Det indre barn udgøres af de følelser, der forbliver i os, på grund af erfaringer levet i vores barndom. er lektioner lærer vi som børn, og at vi ikke kan aflære, ønsker vi, at vi modtager som børn og stadig bevaret i dybet af vores væsen.
Hvorfor er det vigtigt at kende det?
Gode følelser fører til gode vaner, kvaliteter og succes som voksne, men negative følelser kan resultere i ødelæggende mønstre, der forstyrrer vores voksne liv. At arbejde med det indre barn hjælper os med at identificere, hvad der har forårsaget disse ødelæggende mønstre, assimilere det, der er sket, og helbrede de gamle sår, der stadig giver os smerte.
Fusing dit sunde indre barn med din voksne personlighed skaber en afbalanceret opfattelse af dig selv og giver dig også ro i sindet.
Hvordan ved vi, om vores indre barn er skadet?
Næsten alle levede noget i din barndom, at mærket "ild" deres måde at tænke og handle, og som Therese J. Borchard siger i sin artikel "6 trin til at hjælpe helbrede dit indre barn " (6 trin For at hjælpe med at helbrede dit indre barn) om vores forældre er det højst sandsynligt, at "de har også været sårede børn."
Vi kan sige det samme af vores lærere, bedsteforældre, onkler og andre voksne, der deltog i vores skabelse. Men målet om at helbrede dit indre barn er ikke at finde skyldig, men at acceptere, hvad der skete og tage kontrol over, hvordan det påvirker dit liv i dag.
Konsekvenser at undertrykke den indre barn
Nogle af konsekvenserne af at ignorere dit indre barn er: ikke at vide slappe af eller håndtere stress, at være nogen, der tager livet meget alvorligt, generere følelser af skyld for ikke at være god nok, være tilbøjelige isolering mv.
Disse vaner er et produkt af dit indre barns irrationelle overbevisninger, som "Jeg vil aldrig være vigtig nok til, at far stopper med at drikke." Når du har identificeret disse overbevisninger, kan du begynde at erstatte dem med realistiske sandheder, "Dad gjorde nogle dårlige beslutninger, men nu kan jeg undgå dem."
Genoplivning af smerten produceret af visse minder kan være en hjerteskærende proces. Som børn følte vi ansvar for alt der skete i hjemmet, og vi kunne ikke forstå, at vores forældre måske havde problemer, der ikke havde noget at gøre med os.
Først efter at indse, at blot var børn og forstå, at vi ikke kunne have feitonada dengang at ændre vores forhold, kan vi frigøre os fra denne malplaceret skyld og virkelig begynde at dyrke selv-kærlighed i os.
Så selvom det kan være svært at komme ansigt til ansigt med, hvad der generer dig om din fortid, må du ikke løbe væk, fordi det er det værd.
Et barn sund indendørs
Efter komfort og helbrede dit indre barn, dette bliver til en uskyldig, nysgerrige, enkel, legende og munter, der kan producere glæde og kreativitet.
Når du har dit indre barn sundt, så kan du tage rollen som "far" for hende. Som en klog og kærlig forælder gør, kan du give de sunde ønsker at spille, en hel eftermiddag griner og nyder. Hvis nogle af disse gamle falske tanker om dit indre barn opstår, kan du berolige dem ved at bekræfte deres værd.