Teknologi og især smartphones gør vores liv lettere og sjovere. Vi har adgang til flere oplysninger, vi kan gøre mere på mindre tid, vi kommunikerer med mange mennesker ... Men det betyder ikke, at de gør os mere produktive. Vil smartphones reducere efterretninger?
Mere specifikt reducerer vores smartphones vores kognitive evne. Det er i hvert fald det, som en nylig undersøgelse fra University of Texas i Austin, USA, siger. Ifølge denne undersøgelse reduceres hjernens kognitive evne og generelle kraft betydeligt, når du er sammen med din smartphone, selvom den er slukket eller vendt nedad. Smartphone er mere end en mobiltelefon. Det er en lille computer, der giver en enorm kapacitet til at forbinde. Tilstedeværelsen af vores smartphone giver os mulighed for at få adgang til information på samme tid, til forskellige former for underholdning, letter social stimulering og meget mere. Denne forskning tyder imidlertid på, at
disse fordele, og afhængigheden de genererer, kan opkræve en kognitiv pris. Den enkle tilstedeværelse af din smartphone kan reducere kognitiv evne, ifølge undersøgelsen.
DelDe kognitive omkostninger ved smartphones
Vores smartphones muliggør og tilskynder til en konstant forbindelse ikke kun mellem mennesker, men også med information og underholdning, der sætter verden lige ved hånden. Men mens sådanne anordninger har et stort potentiale for at forbedre vores velbefindende, kan deres konstante tilstedeværelse have en betydelig kognitive pris.
Denne forskning tester hypotesen om, at forskerne kaldte "hjerneflugt". Ifølge denne hypotese kan
den enkle tilstedeværelse af smartphone indtage begrænsede kapacitetskognitive ressourcer, hvilket giver mindre ressourcer til rådighed for andre opgaver og devaluering af kognitiv ydeevne. Resultaterne af eksperimenter udført af forskere viser, at selv når folk kan opretholde kontinuerlig opmærksomhed, reducerer den blotte tilstedeværelse af disse enheder den tilgængelige kognitive kapacitet. Dette sker for eksempel ved at undgå fristelsen til at kontrollere din smartphone. Desuden er disse kognitive omkostninger større, jo større er afhængigheden af smartphones.
Forsøget om at finde ud af om smartphones reducerer intelligens
I et forsøg bad forskerne studere deltagere om at sidde foran en computer for at udføre en række tests, der ville kræve en stor koncentration. Prøverne var rettet mod at måle deltagernes tilgængelige kognitive evne, dvs. hjernens evne til at gemme og behandle oplysninger på et givent tidspunkt. Før deltagerne blev tilfældigt bedt om at placere deres tavse smartphones nedad på skrivebordet, i lommen, i rygsæk eller i et andet rum.
Forskere fandt, at
deltagere med smartphones i et andet rum overgåede dem med smartphones på bordet. De har også lidt bedre end de deltagere, der havde placeret enhederne i deres lomme eller rygsæk. Resultaterne tyder på, at en simpel tilstedeværelse af en smartphone reducerer den tilgængelige kognitive evne og påvirker kognitiv funktion, selvom folk føler, at de bruger deres fulde opmærksomhed og fokuserer på den opgave, de udfører.
"Vi ser en lineær tendens, der tyder på, at når smarttelefonen bliver mere mærkbar, falder deltagernes tilgængelige kognitive evne," forklarer forskerne.
"Det bevidste sind tænker ikke på smarttelefonen, men denne proces, processen med at kræve, at du ikke tænker på noget, bruger nogle af de begrænsede kognitive ressourcer."Del I et andet forsøg forsøgte forskerne at identificere smartphones indflydelse, men forsøgte også at isolere den effekt, der kunne have større eller mindre afhængighed af enhederne.Forskerne foreslog de samme computerprøver til deltagerne. Grupperne blev også adskilt på en tilfældig måde: En gruppe skulle udføre testene med smartphones på siden og med skærmen vendt nedad, en anden gruppe med smartphones i deres lommer, en anden gruppe med enhederne i et andet rum og en anden simpelthen måtte være slukket.
Forskere fandt, at
deltagere, der var mere afhængige af deres smartphones, gjorde værre sammenlignet med deres mindre afhængige kolleger
men kun når de havde deres smartphones på bordet eller rygsæk eller endda i deres lommer. De fandt også, at det ikke havde nogen betydning, om smartphone blev tændt eller slukket, eller hvis det var nedad på bordet. Forskerne forklarer, at deltagerne ikke blev distraheret, fordi de modtog underretninger på deres smartphones, men at den eneste tilstedeværelse af enheden var nok til at reducere deltagernes kognitive evner. Keep holde enheden i syne eller inden for rækkevidde reducerer en persons evne til at koncentrere sig og udføre opgaver, fordi en del af deres hjerne arbejder aktivt for ikke at se eller bruge enheden.Del
Ville det være klogere at undgå smartphone?
Selvom forskningen primært har fokuseret på de kognitive omkostninger forbundet med tilstedeværelsen af smartphones, er undersøgelsen lige så relevant for de potentielle konsekvenser af dets fravær. Debatter om "afbrydelse" i populærkulturen afspejler en voksende forbrugerinteresse i forsætligt at reducere - eller i det mindste kontrollere - tiden, der interagerer med elektroniske enheder.I den forstand påpeger forskerne, at nogle forbrugere erstatter deres smartphones med mindre moderne funktioner
eller supplerer dem med enheder eller funktioner, der giver en kort pause fra forbindelsen. Andre henvender sig til applikationer, der lokaliserer, filtrerer og begrænser brugen af smartphones. Forskning tyder på, at sådanne foranstaltninger kan være dobbelt gavnlige for folk, der er digitalt trætte. Ved at omdefinere betydningen af deres enheder kan forbrugerne reducere digital distraktion og øge den tilgængelige kognitive kapacitet.
Under alle omstændigheder skal du huske det:
Når du har brug for at optimere kontrollen over din opmærksomhed og din kognitive funktion, kan du holde din smartphone ud af dit synsfelt og øge hjernens styrke. At dele