7 Skridt til at øge din personlige selvværd Psykologi

Menneskets storhed er værdsat og opfattet af den grad af selvkendelse, som man har af sig selv.En af søjlerne, der opretholder denne vidunderlige tilstand i hver enkelt af os, er vores egen opfattelse af os selv, det vil sige vores personlige selvværd.

Selvværd er den overbevisning, vi har om os selv.Disse kvaliteter, evner og måder at handle og styre vores følelser på er vores væsen og er dem der udgør vores selvbillede.

"Ønsker at være en anden, er at spilde den person, du." -Marilyn Monroe-

Selvværd er den vigtigste fundament, hvorpå der dannes vores personlige og følelsesmæssige vækst. Så afhængigt af hvordan du føler om dig selv, påvirker det positivt eller negativt de andre dele af dit liv: arbejde, relationer og de vigtigste personlige årsager.

Således bliver selvværd den værdi, du giver dig selv i forhold til de følelser og oplevelser, du har integreret i hele dit livserfaring. Derfor kan vi danne disse karakteristiske udtryk, som "Jeg er så dum, jeg kan ikke eller folk ikke kan lide mig".Som vi sagde tidligere, denne selvevalueringdet gør hver dag i vores liv ubevidst er nødvendigt og vigtigt,

da det er her ligger oprindelsen af ​​beslutningen om at investere yderligere eller ej i vore talenter og personlige resultater.Mennesker, der har et højt og positivt selvværd, er i stand til at overvinde enhver situation, der bringer en sværhed eller udfordring hver dag. På den anden side af mønten må de, der har lavt selvværd, kun begrænse og mislykkes. For at undgå denne sidstnævnte situation, jeg inviterer dig til at slutte sig til de 7 skridt til at øge din personlige selvværd, nyder en sund og tilfredsstillende livskvalitet.

Må ikke generalisere Fortiden er ikke en af ​​de bedste ledsagere af selvværd, som de forbliver forankret i det, som ikke tillader os at komme videre og udvikle sig inden for.

Husk ikke at generalisere de negative oplevelser, du har oplevet i hele dit liv.

Accepter at du ikke er perfekt, og kan have defekter er forpligtet til at tillade strømmen nyder sin sande essens, og acceptere, at

hvad der skete engang behøver ikke at ske igen ...

Vær opmærksom på dine sejre Denne er en af ​​de bedste måder at forbedre vores personlige selvværd på. For at gøre dette, inviterer jeg dig til at blive opmærksom på dine præstationer og resultater, og at videregive det, du vil opnå i fremtiden.For at have et godt selvværd er det nødvendigt at anerkende i os selv evnen til at gøre tingene godt

i de forskellige portioner, der udgør vores liv. Og vi kan aldrig glemme at stræbe efter at nå vores mål.

Stol dig selv

Glem aldrig at handle konsekvent med, hvad du synes og føler. Frem for alt, stop aldrig med at stole på dig selv.

Husk at hver enkelt af os har vores egen opfattelse af virkeligheden, så vi behøver ikke bekymre os så meget om, hvad andre synes.

Stol på din indre stemme, den der altid giver dig det bedste råd og får dig til at huske, hvor ekstraordinært du er. DelFokus på den positive sideVære vant til at opfatte og værdsætte de gode kvaliteter, du har, og er stolte af

. Dine styrker og svagheder er en skat, fordi de gør dig ekstraordinær og unik for alle andre.Accepter dig selv for hvad du er

Stop aldrig med at acceptere dig selv og hvad du er.

I ligger dig magt til at opnå alt det, der drømmer, med dets dyder og ufuldkommenheder. Autentiske og oprigtige relationer er bundet sammen af ​​accept af, hvem vi virkelig er.

"Den mand, der ikke værdsætter sig selv, kan ikke værdi noget eller nogen

." -Ayn Rand-Må ikke sammenligne dig selv med andre

Som vi har insisteret og inviteret dig til at reflektere, vi er alle forskellige fra hinanden . Hver med vores egenskaber, som gør os unikke og specielle.Du kan overveje værre end andre, men husk, at vil der altid være et aspekt i livet, når du vil være "

bedre" end en anden.

Det er derfor kun værd at sammenligne, hvis formålet er at opnå positiv og praktisk læring. Worry om at blive bedre hver dagFokus på at forbedre det, du føler, ikke er tilfreds med dig selv.Dette er en god måde at øge dit personlige selvværd, da det giver dig mulighed for at udvikle både internt og eksternt. Identificer, hvad du vil ændre eller opnå. Derefter udarbejde en handlingsplan for at begynde at gå videre med de nødvendige ændringer for at nå dit mål. Før du forlader, vil jeg gerne dele en sidste bevidst råd til at øge dit selvværd: når det er muligt,

konvertere alt, hvad der er negativ på positive ting

.