"Jeg havde en sort hund, hans navnet var depression " er en uddannelsesmæssig kortfilm fra Verdenssundhedsorganisationen, der har til formål at hjælpe med at forstå, hvad depression virkelig betyder for folk der lider af det.
På dette tidspunkt skal det bemærkes, at depression ikke er et valg, og derfor bør vi arbejde for at undgå etiketter og stigma, der ledsager det. Netop til dette formål er videoen, som vi illustrerer denne artikel, blevet redigeret.
Depression og angst er ikke synonymt med svaghed. De er heller ikke konsekvensen af et personligt valg, vi kan ikke sige, om vi ønsker at blive ledsaget.Del
Tegn og symptomer på depression hos unge. "Jeg havde en sort hund, der hedde Depression"
er en kort, der er gået rundt i verden siden for få år siden blev det populært på internettet. Siden da har psykologer og andre mennesker i mental sundhed haft brug af denne video som en måde at illustrere og repræsentere depression på. Men før at se videoen, skal det bemærkes, at
metafor til at bruge billedet af den sorte hund som depression har sin oprindelse i udtrykket, som Winston Churchill bruges til at beskrive melankoli. Denne magtfulde britiske politiker, der kæmpede mod nazismen, fastslog fast, at han ofte fandt sig fanget i depression, et dyr, der altid fulgte ham, og som havde ham i de sidste år af hans liv.En hund, der stønner håner, plager tankerne hos dem, der hører dem, sender deres liv til angst, nød og apati. Lad os se videoen:
Når klarhed bliver smerte og skygge
Depression er ikke et valg, ikke et tegn på svaghed.
Der er ingen der kan beslutte sig for denne sætning. Vi arbejder ikke på den måde, og vi har heller ikke en knap, der aktiverer vores evne til at føle sig godt eller dårligt. Så det kan ske for nogen. Pludselig taber alt en dag mening for os.
Der er intet der motiverer os, opfordrer os eller får os til at gå ud af sengen. Den sorte hund begynder at blive større og større, hvilket gør os til at føle sig dybt trist og vred. Deres tilstedeværelse udbryder os og kvælsler os, angsten invaderer os, og omstændighederne overvælmer os og fodrer vores sorte hund uden styrke eller vilje. Nogle gange er vi mere opmærksomme på dyrets tilstedeværelse, men der er også mulighed for, at det på et tidspunkt giver os en pusterum. Det betyder ikke, det er væk. Ustabilitet er deres specialitet, som bidrager til social og følelsesmæssig isolation.
Når den sorte hund ledsager dig, kan du ende med at føle, at du ikke fortjener firmaet hos dem ved din side, eller at du ikke er i stand til at give nogen, hvad de har brug for.
Det er almindeligt at begynde at se sort hund kort efter at have gennemgået et følelsesmæssigt tab, en vigtig vital ændring eller blot en hvilken som helst dag som følge af "dråbe vand". Del
Der vil være tidspunkter, hvor den sorte hund bliver tungere og andre, hvor det bliver mere ukontrollabelt, men at være sikker på at det forbliver ved vores side, er kvælende. Derfor er det vigtigt at konsultere en mental sundhedspersonale, psykolog eller psykiater, da de kan hjælpe os med at give følelsesmæssig sammenhæng til eksistensen og luringen af denne sorte hund.Der er så mange sorte hunde som der er mennesker, så ingen af os er fri for fare. Så hvis vi ikke kender depression i den første person, bør vi være forsigtige med at dømme og gøre offensive og kritiske kommentarer om de mennesker, der lider af det.
Lad os ikke glemme, at alle disse forslag er så falske som farlige:"Du er så fordi de ønsker at", "Kom nu, stå op og gøre noget i dit liv", "Du er en løs eller slap", "Du er ikke gammel til disse barnlige", "Du skal ikke græde, ikke at gøre det", " Du er en lur, " Face livet for en gang og stop med at narre rundt "....
Del Hvis vi fodrer dette stigma, vil vi opdrage ideen om, at vi vælger at lide.
ikke incendiemos vores sind med en indre dialog, nedgøre og forklejne vores følelser og problemer. Den sorte hund eksisterer og holder i skyggerne tusindvis af mennesker i verden. Forstå og tilbyde hjælp, selvom det er til orientering gennem denne form for kommunikation.