Det kommer altid tiden i livet, når vi endelig tager skridtet. Vi frigør os fra visse situationer, ting og endda mennesker, der langt fra at tilbyde velfærd, skader os. Denne handling af personlig mod er set af mange som reflektion af egoisme, når det faktisk er selvlyselsens glød.
Desuden skal vi overveje, at denne psykologiske struktur aldrig bliver helt forstået. Traditionelt er ideen om selvkærlighed normalt relateret til en bestemt narcissistisk faktorog en individualistisk egoisme, der kun søger for egen fordel .Intet af dette er sandt. Der er kun en kærlighed, der skal vare for evigt: selvlærlighed. Fordi værdighed har en meget høj pris, og vi bør ikke acceptere "rabatter" ...
Del Der er en mening udbredt blandt psykologer og specialister inden for følelser hævder, at
mennesker i almindelighed "er lært i rationelle fag, men analfabet i emosionsforhold. " At undertrykke, hvad vi føler eller ønsker, er ikke sund. Ligesom det ikke er sundt at være ude af stand til at respektere eller empathisere med andres behov. Ingen er egoistisk at sige "nej", ingen skal mærkes for at være i stand til at tage springet og sige "Nok". Vi inviterer dig til at reflektere over dette med os.
Manglende selvkærlighed brændsler vores frygt
Manglende selvkærlighed brænder vores frygt og gør os sårbare.
For at forstå denne ide lidt bedre, skal du bare indtaste den fascinerende verden af neurovidenskab. Ifølge forskning fra University of Dartmouth (New Hampshire, USA) er området af hjernen forbundet med selvværd og selvværd fronto-striatum. Jo større aktiveringen af denne region, desto stærkere er selvværd. Nu er en misforståelse, vi normalt har om denne dimension, at mennesker med højt selvværd og stærkt selvværd næsten altid er den smarteste og den triumferende.
Dette er ikke sandt, eller i det mindste er en ting ikke relateret til den anden. Faktisk forskere er enige om én ting:
aktivitet i fronto-striatale område er en afspejling af følelsesmæssige sundhed: på et lavere niveau af aktivering mennesker har en højere risiko for at lide af frygt og usikkerhed, og på lang sigt der er en højere risiko for at udvikle depression. Fra det følelsesmæssige synspunkt er folk, der ikke tager sig af sig selv, og som ikke værdsætter sig selv som de fortjener, andre til at gøre det og dækker dermed disse mangler til "selvbevisende". De har brug for anerkendelse og hengivenhed på en meget intens måde.
Langt fra "selvforsyning" med en god dosis selvkærlighed, bliver de fanger af andres vilje, og det er starten på en langsom selvdestruktion. Den subtile sammenhæng mellem selvværd og selv-kærlighed
Sommetider vi falder i den subtile periode med at tænke, at det altid er bedre til at lytte til, hvad der kommer ud i stedet for at lytte til de behov, vores indre.
Dette skyldes vores uddannelsesstandarder eller forskellige miljøer eller mennesker, der kan krænke vores eget selvværd.Hvis du ikke kan se, hvor meget du er værd, vil du sandsynligvis blive med dem, der også ikke kan se dig. Del
Det værste af alt sker, når denne eksterne kondition får os til at komme til brug for accept af andre som en måde at genvinde vores følelsesmæssige stabilitet på. Alt dette vil få os til at vandre verden, så fragmenteret, at vi skal "klæde" endnu mere med andres værdier, med reglerne og overbevisningerne fra dem omkring os, indtil vi er smurt og tomt.Lad os se, hvordan vi undgår dette.
Sådan "lyser op" vores selvværdOver for et skadet selvværd, intet bedre end at få bevidsthed om dette sår, den brud, der afbrudt os med os selv.
Øv følelsesmæssig kompensation: ³ Trøstene for al din frygt, dine tomhedsspørgsmål, og lettelsen for dine sorger er ikke altid udenfor eller folkene omkring dig. Du skal søge din egen følelsesmæssige kompensation. Kærligheden der kan hjælpe dig mest i disse tilfælde er utvivlsomt selvkærlighed.
For at tænde omskifteren på vores selvværd, skal vi tænke på følgende:
Kan du nedbryde, og gøre det hver dag for en levetid, kan ende med at ødelægge os. Det giver ikke mening, det er ikke sundt. Ingen er egoistisk eller kynisk for at sige, hvad han mener, for at øve den oprigtighed, der er født af respekt, men det ved, hvordan man peger på placeringer for at beskytte sig selv.
- For at øge selvværd og have et godt selvværd skal vi betragte os selv som værdifulde mennesker. Vi vil fortsat være værdifulde trods vores fejltagelser, vores fejl. Fordi et par resultater ikke bestemmer hvem du er, men snarere det faktum, at du er i stand til at stå op, når du falder.
- Så langt fra at sammenligne dig med andre mennesker eller lade ondsindet kritik påvirke dig, skal du sørge for at opdrage denne kærlighed til dig selv. Fordi, som Jiddu Krishnamurti en gang sagde, "skulle alle menneskers religion simpelthen være at vide, om de skal elske sig selv.