Kan du huske, hvornår du var lille?Barndommen er en vidunderlig tid, og derfor ser vi ofte tilbage med nostalgi. Det er den periode, hvor vi opdager verden, og samtidig føler vi den sikkerhed, som voksenes pleje giver os. I vores barndom og ungdomsår er det vores forældre eller værger, der er ansvarlige for at beskytte os, opfylde vores behov og ikke mindst træffe beslutninger for os. Det er derfor, der vokser op, er en bittersød oplevelse; Sandheden er, at vi taber i komfort og sikkerhed, men for at få noget meget værdifuldt: frihed.
Der er ikke noget problem så slemt, at en lille skyld ikke kan blive værre.- Bill Watterson -DelingGennem årene går vi gradvist i tæerne i vores eget liv og moden fremkommer. Det mest umiddelbare er, at vi arbejder for at tage sig af vores grundlæggende behov, men der er også andre ting, vi også skal lære at tage ansvar for: vores følelsesmæssige bånd, for eksempel eller vores mentale sundhed.Det er i den måde, vi beskæftiger os med dette ansvar, at der er forskellen mellem vækst og modenhed.Tid går ubarmhjertigt, og vi vokser alle, men den måde, hvorpå vi holdes ansvarlige for vores følelser, er, hvad der afgør, om vi udover at vokse op modner også.
Modenhed lærer os at kigge efter løsninger før skyldige.At tagebeslutninger
indebærer at opleve følelser relateret til frygten for at lave fejl og usikkerhed.Så meget, at vi sommetider sætter sig fast og har svært ved at vælge en eller anden måde.
Men sandheden er, atvi alle kommer til at lave fejl, fordi at lave fejl er en del af læringsprocessen.Kan du huske, da du lærte at tilføje i skole? Først var matematikken meget kompliceret, og vi lavede mange fejl, men med praksis blev tilskyndelse en grundlæggende færdighed. Hvis vi antager, at vi tager fejl, indebærer en kompleks proces med refleksion og analyse af fakta, hvilket er hvorfor
nogle gange er det lettere at se efter eksterne grunde til at retfærdiggøre vores fejl
. Det er her, hvorblame spillet kommer ind. Ofte, når vi støder på forhindringer eller har et problem, stræber vores sind på at finde skyldige.Selv når vi snuble på en livløs genstand, sætter vi skylden i at være midt på stien. Har det nogensinde sket for dig? Du går distraheret af fortovet og du rammer et legetøj, der ikke bør være der, så ondt bare den mest smertefulde del af tæerne: lillefingeren. Uden at tænke to gange, lytter du til dig selv og kritiserer "damn-legetøjet".Det er naturligt, frustration søger skyldig.DelMen hvad sker der, når den hindring, vi støder på, er vigtigere end et legetøj i midten af fortovet? Det kan være, at du ikke er pludselig godkendt til en test, du troede du var forberedt på, eller ikke fornyet din ansættelseskontrakt eller havde problemer med at tale med din partner, eller at din din mening. Hvis vi ikke reflekterer, hvis vi bliver båret væk af følelserne,
skyldenvil være noget, der vises med neonlys i vores sind.
Det kan være, at vi sætter skylden på andre, om omstændighederne og endog på os selv. Men stop og tænk: Skyld hjælper i hvad?Når vi bebrejder andre eller os selv for hvad der sker, fokuserer vi på negative følelser og holdninger: vrede og frustration invaderer os, vi føler tristhed eller rancor, men vi bevæger os ikke fremad. Kort sagt er vi mere ulykkelige.Men hvis vi går gennem disse negative følelser og kommer til den anden side, vil vi indse, at ud over den, der er skyldige, er der noget langt mere nyttigt: at handle for at hjælpe os med at ændre situation. Hvis vi leder efter løsninger, sender vi os selv meddelelsen om, at hvad der er gået galt, kan vi forsøge at ordne det, og vi vil arbejde på det. Lad os søge at være flere forældre til vores fremtid end børn fra vores fortid.- Miguel de Unamuno -
Del Sikkert du husker noget som dette: noget uretfærdigt skete med dig, for eksempel, du mislykkedes i en test, som du troede gik godt. Du føler dig dårlig ved at gennemgå situationen i dit sind, klage over læreren eller dig selv. Søg efter skyldig.
Du er lammet til at tænke på, hvad der skete, at fortiden tilhører, og fortiden kan ikke ændres. Skyld blokerer os.Men hvis du skifter chippen og beslutter at gøre noget ved det: måske anmode om en anmeldelse, måske studere de emner, som du tog lave noter på, måske bede om hjælp, følelser ændres. Frustration vender sig til motivation.
At modne er at lære at flytte fra den første til den anden.
Så næste gang noget går galt, og du indser du leder efter synderne, tænk på, hvad du kan gøre bedst for at vende den side.Negative følelser er uundgåelige, men hvis vi leder efter løsninger i stedet for skyldige, vil vi på et tidspunkt indse, at vi forlader situationen bagved, og vi bevæger os mod vores mål.