Jeg tror ikke på psykologi. Dette er en af de sætninger, vi hører mest fra dem, der kritiserer det.Som om psykologi var et spørgsmål om tro, ikke af videnskab.Selvom det er nysgerrig, er det også en sætning, der tales af dem, der aldrig har konsulteret en psykolog.
Hvad stoler disse mennesker på at sige dette uden selv at vide en psykolog? Nå er de helt klart baseret på myter, der eksisterer omkring psykologi. Men ikke alt det er sagt er sandt, da det er nødvendigt at præcisere, at psykologer ikke blot er charlataner, der bruger smukke ord og sætninger, men snarere at der er en hel gren af viden bag deres præstationer.
Psykologi er gren af videnskab, der beskæftiger sig med menneskelig adfærd og dens forhold til tankerne, følelsesmæssige og læringsprocesser. Ja, det er en filial af videnskab, fordi den blandt mange andre ting bruger den videnskabelige metode i sine projekter og også for at bevise sine resultater.
Desuden er psykologi i et af dets aspekter en sundhedsaktivitet, men dette er ikke det eneste ansigt. En vigtig del af psykologien er dedikeret til andre områder, såsom social, erhvervsmæssig, reklame, uddannelse mv. Men disse områder er ikke så forsømt, fordi det er sundhedspsykologi, der har en række myter.Myter disse jeg beskriver nedenfor:
Myte 1. Psykologi er en specialitet "lys" til mental sundhed
Dette er en løgn af uvidenhed om psykologiens rolle i mental sundhed. På den anden side er det en løgn ikke bare fordi jeg siger det, men fordi det meget Verdenssundhedsorganisationen anbefalerpsykologiske behandlinger for alle typer af psykiske lidelser, herunder størresåsom skizofreni.
Dette skyldes, at den bedste behandling for patologier som skizofreni, bipolar lidelse eller svær depression er en kombination af farmakologisk behandling sammen med psykologisk terapi. Noget om, hvilke forskellige internationale handlingshandler er enige med hinanden.
Derudover anbefales ps psykoterapi , især hos børn og unge. Dette skyldes, at farmakologi har mange bivirkninger, der kan være meget skadelige ved udvikling af hjerner, som det er tilfældet med børn.
Men hvis mental sygdom eksisterer, fordi noget ikke fungerer korrekt i hjernen, det vil sige noget biologisk, hvordan kan psykologer hjælpe? Fordimenneske ikke bare er biologi, og psykiske lidelser meget mindre.Dette kan tydeligt opfattes, hvis vi taler om konkrete patologier, såsom depression. Det har vist sig, at der i svær depression er lave niveauer af en neurotransmitter kaldet serotonin, blandt andre indikatorer. Så de lægemidler kendt som SSRI (selektiv serotonin reuptake) gør denne stigning, og derfor symptomerne forbedres, men fundet lignende resultater i relation til kognitiv adfærdsterapi psykoterapi.
Myte 2. En divan i psykologi er nødvendig
Dette er min favorit. Sofaen kommer fra mennesker, der ønsker at ligestille psykologi med freudian psykoanalyse. Den dårlige nyhed er, at selv nutidens psykoanalyse ikke følger, hvad Freud har foreslået, siden den udviklede sig.
Vi kan ikke glemme, at freudian teori opstod i begyndelsen af det tyvende århundrede.For dig at få en ide, i begyndelsen af det tyvende århundrede medicin blødning for mennesker, der havde influenza. Det vil sige, at de ekstraherede store mængder blod, fordi de antog, at viruset dermed ville blive elimineret. Dette har sin logik, ikke en videnskab, da det var kendt, at de "beskadigede" partikler cirkulerede gennem blodet. Men hvad folk ikke vidste var, at forsvaret også var i blodet.
Det var det samme i psykologi. For eksempel er indførelsen af udtrykket "ubevidst" en af de største og mest præcise anvendelser af Freudian teori, men
som andre udtryk blev det opfattet, at de var mere et produkt af tidens kultur end en korrekt anvendelse. Det var det samme med sofaen; dets brug er forbrug, faktisk er der ingen i de fleste psykologiske kontorer. Dette skyldes, at patientens rolle har ændret sig i terapi, da han ikke længere betragtes som et passivt subjekt, der går til terapi for blot at fortælle sine problemer.
Myte 3. Psykologer vil fortælle dig hvad du skal gøreHvis du på noget tidspunkt gik til psykologen og fortalte dig præcis hvad du skulle gøre, gik du til en dårlig psykolog.Psykologer hjælper med at løse spørgsmål og vælge stier ved at udvide patientens synspunkt og endda ved at vise ham andre muligheder, men aldrig fortælle hvad patienten skal gøre i hans eller hendes liv.
Respons på problemer findes af patienten selv:
psykologer er guider på deressti
, men erstatter ikke deres egne trin.I alvorlige psykiske sygdomme er færdigheder præsenteret, så patienten lever bedre dagligt, og således at han lærer at leve med en bedre livskvalitet.Myte 4. Gå til psykologen kaster penge væk, du har bare brug for tidNå,hvis du bare har brug for tid, er det fordi du ikke behøver at gå til psykologen;
så hvis du skal gå til psykologen og beslutte at vente på tid til at løse problemet, er det normalt, at problemerne bliver værre, mens du venter på tid for at fjerne dem, som om det var tidevandet med tegningerne lavet i sandet.
Tiden er kun et medium, hvor patienten skal placere sig selv for at integrere en fortælling, acceptere de fakta, der er sket og finde et håb om, at måske det øjeblik hun først går på kontoret, gør hun det ikke. Især hvis han ikke søger hjælp frivilligt eller motiveret af nogen og ikke af sig selv.Myte 5. Stop analysere mig!Hvilken psykolog har aldrig hørt om det, når du fortæller nogen, du arbejder med? Måske er dette en af de mest hørte ting, sammen med detaljerne, som de læser sind. Jeg ved det ikke, men hvis psykologer kunne læse sind, ville de ikke læse dine specifikt. Psykologer læser ikke sind og analyserer ikke hele tiden alle.Ligesom en kardiolog ikke analyserer hele tiden, om hvad du gør, er godt for dit hjerte, når du ikke er på dit kontor, eller hvordan en slagter ikke tænker på at omdanne din hund til kødstiver.
At gøre psykoterapi er ikke så simpelt som at lytte til nogen, og det er det.
At gennemføre psykoterapi indebærer en omfattende træning, der er konstant og strækker sig gennem hele en psykologs liv. Gør psykoterapi eller psykologi kræver ordentlig indramning og er en mentalt anstrengende aktivitet, det er ikke så enkelt at bruge 24 timer på en hugge.
Hvis du, selv efter at have læst alt dette, stadig ikke tror på psykologi, kan jeg kun foreslå, at du fortsætter med at informere dig selv.
Psykologi er en af de mest komplicerede videnskaber, der eksisterer, fordi den er dedikeret til undersøgelsen af det mest komplicerede væsen i verden, mennesket.Det er en ung videnskab og i alle tilfælde unødvendige i alle tilfælde, men det skal ikke gøre os diskreditere dens nytteværdi, især da det er det vigtigste alternativ, vi bruger til at diagnosticere og evaluere psykiske lidelser.