når negative følelser ikke er udtrykt, denne vrede eller ubehag bygger op, og på et eller andet tidspunkt, før eller senere, vil dette blive afspejlet i vores sundhed. Vores sindstilstand påvirker direkte vores fysiske tilstand. Derfor kan forståelse for, hvordan vi styrer vores følelser, når vi har en mere alvorlig sygdom, give os en indre stabilitet, som vil resultere i større muligheder for genopretning.
Hvilke virkninger har følelser på vores krop?
Vi kan identificere nogle skadelige følelser: overdreven glæde, vrede, frygt, angst, melankoli, tristhed og autoritarisme. Over tid forårsager ekstremerne af disse følelser skade på vores krop.
Hvis personen oplever interne konflikter, bekymringer eller følelsesmæssige situationer, som han eller hun ikke kan løse, er det muligt, at nogle bestemte organer begynder at udtrykke visse negative konsekvenser.
Et overskud af vrede ødelægger leveren. - Overdreven frygt beskadiger nyrerne og blæren.
- Et overskud af glæde, hyperexcitation, beskadiger hjertet og tyndtarmen.
Et overskud af tristhed skader lungerne.
Et overskud af angst beskadiger maven, milten og bugspytkirtlen.
- Et overskud af beherskelse og autoritet over eller andre balancerer tyktarmen.
Inter-forhold mellem de organer og følelser
Som følge af ovenstående
hvis nogen af de store organer er svage, den person vil have tendens til at føle de følelser, der er forbundet med dem.
For eksempel, hvis din milt er svag, kan du blive en meget trist person. Alkoholikere og narkomaner, der har skadet lever, kan være mennesker, der manifesterer stor vrede. Mennesker med svækkede nyrer har en tendens til at være mere beskedne, nervøse og frygtelige. Vi er alle udsat for følelsesmæssige ekstremer, fordi livet udsætter os for en række intense følelser . Folk dør og vi sørger. Andre menneskers holdninger irriterer os og visse situationer skræmmer os nogle gange.
Hvad kan vi gøre?Med hensyn til kontrol af følelser, der er nogle aktiviteter, der kan være meget nyttigt at slappe af i kroppen og sindet
såsom meditationspraksis, åndedrætsøvelser dem, Tai Chi og yoga, for eksempel. Akupunktur kan også tjene meget for at berolige følelserne. Flower essenser (tilgængelig hos sundhedsforretninger) og homeopati er også gode ressourcer til at hjælpe med at ændre stive eller blokerede indendørs skemaer.
Ændringer sker ikke natten over, men med tid og kræfter kan du blive en mere afslappet person, og som følge heraf vil du opdage, at dit helbred forbedres. Negative følelser og tanker aktiverer stressresponset og beskadiger immunsystemet. Positiv tænkning på den anden side forkaster stress og stimulerer forsvar.Ved at lære at forstå og mestre dine følelser og tanker, får du mere kontrol over dit eget liv, og uden tvivl vil dit helbred være taknemmelig.
Selvfølgelig, hvis du føler en situation bliver alvorlig og kan ikke håndtere det alene, skal du sørge for at lave en aftale med en psykoterapeut, der vil vide guide dig ordentligt. For at konkludere, føler du, at nogen af de følelser, du oplever, kan skade dig?
Hvorfor ikke foretage ændringer? Hvorfor ikke forfølge aktiviteter, der hjælper os med at søge større ro og indre fred?
Husk at det handler om at opleve fordelene ved en forandring i dit liv selv. Du har intet at tabe og potentielt har meget at vinde.