Totaliteten af hvad vi er som mennesker er meget mere end det vi viser, og meget mere, end vi tænker på os selv. Vores lys og skygger er en del af en hel, som vi hører til.
Hvad er vores skygger? Vores skygger er vores personlige helvede, som vi ikke ønsker at genkende i os selv, som vi stræber efter at skjule.Behavior, tanker og følelser, der synes upassende, uacceptable og afviselige; alt det, vi lærer i vores kultur, at vi ikke kan være, hvad vi skal undertrykke, hvad vi dømmer og bestridt i de andre.
Vi stræber efter at vise kun en del af os selv, og afviser det, vi ikke accepterer, at vi også er. Dette er affald og ender med at vende sig mod os selv.
"Ingen bliver oplyst ved at forestille sig lysets lys, men ved at blive opmærksom på deres mørke."-Carl Jung-
DelVerden er ikke kun sammensat af lysVi tror, at vores styrke ligger i at vise vores mest venlige og glade
udseende, viser os med et konstant smil og en permanent vilje til at være tilgængelig for andre.
Selvfølgelig kan vi ikke være den måde i alle situationer.Nogle gange er det nødvendigt at udtrykke vores tristhed, vores vrede, vores ubehag, vores irritation og alle de adfærd, der betragtes som "negative" socialt.
Når vi undertrykker disse følelser, der manifesterer sig naturligt og spontant, afviser vi udtryk for vores dybeste selv som reaktion på en række livserfaringer. På denne måde bliver disse spørgsmål mere intense og manifesterede på en utilstrækkelig og uforholdsmæssig måde. For eksempel, når vi opsamler mange utilfredshed, kan vi "eksplodere"og udlede alle vrede inden enhver situation eller en person.
Når dette sker, kan det få ubehagelige konsekvenser, og vi føler også skyldige, at vi har reageret uforholdsmæssigt.
Acceptere vores skygger
Over for den skyld, der genereres af denne adfærd, afviser vi, vi har tendens til at lukke os selv, så det ikke manifesterer sig igen. Det vi ikke er klar over er, at vi på denne måde bidrager til dette igen i enhver situation.
Hvis vi bliver opmærksomme på denne proces, tager vi et vigtigt skridt i retning af at acceptere vores skygge,
af hvad vi ikke ønsker at genkende hvem vi er, og hvem der er en del af os.
For at der skal være lys er det nødvendigt at genkende skyggen, så der er en balance mellem tanker, følelser og adfærd, ikke et pendul, der går fra den ene ende til den anden. Del
Lad mig "være" ubesværet og naturligt.
Med accept accepterer vi vores bevidsthed, så vi kan kende os selv og elske os selv som vi virkelig er.
Fusion af modsætningerVores verden er dannet af sammensmeltningen af modsætninger:
dualiteten af alt og intet, liv og død. Ved at acceptere, at vi også dannes af disse modsætninger, anerkender alt, hvad vi ikke ønsker at være og afviser i andre, bliver vi mere menneskelige og kommer til at respektere og forstå de mennesker, der forårsager os afvisning.Vi bevæger os fra dom til forståelse, både i forhold til os selv og dem omkring os. Dette er opvågnen af harmoni, balancen i modsætninger.
Del
Der er ikke noget godt og dårligt, der er integrationen af polerne, balancen i dette forhold. For eksempel, hvis vi mener at "Jeg er en ansvarlig person og ikke kan tillade mig at være ellers",
vil vi være i konflikt med et af vores aspekter . At holde denne tænkning i lang tid er meget stressende, og der kan komme en tid, hvor vi uundgåeligt vil gå til den anden ekstrem. Når vi helbreder konflikt med vores modsætninger, tillader vi integration og muligheden for at afbalancere vores adfærd.
"Hvis du lider, er det på grund af dig; hvis du føler dig glad, er det på grund af dig. Ingen er ansvarlig for, hvordan du føler, bare dig og ingen andre. Du er også helvede og himlen. "
-Osho
- Del