Syv søjler understøtter parrets sunde kærlighed: respekt, tillid, ærlighed, støtte, lighed, selvidentitet og god kommunikation. Så at et par kan opbygge en sund kærlighed, skal der være gensidighed, give og modtage kærlighed i samme mål, altid at passe på hinanden.
Forfattere som Walter Riso og Jorge Bucay forklarer, at inden for et par forhold er det meget vigtigt at vise anerkendelse for de gester af omsorg og kærlighed man har for den anden. Vær taknemmelig, da dette ikke er en forpligtelse. Dette vil bidrage til at opbygge, leve og nyde en komplet og sund kærlighed.
"En definition af kærlighed: glæden om den andenes eksistens".
- Walter Riso -
Det kan ofte virke som en mission, der er umuligt at finde den rigtige person og til gengæld at tænke det samme om os. Så når det sker, føler vi en stor følelse, og de små ulemper ved livet ser ikke ud til at have betydning. Det er som om de ikke engang eksisterede i lyset af sådan lykke.
På den anden side er det almindeligt for os at se den rosa verden i begyndelsen af et forhold. En tone så fantastisk som den er farlig, fordi den kan blinde os og forhindre os i at se, at forholdet ikke er så sundt som det burde være. Det er vigtigt at bemærke, at kærlighed skal være sund fra begyndelsen.
"Må ikke dø for den anden, men leve at nyde sammen."
- Jorge Bucay -
Inden for hvert forhold er der ansvar. Hvis noget ikke "går godt" mellem to personer, er problemet to, og begge har en del af løsningen i deres hænder. Det behøver naturligvis ikke at være i samme forhold.
I den forstand er det ikke et spørgsmål om at tro, at du er ansvarlig for alt, hvad der sker, eller tværtimod gør du ikke fejl. I stedet er spørgsmålet at finde en balance i de forpligtelser, som hver enkelt tager og kan mødes. Et smart par ved, hvordan man deler disse ansvar, så hver enkelt styrker skinner.
For at dele disse ansvar spiller kommunikation en nøglerolle, især når det kommer til at indgå forpligtelser eller nå til aftaler. Når det kommer til at tage ansvar, er et andet vigtigt punkt at realistisk vurdere, hvad vi kan og ikke kan gøre. Måske kan vi ikke købe en meget dyr gave, men måske kan vi gøre det med vores hænder. Vi kan muligvis ikke finde et andet job, men vi kan acceptere, hvad vi har. Vi taler om en proces med forskellige underprocesser af konstant vækst. En proces, der vil opstå i forholdet, hvis kærlighed er sund, men også individuelt i de mennesker, der danner parret.
"Jeg har altid troet det smukkeste svar på en 'Jeg elsker dig' er 'Jeg føler mig meget elsket af dig'."
- Jorge Bucay -
Behavior lærte
Vi har alle en idé før, under og efter ethvert forhold til hvordan vores partner skal være, ligesom vi forestiller os, hvad vores venner eller vores familie skal være. Desuden har de fleste af os, når vi har en partner, en tendens til at sammenligne ham med nogen "perfekt" og gøre alt for at passe ham.
På denne afstand mellem den ideelle partner og den virkelige er der normalt holdninger, tanker eller adfærd, der generer os så meget.
For at parret kan skabe en sund kærlighed, skal vi være fleksible. I nogle situationer kan vi nå aftaler, men med andre skal vi acceptere dem eller derefter ændre partner. I den forstand er det nødvendigt for de to mennesker at tilpasse deres toleranceniveauer til den virkelighed, de deler
, så den sunde kærlighed fortsætter med at vokse. På den anden side vil intelligent ændringer, uden at falde i fristelsen til at manipulere den anden, bidrage til parrets vækst i samme retning. Så når det kommer til lærte adfærd som f.eks. Ikke at tage tallerken fra bordet eller andre husholdningsgaver, kan vi tale med vores partner og bede ham om at ændre sin adfærd eller beslutte at gøre noget og acceptere situationen. Men hvis det er noget, der er en del af din personlighed, for eksempel, hvis vores partner er mere beskeden end vi er, må vi acceptere, at det er sådan. Hvad vi aldrig bør acceptere er adfærd, der angriber vores integritet, såsom overfald og fornærmelser. Dette bør ikke accepteres i nogen anden form for forhold. At opbygge sund kærlighed er et spørgsmål om kvalitet, ikke kvantitet.
Loving meget betyder ikke "kærlig godt". Lovende godt kræver respekt, tillid, ærlighed, gensidig støtte, en balance mellem at give og modtage, opretholde separate identiteter og god kommunikation.
7 søjler til at opbygge en sund kærlighed "Hold en kærlighed", der giver dig svar og ikke problemer.
Sikkerhed og ikke frygt. "Tillid og ikke tvivl."
- Paulo Coelho -
I et sundt forhold giver parret og modtager hinanden:
1. Respekt
Respekt er evnen til at se og acceptere personen som han er, for at være opmærksom på hans eller hendes unikhed. Det er at ønske, at det udvikler sig efter sine egne ønsker og måder og ikke i overensstemmelse med vores planer.
2. Tillid
Stol på en partner betyder ikke at kontrollere alt, hvad den anden siger eller gør, det er
at føle, at vi kan stole på hinanden for at dele gode tider og dårlige tider.
3. Ærlighed
Det er vigtigt at være ærlig over for os selv om vores følelser og være ærlige med hinanden.
Der kan ikke være nogen affektiv udveksling, hvis der ikke er nogen selvkritik. Vi skal være sikre på, at vores præferencer, ønsker, drømme, længsler og behov er rimelige og ikke krænker parrets rettigheder.
4. Støtte
Det er vigtigt at demonstrere gensidig støtte: At kunne differentiere vores behov fra hinandens behov og sætte dem i stand til at vokse personligt og professionelt. "Sand kærlighed er intet mere end det uundgåelige ønske om at hjælpe den anden til at være den han er." - Jorge Bucay - 5. Ligestilling (balance mellem giver og modtagelse)
Begge partnere er ansvarlige for forholdet og bør passe på det. Gensidighed er grundlaget for en kærlighed, grundlaget for at opbygge en sund kærlighed.
Når vi giver kærlighed, forventer vi kærlighed, fordi parrets affektive forhold føder på udvekslingen.
Det er ikke et spørgsmål om galskab, men af gensidig altruisme: sammen er vi mere.
"At sige, at parrets kærlighed forventer intet til gengæld er en opfindelsens opfindelse: Hvis du giver, vil du modtage. Det er det normale, det gensidige. "
- Walter Riso -
6. Selvidentitet Det er vigtigt at opretholde separate identiteter inden for et par forhold, hvor hvert medlem kan opretholde deres egen identitet, deres personlighed og alt, hvad der gør dem, hvem de er. At udøve en ansvarlig individualisme, hvor hver især holder sit eget selvværd i forholdet, som han / hun valgte
, bekymrede med partneren, men også med sig selv. Vi er trods alt komplette væsener.
"At forelske sig er at elske sammenfald, og at elske er at forelske sig i forskelle."
- Jorge Bucay -
7. God kommunikation Kommunikation er grundlæggende i ethvert forhold. I et forhold, hvor vi ønsker at opbygge en sund kærlighed, er det vigtigt at opretholde god kommunikation til enhver tid. Et par består af to personer, der skal træffe fælles beslutninger og ikke altid dele det samme synspunkt. For at nå til aftaler er det nødvendigt at dialog med ro og tillid.Disse syv søjler kan ikke garantere parrets fremtid, men de vil sikre sig, at mens de er sammen, vil det være muligt at opbygge en sund, værdig, sjov kærlighed og en kilde til vækst og inspiration for de mennesker, der deler det.