Konstant vi foreslå nye og udfordrende planer i vores liv, såsom at være sundere, begynde at gå til gymnastik, starte en ny karriere ...
Alle af dem føre os planlægge mål, som mange af os forlod forladte undervejs.Vi udsætter dem for dage, måneder, år ... Og vi glemmer dem.
Det meste af tiden begynder vi endda at indse dem. Vi begyndte vores handlingsplan, men efter flere forsøg satte vi pludselig det til side i lang tid. Ved du hvorfor dette sker?
Det er almindeligt for os at opleve denne slags oplevelse i vores liv, fordi byrden, som vi pålægger fra begyndelsen, er meget stor.Dette får os til at føle os mere trætte end normalt og tillader os ikke at vænne sig til den nye vane. "Hvem alle forsinkelser vil efterlade noget komplet eller perfekt"
- Demokrit af Abdera -Deljapansk regel minut
Reglen minutter, også kaldet Kaizen metoden er, at
personen gør bestemt opgave i et minut hver dag, samme tid. Udtrykket, der danner navnet på den japanske Kaizen-metode, blev oprindeligt konstrueret ved hjælp af to ord "kai" = ændring og "zen" = visdom.
Masaaki Imai, skaberen af denne regel og koncept, mener, at
Kaizen er en reel livsfilosofi og kan med held anvendt i det faglige område og personlige liv. Hemmeligheden bag denne metode ligger i, at et minut er kort tid. Således undgår vi at bruge overskydende energi i begyndelsen og ad gangen. På den måde undgår vi den berømte dovenskab uden at skabe hindringer for os selv.
Med denne regel tillader
dig selv at udføre de opgaver, du ikke kan udføre i mere end en halv time, og undgå undskyldninger for ikke at materialisere dem. I et enkelt minut vil det være meget lettere at udføre dem. Generer motivation og indsats "Vi er nødt til at gøre det ske" - Denis Diderot -
Enhver aktivitet, der før betød et overskud af tid og slid nu vil antage lidt problemer at være opmærksom på, at det tager kun et minut til at bruge det.
Denne mentale tilstand vil generere i din motivation og illusion for at opfylde handlingsplanen.Det fører os til den berømte forudsætning om, at "ved at tage små skridt kan vi opnå resultater, som vi troede at være uopnåelige."
Når du bruger denne metode, husk at du vil også tillade dig selv at overvinde enhver tanke, der skaber interne hindringer og hindringer for at opnå det ønskede.
Du vil således undgå en mulig følelse af skyld, impotens, og du vil føle dig opfyldt, som du har opnået dit personlige mål.Når du har gentaget dette trin i minuttet, vil du føle dig så motiveret, at du kan øge tiden uden problemer i fem minutter, og altid huske at gå gradvist og successivt. På den måde vil du kunne komme til den halve time, som engang syntes så umulig.Tilskynder du til at sætte denne teknik i praksis med den aktivitet, der endnu ikke er gjort?
Hvis dit svar er nej, så rolig. Vestlige samfund lever en uddannelse og levevis, hvor de lærer os, at det ikke er muligt at opnå gode og frugtbare resultater uden en enorm og smertefuld indsats.
gradvis vækst med Kaizen metoden
Hvad er fantastisk i Kaizen metoden er, at den kan anvendes af enhver person
være perfekt nyttige og tilpasses enhver del af dit liv.
Med eksemplet på deres oprindelsesland, Japan, anvender de en metode, der består af gradvis og stabil vækst for at forbedre ledelsesprocesserne.Jeg vil elske at sige farvel ved at kaste dig det udfordrende spørgsmål: "Hvad vil du opnå?" Og hvad?
Jeg vil gerne have dig et øjeblik at reflektere.
Jeg har nu den motiverende aktivitet, og opfordrer dig til at begynde at praktisere Kaizen-metoden. Tør at nå dine drømme og hvad du ønsker anbefales til dig