Jeg har ikke mistet min hukommelse, men jeg husker kun, hvad der interesserer mig.Dette kaldes selektiv hukommelse, og det er meget sundt at udvikle det.
At holde dårlige minder er en dødelig fælde for vores følelser og vores følelser. Ofte og effektivt sætter dine fundamentale rammer i vores sind og ubalancering.
Det er klart, at vores vrede og selv vores ønsker om hævn kan være berettiget, men ender med at gøre os ondt.
De dårlige minder giver en kompleks ustabilitet, der skaber dybe rødder i os. Dette sker, når vi føler sig skuffede eller sårede, bryder noget i os og giver os ikke mulighed for at reagere.
Det er, som vi normalt ikke har mulighed for at udtrykke, hvad vi ønsker, giver vi en masse omgange, og vi generere ideer og negative følelser mod vores "fjende."
Over tid bliver disse følelser mere intense og forårsager forskellige problemer, både fysiske og psykologiske. Det er som om "bærer skuldrene" permanent den skuffelse, at en person eller en smertefuld situation forårsagede ham.Absolut bærer dårlige minder og følelser, nægter vi os selv til at være lykkelige. Del
Behold kun gode minder Mad
vores nag er synonymt med levende bitter og miste vores identitet. Men at slippe af med dem er en lang og smertefuld proces.
Så meget som denne situation er uønsket, er der en lærling i alt, der sker for os.
Det betyder ikke, at det ikke er normal klynke eller blive vred på, hvad der sker med os, tværtimod, denne reaktion frigør os. Men
er vigtigt ikke at give næring til disse følelser fordi siden bliver til virkelighed, de forårsager en ond cirkel, hvorfra næppe conseguirremos forlade.Vi kan ikke sige, at vi ikke bør arbejde for at helbrede vore sår. Ideen er at gøre vores selektive hukommelse fuldt funktionsdygtig, så vi husker fakta og læring, at hver oplevelse har bragt os. Del
Hvordan at slippe af med det onde og klamrer sig til god
Hvordan
vores følelsesmæssige trivsel afhænger i høj grad af vores prioriteringer, er nødvendigt at kæmpe for at kanalisere al denne sorte hul af negative følelser. Ideen er at give præference for godt, for skønhed og positiv
; for dette er vi nødt til at dykke ind i forskellige følelsesmæssige punkter.Hvis du kan, skal du tale med den person, der har skadet dig. Hvis det ikke er muligt, kan du skrive et brev eller forestille dig personen foran dig og fortælle hende hvad du synes. Venting har en stor helbredende kraft.
- Det er uundgåeligt, at folk gør os ondt, og det kan ske som følge af vores forhold og forventninger. Når dette sker, udtrykker du dine følelser hensigtsmæssigt.Tag ikke domme og undgå at tro, at du er bedre end den anden person.
Vi laver alle fejl, og ofte skynder vi os til at dømme andres adfærd. Hold et åbent sind, analyser alle muligheder, men hold dig ikke fast ved nogen. - Accepter at folk ændrer sig.
Denne person har ikke bedraget dig under dit forhold; simpelthen ændret. Vi har ændret os og så har de andre. - Lad gå, slip det negative og lad det flyde
. Dette trin er ret kompliceret, fordi det betyder at acceptere at livet ikke altid er retfærdigt. Men læring er altid god; Se altid den positive side af fakta og glem de dårlige minder. Det er vigtigt at altid huske de gode ting, vi lever med mennesker. Dette vil udvikle evnen til at glemme ondt og kun huske hvad der er godt, at vide, hvordan man organiserer og kanaliserer vores følelser i hvert øjeblik. At dele