De er de, hvor hovedreglen er "at være og lade være", er miljøer, hvor vi kan føle sig fri, men forbundet med noget eller nogen. Vi bør alle have et yndlingssted, en berigende indstilling hvor vi kan blomstre og vokse følelsesmæssigt. Emnet for følelsesmæssige rum er ikke nyt, men det meste af dokumentationen og bibliografien vi finder er næsten altid forbundet med arbejdskontekster. Faktisk og som vi alle ved, får vi på få steder både virkningen af det følelsesmæssige klima og det sted, hvor vi arbejder hver dag. I dem er der altid mulighed for at forenkle variabler, som vi føler os godt bevidste om at forholde os til, eller endog at sætte vores egen menneskelige hænder i hænderne på vores egen organisation.
-Herman Melville-
"Men vi kan sige, at det altid interessante tema for følelsesmæssigt rum går meget længere end arbejdskonteksten. Til at begynde med er der et grundlæggende aspekt, som vi ikke kan glemme: en fra det øjeblik der er et fysisk rum, hvor en eller flere mennesker lever, skabes et bestemt klima.
Vi alle "frigiver" følelsesmæssige emissioner, som udover de andre medlemmer skaber et berigende, fjendtligt eller neutralt miljø. Til gengæld er noget meget nysgerrig, at nogle psykologer forklarer, at det ofte er fem minutter nok til at fange det følelsesmæssige klima i et hjem eller en familie. Læsning af udtryk, tonetoner og kommunikationstypen kan give os mulighed for at udlede mange ting.Hertil kommer, at ejendomsmæglere selv ved, at inden for 30 sekunder at komme ind i et hjem, ved personen allerede, om de kan lide det eller ej. Fordi nogle gange, selv om et værelse er tømt for mennesker, holder vores hjerne imprægnering meget subjektive følelsesmæssige stimuli (lysstyrke, farve og de specifikke detaljer, som vores sind vil give en følelsesmæssig værdi baseret på vores erfaringer og stil personlighed).
Emosionelle rum, steder hvor hjertet er
Herman Melville sagde, at de smukkeste steder ikke vises på kortene.
De smukkeste områder er de to mennesker, der elsker hinanden bygge modent
, deponering egne vægge for at udvide den anden, der sår respekt og stammer tilfredshed, at investere i egen lykke at vide, at den indenlandske velfærd er vendt, til gengæld at være elsket.Positive og kvalitet følelsesmæssige rum, mere end vi kan tænke på, er ikke let at bygge.En fejl, der nogle gange får os til at synke i dette formål er at tro, at ethvert godt og meningsfuldt miljø er opbygget ved at gøre andre glade. Således og som et eksempel, vi letter vores position i et arbejdsmiljø er, at en underdanig og kompatibel person, der har noget initiativ til at foreslå og generere, med hans holdning, positiv forandring for organisationen.
mellemtiden relationel eller familie-niveau, ville vi give måde at regne som prioriterer andres følelser til deres egne, genererer før eller senere en ophobet frustration klima og bitter utilfredshed miljø. Med alt dette ønsker vi at gøre klart en sætning til at reflektere:Positive følelsesmæssige rum kræver først og fremmest en investering i os selv.
Menneskelig kvalitet kombineret med følelsesmæssig modenhed og selvsikkerhed kan for eksempel sætte grænser for dannelsen af et hvilket som helst giftigt miljø.Det er nødvendigt at huske på, at alle negative følelsesmæssige klima er en slagmark, hvor du kommer i spil så meget skade som skyggen af egoet, kategoriske domme, individualisme, dæmonen af hastværk, de lovovertrædelser og den værste fjende af alt, frygt .
Del
Hvis alle disse dimensioner allerede beboer mig oprindeligt, vil de betinge min adfærd og dermed også det følelsesmæssige klima. Det er nødvendigt at forstå, at ethvert berigende følelsesmæssigt miljø utvivlsomt vil afhænge af dens indbyggers psykologiske profil.Hvordan skabe generøse, positive og stærke følelsesmæssige rum
Vores daglige følelsesmæssige rum skal være vores yndlingssteder. De, hvor vi altid kan være os selv, hvor vi ved, at de vil respektere vores ideer, værdier og følelser. De er afgrænsede steder, hvor relationerne med dem, der er med os, ikke fungerer som kæder eller barer, men som varme vindme, der fylder vores håbslys, gør os frie og fulde af muligheder.
"Følelser er smitsom. Vi kender alle dette fra erfaring. Efter en god kaffe med en ven, har du det godt. Når du deltager i en uhøflig medarbejder i en butik, føler du dig dårlig. "
-Daniel Goleman-Derfor er det ikke nok at elske os, det er vigtigt, at folk elsker os godt, og for at gøre det for at skabe positive og generøse følelsesmæssige rum, er det tilrådeligt at anvende disse enkle strategier. Lad os reflektere over hver af dem nedenfor.
4 nøgler til at bygge generøse følelsesmiljøer Før vi fokuserer på den følelsesmæssige tilstand hos dem omkring os, lad os starte med os selv.
Hvad mest påvirker følelsesmæssige rum er personlig frustration, irritabilitet eller være defensiv. Så lad os uddybe vores følelser og lære at klare dem, før vi udleder vores vrede, angst eller mangel i andre. Positiv Positiv forstærkning. Emotionelle klatrere fortæller os, at folk i gennemsnit kan tolerere en negativ kommentar om dagen, såsom misbilligelse, kritik eller opmærksomhedsfængsling, så længe de modtager fire positive kommentarer. På den anden side ville et overdrevet overskud af positive ord falde i en ubehagelig følelse af forfalskning eller kunstiggørelse.
Konstant, oprigtig og selvsikker kommunikation.
Ud over positiv forstærkning og følelsesmæssig kærtegnelse kræver et kvalitetsmæssigt følelsesmæssigt miljø en konstant dialog, hvor man kan anvende aktiv lytning, empati og selvsikkerhed. Tilrettelægge en korrekt forbindelse.I et arbejdsmiljø kan vi komme sammen med mange mennesker. Den sande kvalitet både i et arbejdsmiljø og i et hjem er imidlertid at have følelsen af at vi "forbinder" med andre, at der er noget, der overskrider mere høflighed eller endda sprog. Det er medfølelse.
- Sidst men ikke mindst er en primær strategi for at opmuntre ethvert følelsesmæssigt rum at vide, hvordan man skal passe på små ting, de mest delikate detaljer.Ethvert klogt udseende er opmærksom på disse daglige finesser, at vi skal bevise gennem hensyntagen, taknemmelighed eller gennem en "tak for at være her", en "hvad jeg ville gøre uden dig" eller "mit yndlingssted er altid ved din side" .
- Lad os passe på disse aspekter dag til dag, så vi kan skabe meget lykkeligere miljøer.