Psykologi

Du kan føle dig nervøs, vred, trist eller have angstsymptomer. Hvis du føler denne vej efter disse stressfulde begivenheder, er dette helt normalt. Men hvis disse symptomer forstyrrer sig væsentligt i dit daglige liv, kan du lide af justeringsforstyrrelse.

Adaptiv lidelse er inkluderet i Diagnostisk og Statistisk Manual for Mental Disorders (DSM-V), i kategorien af ​​traume-relaterede lidelser og stressorer. Traumer og stressrelaterede lidelser er lidelser, hvor eksponering for en traumatisk eller stressende begivenhed udtrykkeligt fremgår som et diagnostisk kriterium. De lidelser, der indgår i denne kategori er følgende: pt Posttraumatisk stresslidelse.

Akut stresslidelse.

Reaktiv vedhæftet lidelse.

• Uhæmmet social interaktionsforstyrrelse.
• Adaptiv lidelse.
• Psykologisk ubehag efter at have lidt en traumatisk eller stressende begivenhed er ret variabel.
• I nogle tilfælde kan symptomerne være baseret på frygt og angst. Men mange mennesker, der har været udsat for en traumatisk eller stressfuld begivenhed, udviser symptomer som modløshed, vrede, fjendtlighed eller dissociative symptomer. På grund af denne mangfoldighed af symptomer, efter udsættelse for en traumatisk eller stressfuld begivenhed, blev de ovenfor nævnte lidelser grupperet i kategorien "traumer og stressrelaterede lidelser". Nogle mennesker overvinder skuffelser hurtigere end andre.
• Når tilpasningen til disse ændringer varer mere end 3 måneder, og genopretningen er meget vanskelig, kan det være tilfældet med justeringsforstyrrelse.

Hvad er tilpasningsforstyrrelse? Den centrale træk ved denne lidelse er tilstedeværelsen af ​​følelsesmæssige symptomer eller adfærd som reaktion på en identificerbar stressfaktor.

Denne stressfaktor kan være en unik begivenhed som enden af ​​et forhold, men der kan også være flere stressorer, såsom problemer på arbejdspladsen eller ægteskab. Stressfaktorer (eller problemer med at bruge et mere almindeligt navn) kan forekomme flere gange (såsom forbigående kriser i en virksomhed eller utilfredshed med samleje). De kan også forekomme løbende (såsom en vedvarende sygdom eller bor i en region med høj kriminalitet).

Disse stressfaktorer kan kun påvirke dig eller en hel familie og større grupper eller samfund

(for eksempel en naturkatastrofe). Nogle af disse problemer kan ledsage udviklingen af ​​visse begivenheder (gå i skole, forlader familiens hjem, blive gift, være mor osv.). Adaptive lidelser kan også forekomme som følge af en elskedes død. Dette sker, når intensiteten, kvaliteten eller vedholdenheden af ​​beredskabsreaktioner overstiger det, der normalt forventes. Tilsvarende er tilpasningsforstyrrelser forbundet med en høj risiko for selvmordsforsøg og med et større antal selvmord.

Hvordan diagnostiserer en psykolog en justeringsforstyrrelse?

I henhold til Diagnostisk og Statistisk Manual for Mental Disorders (DSM-V) skal følgende diagnostiske kriterier overholdes: A- Udvikling af følelsesmæssige eller adfærdsmæssige symptomer som reaktion på en identificerbar faktor eller stressorer.

De produceres inden for tre måneder efter stressfaktorens begyndelse. B- Disse symptomer eller adfærd er klinisk signifikante.

Dette fremgår af et eller begge af følgende egenskaber:

Inten og uforholdsmæssig ulempe i forhold til sværhedsgraden eller intensiteten af ​​stressfaktoren. Den eksterne kontekst og kulturelle faktorer, som kan påvirke sværhedsgraden og præsentationen af ​​symptomer, bør tages i betragtning.

Signifikant fald i sociale, arbejde eller andre vigtige områder af funktion. C- Den stressrelaterede ændring

opfylder ikke kriterierne for en anden psykisk lidelse og er ikke blot en forværring af en eksisterende psykisk lidelse.

• D- Symptomer repræsenterer ikke normal sorg.
• E Når stressfaktoren eller dens konsekvenser er forbi,

varer symptomerne ikke i mere end seks måneder. Hvad er de typer af justeringsforstyrrelse? Ifølge Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Disorders (DSM-V) er typer af justeringsforstyrrelser:

Deprimeret humør

: Modløshed, græd og mangel på håb dominerer. Angst:

nervøsitet, bekymring, agitation eller separationsangst dominerer. De Adaptive lidelse med blandet angst og deprimeret humør:

En kombination af depression og angst dominerer. Comporta Behavioral change:

• adfærdsmæssige ændringer dominerer.Blandet følelse og adfærd Ændring:
• Følelsesmæssige symptomer og adfærd ændres overvejende. Ikke specificeret:
• for reaktioner, der ikke kan klassificeres som en af ​​de specifikke subtyper af tilpasningsforstyrrelsen. DSM-V tillader også at angive om tilpasningsforstyrrelsen er akut (varer mindre end 6 måneder) eller vedvarende (6 måneder eller længere).
• Hvordan udvikles tilpasningsforstyrrelse? Efter at have lidt et stressende problem eller faktor i vores daglige liv, begyndte vi at føle symptomer i de næste 3 måneder.
• Når problemet er væk, varer symptomerne ikke mere end 6 måneder. Hvis problemet er en akut hændelse (f.eks. Afskediget fra arbejde), er symptombetændelsen generelt omgående i løbet af få dage, og varigheden er relativt kort (ikke mere end et par måneder). Hvis problemet eller dets konsekvenser vedvarer, kan justeringsforstyrrelsen fortsætte og blive kronisk eller vedvarende. Er tilpasningsforstyrrelsen almindelig?
• Tilpasningsforstyrrelse er meget almindelig, selv om de fleste kan variere meget afhængigt af den studerede population og de anvendte vurderingsmetoder. Andelen af ​​personer i ambulant psykisk behandling med diagnose af justeringsforstyrrelse varierer mellem 5 og 20%. I en sammenhæng med psykiatrisk hospitalshøring er det ofte den mest almindelige diagnose og når ofte 50%.

Hvilke risikofaktorer kan føre til justeringsforstyrrelse?

Mennesker med dårligt stillede liv er udsat for høje niveauer af stressorer.

Disse mennesker kan have en højere risiko for at lide af denne lidelse. Samtidig skal personens kulturelle kontekst tages i betragtning ved diagnosen. Det er nødvendigt at studere om dets respons på stressoren ikke er utilstrækkelig

eller hvis det tilhørende psykiske ubehag er større eller ikke end forventet.

Hvad kan jeg gøre, hvis jeg tror, ​​jeg har en justeringsforstyrrelse?

For det første er det bedst at gå til en psykolog eller psykiater. Hvis der er et problem, der er overvældende dig, kan du følge disse anbefalinger:

Husk, om du oplevede en lignende situation før og hvordan du løste det.

Tal om, hvordan du føler

med din familie og venner. Organiser dine ideer.

Nu kan det bekymre dig, men nogle ting bekymrer sig mere end andre. Skriv ned dine aktuelle problemer i en notesbog og bedøm dem i overensstemmelse med den grad af bekymring, de forårsager, fra den mindste til den største. Du vil opdage, at nogle ting ikke er så vigtige. Vælg et enkelt problem. Start med hvad der er nemmest at løse.

Tænk på, hvordan man løser løsningen på problemet og kommer i gang. Begynd at ændre.

Gør fysiske øvelser, tag afslappende bad, har fritid ... Hvis dine problemer ikke løser eller du ikke kan kontrollere symptomerne, så kontakt din betroede læge eller en psykolog. Psykologer kan hjælpe, selvom der ikke er nogen lidelse.

• Referencer: American Psychiatry Association (2002).
• Diagnostisk og statistisk vejledning om psykiske lidelser (DSM-V), 4. udgave. Madrid: Panamerican Medical Publishing House.
• Popper, K. (1995).ansvaret for at leve
• . Barcelona: Paidos.