Indstilling af depression og dens symptomer

I dag bruger vi udtrykket "depression" til at definere næsten enhver adfærd, der gør os triste.I samfundet, en tendens til at kalde depression alle sorg; så undertiden bliver symptomerne forvirrede, og i nogle tilfælde anvendes antidepressiva uden recept, når der faktisk findes andre sygdomme udover depression.

medicinske kriterier, som giver diagnosen depression

Det er vigtigt, at vi tager hensyn til, at for at diagnosticere en person med depression, skal følgende diagnostiske kriterier være opfyldt, som er etableret i DSM-IV (Diagnostiske og Statistiske håndbog for psykiske forstyrrelser). Ikke desto mindre er det muligt, at der på et tidspunkt, du er blevet identificeret med de symptomer, der følger vises: er grunden til at du ikke skal være urolig, og hvis du er i tvivl, altid konsultere en professionel.

For at kunne tale om depression skal mindst 5 af følgende symptomer være til stede i mindst to sammenhængende uger.

1. Depressiv stemning, hvor personen føler sig mest af tiden, uvillig til at gøre noget. Personen beskriver sig selv på denne måde, og de omkring ham beskriver også ham på samme måde.
2. Tab af interessefor udførelse af daglige aktiviteter, som han tidligere har haft. Ikke alene miste han interesse, men i nogle tilfælde forladte han eller undlod at gøre visse aktiviteter.
3. For en måned, væsentlig vægt ændring (stigning eller fald), omkring 5% forskel med, hvad vejede normalt. Dette vægttab skyldes ikke virkningen af ​​en kost.
4. Du føler dig mere søvnig end normalt, eller du kan ikke sove om natten. Søvn er ændret i de sidste par uger. Tab af energi
5. og konstant tilstedeværelse af træthed. Træthed det meste af dagen, herunder ikke at gøre noget. Overdreven og uhensigtsmæssig følelse af ubrugelighed eller skyld, næsten for det meste af dagen og for de fleste ting.
6. vanskelighed i at tænke eller koncentrere sig, samt ubeslutsomhed og vanskeligheder med at træffe beslutninger, men enkle de kan synes. Tilbagevendende tanker om døden , nogle gange frygt for døden, nogle gange tanker og selvmordssituationer, med eller uden en bestemt plan.
7. Hvis der ud over alt dette, er det også har indkomst falder på arbejde, socialt forfald, familie, relationer, og alle disse symptomer skyldes ikke til forbruget af ethvert stof eller stof, bør disse følelser af sorg analyseres af en professionel.Aldrig selvdiagnostisere eller selvmedicinere.
8. Men det er almindeligt,efter et tab eller dødsfald føler nogle af de tidligere symptomer

, som Sorgen gør ondt og påvirker vores daglige rutine. Af denne og andre grunde kan kun en professionel diagnosticere depression og medicere det, hvis det er nødvendigt. Hvordan til at handle, før en depressionHvis du er med nogle af de ovennævnte symptomer, huske, at ikke selvmedicinering eller selvstændig diagnose vil hjælpe dig. Søg hjælp fra en professionel, selv lægen i din familie, da han kan give dig de rigtige retningslinjer.

Forsøg ikke at isolere dig selv, selvom det for øjeblikket er det, du mest vil gøre. Det er vigtigt at arbejde hårdt og begynde at gøre de ting, du kan lide, altid i selskab med mennesker, der kan hjælpe dig. Det er meget vigtigt at møde de stressede situationer, der får os til at føle sig dårlige, så vi kan lukke sårene og håndtere dem. I mange tilfælde vil en "psykolog" hjælpe dig med at finde en vej ud af de "små ting", der vejer tungt på dig - selvom andre bare ligner "små ting".Og husk, som digteren Amado Nervo sagde: "Er livet trist, eller er jeg den der er trist?".

Vi er alle triste på et tidspunkt, og det er normalt, fordi lykke og kontinuerlig glæde ikke eksisterer. Lykke er under dagligdagen, i hvordan vi står overfor de forhindringer, der opstår, og i hvordan vi lærer af dem, forfølger de ønskede mål.