At være og lade sig være. Dette enkle og elementære princip er ikke meget anvendt. Ikke alle er klar over, at vi alle har en rytme, en indre sang og en måde at se og føle ting på. Måske er det derfor, vi er tvunget til at beskytte os mod dem, der tør udfordre os og forme vores følelser efter deres vilje. Lad os tale om rytmer. Det er så delikat et emne som ukendt, og vi er ikke altid opmærksomme på det. Hertil kommer, at i øjeblikket er næsten besat af at fremme en acceleration af rytmerne på alle niveauer:
børn skal lære så hurtigt som muligt at læse og skrive, bør teenagere opfører sig som voksne, og vi, de voksne, vi ikke længere i forhold til andres rytmer."Vær dig selv, er de andre positioner besat."-Oscar Wilde-
glemme, at stræber til et ægte indre harmoni, behøver vi ikke at henvise til de penge, magt eller prestige, endsige blive besat af at vi mangler og hvad andre har allerede opnået. Ved at opretholde denne livsplan er det eneste, vi vil opnå, at bede og gå i cirkler til rytmen af en grov og kaotisk musik. Ægte harmoni begynder i sig selv. Først når vi når ro, selvkendelse og ydmyghed i hjertet, hvor intet er tilbage og intet mangler, når verden en magisk balance. Uanset hvor hurtigt verden vender, er det ligegyldigt, hvad andres krav er: fordi lykken er i os.Hurtigere, bedes
I bogen "Alice igennem spejlet", Lewis Carroll
forlod os et øjeblik værdig refleksion
forskere og sociologer ikke var langsomme til at spille for at udvikle, hvad der er kendt som "den røde dronning hypotese". Når Alice ankommer til Wonderland, efter en tidligere samtale tager dronningen hende for hånden for at starte et løb. Hun skal gøre dette, fordi i denne verden kører alle, og de gør det meget hurtigt.Alice inser snart, at hun ikke bevæger sig fremad, uanset hvor hurtigt hun løber. Lige efter lidt forklarer den røde dronning hvorfor:"Her må du køre meget for at blive på samme sted. For at komme til en anden må du dog fordoble løbet. "I vores samfund sker det samme. Hvis vi fremskynder barnets tempo til mere end forventet i hans alder, skal vi øge sandsynligheden for hans skole succes.
Hvis vi viser andre mennesker, som vi kan tilbyde og gøre mere, end vi kan, kan vi lykkes. Det eneste mål, vi vil opnå, er imidlertid at være ulykke.Vi er involveret i et hårdt og krævende miljø, der beder os om at gå hurtigere, hvilket berøver os tid, ro og endda liv. Men vi må tage højde for, at intet vokser i en hastende verden. Fordi
alt i dette liv har sin tilberedningstid, din forberedelsestid og maceration... Så for at opnå denne indre harmoni, må vi etablere en intern forbindelse med vores er at omsætte til praksis noget meget vanskeligt: at stoppe med at være, hvad de andre venter.
Respekter dine rytmer, respekterer andres rytme Folk er som piões vandrer rundt om en dansesal.Nogle går hurtigere, andre går langsommere, andre stopper nu og da, og resten går så hastig, at de ender med at ramme de andre. Det berømte ordsprog "at være og lade være" er ikke ligefrem let, og så er det almindeligt på et eller andet tidspunkt at føle sig overvældet.
Forstå din hjertes rytme, pas på naturens cyklusser og respekter den indre musik, der giver styrke til hver person.
DelMihaly Csikszentmihalyi forklarede i sin bog "The Evolutionary Self" at mange mennesker kommer til høringen med en psykolog på jagt efter en "hurtig" lektie i personlig vækst. De ankommer med så højt niveau af mætning, at der er dem, der søger hurtige løsninger på desperate øjeblikke.
Der er dog ingen mirakler gemt i ærmet eller i den øverste hat til livets ubehag. At forstå, at selv processer til helbredelse og genopbygning af selvværd tager tid er afgørende. Faktisk, som Mihaly Csikszentmihalyi forklarer os, desto højere er angstniveauet, jo mindre chance for at opnå denne strøm af livethvor vi føler os godt, i balance.
Sådan finder du din rytme, din indre musikVi ved allerede, at for at opnå denne indre ro skal vi have tid, vilje og dedikation hver dag. Når vi er klar over, at enhver ændring indebærer ansvar, vil vi anvende følgende strategier:
Vær opmærksom på din personlige "bagage" . Den modtagne uddannelse, den ekstreme perfektionisme, behovet for at behage eller det lave selvværd er klare fjender at tage hensyn til, og som vi skal reflektere over. Analyser dine vaner.
Hvad laver du dagligt? Hvilke begivenheder får dig til at være nervøs eller utilfreds? Hvorfor har du kronet disse vaner i dit liv, hvis de giver dig ulykke?
Få så meget kvalitetstid som du kan.
- Hvis dagen har 24 timer, kan du ikke udpege 12 til andre eller optage det med aspekter, der ikke er meningsfuldt for dig. Husk på, at begrebet "flyder" ikke er lige i inaktivitet eller i en tilstand af afslapning. Det er at dedikere os til opgaver, som vi identificerer os selv, ting der giver os mening, rytme, tilfredshed og derfor lykke.Find dem
- . Til konklusion er det nødvendigt at forstå, at hver enkelt tager sin egen vej i sig selv og igen er i et konkret stadium af hans personlige vækst. Nogle vil tage længere tid at forstå visse ting, og så er der ingen anden mulighed end at have tålmodighed og øve respekt.
- Lad os lære at lade verden løbe mens vi bliver i vores eget center .