Vores natur giver os mulighed for at føle, og vi stræber efter at bygge vægge omkring os for at skjule vores dybere 'jeg': de tillader os ikke at føle følelser, følelser og enhver oplevelse som den er. Når vi føler sig skrøbelige og sårbare, vender vi tilbage til grund og bevæger os væk fra vort væsen.
Vi har bygget disse vægge siden børn, da vi i mange situationer ikke følte fortjener kærlighed. I lyset af frygt og følelsesmæssige smerter lukker vi os selv og forsøger at tilpasse os til en verden, der skræmmer os, idet vi vurderer at det er fyldt med farer.Vi lærer, at når vi viser vores svagheder og vanskeligheder, oplever vi en masse
. Vi mener, at "åbning" for nye oplevelser kan give os tristhed, angst, fejl, amorøse vrangforestillinger og skuffelser. Det er dog ikke løsningen at lukke på "ikke føler"."Vi adskiller ofte sindet fra følelserne. Vi er så vant til at lade sindet dominere os, at vi glemmer vores følelser og vores kroppe. Bemærk, hvor mange gange du starter en sætning med ordet jeg tror i stedet for at føle. "
-Elisabeth Kubler Ross-
Hvad det betyder "at lukke" foran det vi føler
Gennem væggene bygger vi omkring os, lærer vi et repertoire af undskyldninger for at skjule hvem vi er. Vi lærer automatismerne, tilpasser sig de eksisterende fordomme og stereotyper, og søger en tilpasning til vores miljø. Vi mener, at der er en måde at være og handle på, det er normalt, og vi skal nærme det så meget som muligt.
Troen på, at der er en passende måde at opføre sig på, er, hvad der holder os fra at være, som vi virkelig er. Derfor kæmper vi konstant med vores følelser, hvad vi vil have, hvad der motiverer os, og hvad spænder os.Vi bruger en masse energi for ikke at genkende vores følelser.
Vi lukker os selv på en sådan måde, at vi bliver ufølsomme over for uretfærdighed og de mennesker, vi elsker. Vi optræder automatisk, og vi taber helt essensen af vores væsen, kærlighed og godhed. "Nærbillede" til følelser betyder at lade livet gå uden os, fordi vi mister illusionen, håbet og endda kærligheden.
DelLad dig føle
Som vi allerede har set, er der en grund til ikke at tillade dig selv at føle. Du har prøvet det i mange situationer, har du ikke det? Han kæmpede mod sig selv for at blive ufølsom over for noget, du ikke ønskede at opleve.At forsøge at undgå smerte er, hvad der fører os til at forblive i lidelse
.
Den største styrke i os er uden tvivl det for at lade os mærkes og opleves. Vi ønsker ikke at føle, vi er bange og vi er fanget eller tabt i denne tilstand, vi kæmper mod vores egne følelser. Det er nødvendigt at opleve ubehagelige situationer, da de er en del af vores vækst.Modenhed og lykke udvikler sig gennem smerte, angst og sorg.
Vi lærer af oplevelser, uanset om de er behagelige eller ej. På denne måde værdsætter vi, hvad der sker godt og gavnligt i vores liv."
Der er ikke held og lykke i verden, men sammenligningen mellem en stat og en anden, det er alt. Kun den der har oplevet ulykke kan føle sig højeste lyksalighed. Det er nødvendigt at have ønsket at dø, min ven, for at vide, hvor godt og smukt livet er " -Alejandro Dumas- Strength ligger i sårbarhed
Vi forveksler normalt sårbarhed med svaghed. Sårbarhed er en del af at lade os føle, hvad vi har brug for, være ærlige og acceptere at der er mange ting, der påvirker os, og at vi ikke er skrøbelige.
Når vi accepterer vores sårbarhed, åbner vi op for at opleve de følelser og følelser, der udløser samspillet med andre. Det er en naturlig tilstand, så hvorfor gemmer vi os under en maske, der ikke repræsenterer os og gør os ulykkelige? Kom ud af dette skjulested, beslutter at møde verden og vise dig selv som du virkelig er.
"Hvad jeg er, ville være tilstrækkeligt, hvis det var åbent." -Carl Rogers-
Den eneste måde at selvkundskab og personlig vækst på er at vise os med vores sårbarheder.Til dette kræver det meget mod, ægthed, modenhed og stor indre styrke. Når du viser dig selv på denne naturlige måde, får du det samme svar fra dit miljø: oprigtige bånd baseret på kærlighed, ikke på udseende.
