Gør med hjertet hvad du gør på metroen: For at tillade en ny kærlighed at bo i vores indre er det nødvendigt at være fri for enhver belastning, frygt og bitterhed for at komme fuldt ud i vores nuværende forhold. Gårens kærlighed bør ikke gøre os fanger til at lukke dørene i vores hjerte. På grund af kærlighed må man lære, modne og vokse.
Vi har alle i vores rygsæk af affektive oplevelser, der bærer med os minder, der uundgåeligt bestemmer, hvordan vi er. Forhold, som knogler, bryder og vi ved, at vi i nogle tilfælde bliver dårligt såret af disse fejl, der rent faktisk efterlader ar på vores sjæl.
Alt dette kan have store konsekvenser for vores liv, og derfor er det altid tilrådeligt at bruge en forsigtig tid i ensomhed, inden vi begynder nye relationer, til at forstå os selv og genopbygge os selv.
Før jeg åbner dørene i mit hjerte igen, skal jeg slippe af mange ting, helbrede mine sår, tørre mine tårer og blive et stykke tid i dybden af min ensomhed ... Del
Vi siger ofte den så gentagne sætning "ex bom er ex død. " Men hvad vi rent faktisk skal øve i stedet for fysisk og følelsesmæssig afstand er integration og følelsesmæssig frigørelse. Det er først og fremmest at acceptere, hvad der er sket, og at tage den læring, der er opnået fra situationen, og derefter at afskaffe lidelsens bånd og derefter helbrede det. Det sted i hjertet, hvor vores kærlighed stadig lever ...Det menneskelige sind har ikke en magisk omskifter, som vi kan afbryde eller sende til papirkurven nogen traumatisk eller negativ oplevelse. Hvis dette ikke sker på denne måde, er det kun af en grund: fordi mennesket skal lære, at erhverve erfaring til at tilpasse sig meget bedre til hans omgivelser og til dem, med hvem han bor.
I dag i sociale netværk og teknologiske alder ved vi alle sammen, at relationer ikke har nogen grund til at være for evigt, vi ved også, at ingen dør af kærlighed, at det at være enkelt kan være vidunderligt. Selv med alt dette forbliver vi dog uforlignelige romantikere. Fordi
hjertet ikke altid lytter til grund, og når vi mindst forventer det, rammer nogen os så hårdt, at vi løber tør for jorden ... og igen bliver vi forelsket. I hjertet, eller rettere sagt, i dette land uden nogen besat af vores følelsesmæssige hukommelse, der kommer fra hjernen, lever vi, om vi vil eller ej, alle vores relationer, nuværende og tidligere, sammen og mere eller mindre intense. I tilfælde af traumatiske eller utilfredsstillende historier kan de direkte påvirke vores selvbillede som et par og også af andre mennesker.
Enhver uløst følelsesmæssig belastning eller svigt påvirker vores affektive og relationelle sundhed. Åbn dørene til dit hjerte og lad det gå væk ...De sundeste og lykkeligste forhold er dem der bygger nutiden med modenhed, idet de tidligere har accepteret det individuelle pas.
I et forhold passer kun to personer, men hvis vi tilføjer de skygger, der er tilbage af tidligere relationer, så er vi allerede en skare. Det er derfor nødvendigt at give slip. Det faktum, at vi ikke længere ser eller taler til vores tidligere kærlighed, betyder ikke, at vi allerede har glemt dem. Dens indflydelse er stadig til stede, og selv om det ikke gør det, påvirker det os. Det er en frihed, der koster at blive opnået, men en dag kommer.
Del
Noget, som mange parpsykologer er enige om, er, at det overordnede problem ligger i, at ingen uddanner os til at skabe sunde, selvsikker kærlighedsforhold. De fleste af os reproducerer simpelthen lærte mønstre, ofte negative. Ingen fortæller os, hvordan man skal vende siden før et følelsesmæssigt fiasko, eller hvordan man glemmer stærke skuffelser og svig. De fleste af os føler den blinde måde i denne mærkelige og komplekse verden af affektive relationer.Tips til at give slip på tidligere relationerHate er så intens en følelse som kærlighed, så det vil ikke gøre os noget godt at fodre negative følelser som vrede.
Derudover vil det ikke være nyttigt at forsøge at gennemføre den berømte strategi om at "ikke blive involveret i ikke at lide". Det er at lukke vores hjerte for at undgå, at vi bliver såret igen, men også undgår lykke.
Den, der beslutter ikke at elske igen, er faktisk forblevet knyttet til smerten i går. Vær en fange af dem, der har skadet dig, og denne form for slaveri er hverken sund eller logisk. Det er nødvendigt at holde op med at være så knyttet til bestemte ting, visse mennesker og også til disse negative følelser. En tid for ensomhed er praktisk at lukke disse cyklusser, at helbrede fravær og hjælpe med i genforeninger.
En ex-elsker burde kun være til stede på et fly i fortiden.
Alt indeholdt i går skal have en klar funktion og formål: At hjælpe os med at blive klogere, mere forsigtige, men friere. Fordi den opnåede viden er magt, og nu har vi kun brug for at deaktivere det følelsesmæssige bind. Et af de problemer, der eksisterer i dag, er, at selv om et forhold slutter, er tilstedeværelsen i sociale netværk fortsat aktiv og skarp. Hvad er mest tilrådeligt i sådanne tilfælde - og det er noget meget særligt, som hver især skal bestemme for sig selv - ville ofte fjerne de gamle forhold i virtuelle miljøer.
- Til sammen må vi være klar over, at når det kommer til at starte et nyt forhold, er det almindeligt at se med vores nye affektive jævnaldrende aktuelle problemer i forhold til tidligere jævnaldrende. Hvis vi ikke håndterer situationen tilstrækkeligt, og afspejler og anerkender frygten for at overvinde det, kan vi nå uholdbare situationer. Det er nødvendigt at acceptere hinanden med vores ar og med vores fortid, for det vi er nu er også resultatet af vores oplevelse. Ikke desto mindre er vi nødt til at stå over for nutiden som det viser sig som noget nyt, usikkert og vidunderligt.
- Noget værd at leve med forventning om et barn og oplevelsen af en voksen.