Tilgivelse er en af de største former forgenerøsitetder eksisterer.Tilgivelseer en næsten uundgåelig del af alle de forhold, vi opretholder. At give det og anmode om det er en frihed, en mulighed, der giver den en enorm værdi, da det normalt indebærer en større indsats end dens alternativer: ikke spørge det eller ikke give det.
Der er mennesker, der ikke tilgive, fordi de tror, at de på den måde ikke frigiver den anden fra skyld, men virkeligheden er, atden person, der lider mest, er den, der ikke ved, hvordan man tilgive. Manglende at gøre det indebærer, at smerten forbliver i det, og bliver til en skarp, ukontrolleret dolk, der kan forårsage enorme skader på en uforudsigelig måde.-Martin Luther King-
"DelingIkke at vide tilgivelse binder os til vrede ogvrede, så det er meget sandsynligt, at du vil ende med at pleje dine tanker med det.Tilgivelse af en person, der har skadet os, er ikke let, så det er nødvendigt at vide, hvordan man gør det, så du kan bryde fri fra fortidens sår og efterlade enhver følelsesmæssig belastning, der kan skade dig.Forkerte måder at opfatte tilgivelseDer er mennesker, der har en forkert måde at forstå tilgivelse; tror det er en form for konkurrence, der scorer, belønner en vinder og straffer en taber. Således er en forkert måde at opleve tilgivelse på, som har at gøre med følgende overbevisninger:
Frigør den anden person fra deres handlinger;
Cede;Tilby den anden side;
- Foregive, at der ikke skete noget;
- indrøm at din vrede ikke er berettiget
- At være tvunget til at komme sammen med en person, du føler kan skade dig igen. "Kun de virkelig modige ånder ved, hvordan man tilgiver. En fængsel tilgives aldrig fordi han ikke er i sin natur. "
- - Laurence Sterne -
- Del
- Forstå tilgivelse som helbredende frihed
Frigivelse af vrede eller vrede;
Heal sår, dæmpe ar;At være et valg at flytte til en bedre mental tilstand;Hjælp dig med at fokusere din opmærksomhed på de positive aspekter;
- Giv dig en god mulighed: start fra bunden;
- Frigør dig selv: det er dit valg, glem ikke at du har magten over dine følelser.
- Lad tid gøre sit arbejde
- Når noget gør ondt,
- husk at
du ikke kan handle på fortiden
og det er i stedet den nutid og fremtiden, der giver dig mulighed for at gribe ind:blødgøring, afhjælpning og genopretning. Lad din positive energi gå ud uden at kæmpe uden at skulle kæmpe for en hård kamp. Tillad din opmærksomhed at fokusere på at være bedre,forhindre skaden fra at maskere taknemmelighed for resten af de positive ting, du regner med.Tilgivelse og tilgivelse er lige så befriende. Forladelse er en stor handling af venlighed til dig selv og til andre. Det vil hjælpe dig med at bevæge dig frem og indse, at der ikke er noget så giftigt som at være dårligt om dig selv. Derudover kan den person, der modtager tilgivelse, lære en stor lektion i forbindelse med ydmyghed og menneskelige værdier, som også vil omdanne deres perspektiv.
Den smerteforårsaget af skade er ofte uundgåelig. Men giv ikke hende magten til at bosætte dig i dit livfordi da vil hun ikke gerne forlade. Den eneste person, der kan styre dine følelser, er dig. Hvis du konstant genoplever smerten i arrangementet, giver du magt til den person, der forråder dig.
"Lad os lære at tilgive, men lad os også lære at ikke fornærme. Det ville være mere effektivt. "
- José Ingenieros -Del
Ikke klæbe på negative følelser at bevæge sig fremadHold dig ikke fast i negative følelser eller vrede vil fortsætte med at lamme dine bevægelser. Vrede er bare et ydre tegn på smerte, frygt, skyld eller frustration du føler i øjeblikket af svig.Mens smerten aldrig vil gå helt væk, kan tilgivelse hjælpe dig med at slippe af med vrede.Selv om der ikke er nogen enkelt måde at tilgive, er nogle mennesker mere tilbøjelige til at tilgive, og andre bør stræbe efter og arbejde hårdere for at opnå, give eller integrere. For eksempel kan de sige ting som: "Jeg vil lade dette gå, og jeg vil ikke investere mit had, vrede eller vrede i denne person."
Husk, atting ikke kan ændres, men du har magt til at bestemme, hvordan du reagerer på begivenheder.For at gøre dette skal du tale med dig selv og skrive ned, hvad din indre dialog fortæller dig. Hvis alt er negativt, skal du gøre en indsats for at finde positive måder at tænke på.Endelig husk at
perfektion ikke eksisterer. Denne fejl er uundgåeligt. Det, der er modificerbart, er, hvad vi gør med det, og hvordan vi forstærker vores evne, så den skade og smerte det kan forårsage forsvinde så snart vores liv.