Vi har levet i en "hurtig" generation, hurtig, hvem vil have alt til tiden og i går, og hvem har det meste tid til noget.Hvor mange af os har ikke hørt dette fra en ven, et familiemedlem, en professionel eller endda indset, attid synes at have forkortet sig.
Alt det man ønsker at opnå er idealiseret og lidt materialiseret. Dette forklarer den berømte sætning, der er blevet mere og mere fremtrædende hver dag:"Tid er penge".
Vi har været slaver af vores egen tid! Vær ærlig over for dig selv: Hvor lang tid har du haft et øjeblik med dig selv, gør noget du nyder, en eksklusiv tid med dig? Hvor længe har du forsøgt at finde en tid på dagsordenen for at nyde med din familie, venner eller at gennemføre noget, der endnu ikke er gået ud af idealisering? Disse spørgsmål er termometre, der hjælper dig med at måle, hvordan din livskvalitet går. Omsorg for sig selv er noget mere og mere usædvanligt Folk starter med den antagelse, at de kun skal passe på fysiske, konkrete ting.
De arbejder for hårdt for at betale regninger, støtte en familie, købe hvad de har brug for og vil have; eller de tager kun omsorg for den fysiske krop, går til lægen, tandlægen regelmæssigt, gør den berømte "sundhedskontrol" og glem hvad der er mest sublim i mennesket: følelser.
Lad os se, hvor ofte dette er: hvor ofte bader du dig, børster dine tænder, fodrer dig selv, motion? Og hvor ofte tager du hånd om dine følelser, tanker, følelser? Måske er uoverensstemmelsen enorm i svaret du finder. Relevant refleksion! Det er klart, at nogle mennesker kan finde det svært at komme i kontakt med deres følelser de til at tage sig af sig selv i denne henseende. De klarer sig normalt at tage sig af alt, familie, beskæftigelse, økonomi, omsorg for andre, hjælper alt og alle, men når de står over for behovet for at se på sig selv, kan de ikke.
Den, der tager sig af sig selv, ønsker ikke at komme i kontakt med sig selv!
Uanset om det er udflugten, der står over for hvem det egentlig er, for den smerte det forårsager, og for de ændringer, vi hele tiden skal gøre i os selv. Men kun på denne måde ser man på sig selv, gør refleksioner og søger at komme i kontakt med sig selv, kan mennesket blive det, han ønsker at være, nå sine mål, udvikle sine potentialer og opdage nye muligheder.
Jeg håber jeg har bidraget på en eller anden måde til at vække denne refleksion i dig. Pas på dig selv ikke kun i det fysiske men følelsesmæssige aspekt,
tag lidt tid på dig selv og søg efter den livskvalitet du længes efter. Det er værd at nævne, at hvis det er meget svært, er et af de tilgængelige værktøjer psykoterapi, som kan hjælpe dig i denne proces med grundlæggende selvkendskab til følelsesmæssig sundhed.