Det er svært at erkende, at vi er bange. Det lader til, at følelsen som vores krop ryster når vi står over for noget skræmmende er et tegn på svaghed, men ikke længere fra virkeligheden. Frygt er et af de mest naturlige aspekter af mennesket og også de mest fordelagtige aspekter ved overlevelse. Hvis vi ikke oplevede denne ubehagelige, men nyttige, følelser, ville vi nok ikke være her i dag. Det er netop følelserne, der driver os til at være modige.
Få mennesker er empatiske med dem, der er bange, når vi alle bange for noget, men vi faktisk foretrækker at skjule, fordi vi ønsker ikke at blive dømt negativt. Vi ønsker ikke at blive svagere eller mindre værdifulde end andre, og så maskerer vi frygt og forsøger at løse problemet med kun beslutningen om at undgå at stå over for de situationer, som det udsætter os for.
Resultatet er, at denne fantasi vi bruger, gør intet andet end styrker denne følelse og gør det sværere at kunne overvinde omstændigheder, der ikke tillader os at bevæge os fremad. Hvis du vil vide, hvordan vi camouflere frygten, skal du ikke stoppe med at læse.
Dovenskab skjuler frygt for "ikke føler sig"
Når vi er bange for over for en situation, nogle gange vi valgte den dovne lignende holdning, der befrier os fra det involverede indsats er nødt til at udsætte os for det, som både genererer frygt.
Det forekommer undertiden , at dovenskab er et middel, der giver os mulighed for at udskyde det, vi virkelig ønsker. "Jeg har det ikke lyst" eller "i morgen gør jeg" ikke mere end en del af sminken, at frygt bruger ikke at skulle gennemgå de mulige men usandsynlige konsekvenser, der kunne ske.
Kedelig camouflage frygter med en "jeg keder mig". En anden meget almindelig måde, at frygt bruger til at camouflere sig selv og ikke let opdages, er kedsomhed. Hvis vi står over for et problem, vi ser som meget farlig, selv om det ikke er virkelig,
er meget lettere og behagelig at sige, at i entediamos om det end rent faktisk tage et skridt og risiko for at overvinde den. Hvis for eksempel, er jeg bange for at tale om et emne, som jeg ved, fordi inderst inde frygter jeg mest er at blive kritiseret af offentligheden, vil det være lettere for mig at sige at lave en præsentation er et arbejde, som andre keder mig (selvom på hjerte Jeg ved, at det kunne være noget, jeg kunne forelske sig i). På den måde bliver jeg ikke så negativt dømt eller presset for at sige, at at skulle tale offentligt gør mig ivrig. Desværre er førstnævnte indrømmet mere end sidstnævnte.
Lie karakteriserer frygten med en "ingen vil lægge mærke til"
Løgnen er den luksus dække af frygt, og
liggende er at undvige konsekvenserne af at lave en fejl eller vise en fyr, der giver os større accept af for meget. Selv om det er sandt, at løgn ikke er accepteret som andre forklæder, antager den også en flugtvej, der føder frygt. At skjule noget, der skræmmer os og lyver om det eller gør undskyldninger hjælper på kort sigt, så vores angst ikke udsætter os selv og vi føler os mere afslappede. Problemet er, at, som i de foregående tilfælde,
i det lange løb er situationerne ikke overvundet korrekt. Hvis du nogle gange skjuler hans frygt med nogen af disse tre forklædninger, kan du overveje den, der vil få er at låse-in tid er, og vil være i stand til at konfrontere, hvad du frygter. Den mest fornuftige, selv om det er svært, det er
normalisere den handling at være bange tider , giver dem ret os til at prøve det, og frem for alt undlade at dække det med dovne holdninger, kedsomhed eller løgne. Vågner du at møde din frygt?