med den samtale (en college klassekammerat der var mobning, en autoritær far, der ikke tillod deres børn til at tale bordet osv)
- Falsk stolthed (denne idé om, at vi ikke kan bede om tilgivelse, fordi vi vil være udsatte eller sårbare)
- Manglende klarhed om vores følelser, ønsker eller tanker (det er umuligt at udtrykke godt uden at vi selv ikke ved, hvad vi vil)
- Frygt for eksponering (kan skyldes nogle barndom traumer eller sociale fordomme, slags mand-kone, chef-medarbejder, forældre-barn)
- tror, at det ikke er værd (når vi vandt med ét slag, er endnu mere tilbøjelige til faktisk at opnå dette resultat vi ender)