Søvnløshed: Et alarmsignal

En af de mest ubehagelige oplevelser vi kan få er at rulle i sengen uden at kunne sove. Desværre er færre og færre mennesker i stand til at sove "de retfærdiges søvn": den stille søvn, der ender kun næste morgen. Vi har i øjeblikket flere alternativer til at slutte søvnløshed. Det kan være et simpelt vand med sukker eller sofistikerede sovepiller produceret af medicinalindustrien.

Selv om søvnløshed er relativt almindelig, kan vi ikke sige, at det er "normalt". Normalt erikke et alvorligt problem, men det kan blive en stor udfordring.Søvnløshed er et symptom, ikke en

sygdom "Vi sætter pris på god musik, smukke malerier, tusind delikatesser, men ved ikke, hvor meget det koster deres opfindere: de søvnløse nætter, gråd, latter og angst, som er det værste af dem alle. - Marcel Proust -

Del

Søvnløshed er et symptom. Det betyder, at det ikke er et problem, men det er afspejling af et andet problem, der ligger uden for det.

Hvad definerer søvnløshed er et svært ved at opnå den nødvendige afslapning, der fører til dyb søvn. Denne vanskelighed kan relateres til flere faktorer, som kan være fysiske problemer og endda alvorlige psykiske sygdomme. Sommetider er sovebesværet resultatet af en simpel middag. Hvis du spiser for sent eller spiser fødevarer, der er vanskelige at fordøje, kan du måske ikke sove godt. Kroppen er fokuseret på at undgå fordøjelsesbesvær, ikke hvile.

I dette tilfælde er søvnløshed tilfældig, det vil sige, det er en isoleret kendsgerning, og derfor er der ingen grund til bekymring.Mennår sværhedsgraden bliver rutinemæssig, og vi ikke kan finde årsagen, er der grunde til at tage det alvorligt

. I dette tilfælde taler vi ikke om et simpelt symptom, men toppen af ​​isbjerget af et mere alvorligt problem.

Analyse af søvnløshed

Ordet søvnløshed bruges til flere situationer: - Når vi ikke kan sove og overnatte i det klare.- Når vi sover, vågner vi pludselig op, og endda trætte kan vi ikke gå i seng igen.

- Når vi sover intermitterende, går vi ind i en proces med at sove og vågne hele natten.

Hvad der er almindeligt i alle disse situationer er søvnbestandighed

. Fra det psykoanalytiske synspunkt kan vi sige, at det er en frygt for at drømme.

I drømmen forsvinder meget af censuren af ​​grunden. I det kan der forekomme ulogiske og mærkelige fakta, der, når de analyseres, afslører menneskets skjulte sandheder.

I drømme mister vi kontrol over vores sind

og skræmmende eller ubehagelige virkeligheder kan dukke op. Insomnia er en indikator for, at der er en skjult sandhed, som vi ikke ønsker at indrømme. Vi frygter, at det vil afsløre sig under søvn og så undertrykker vi sovende handling.

Ren søvnløshed har ikke brug for grunde; vises til enhver tid og uden grund. Det skjuler enten åbenbaringen af ​​noget, der bekymrer dig eller en ændret mental eller følelsesmæssig tilstand.

Uanset hvad der er tilfældet, når søvnløshed bliver kronisk, er det nødvendigt at konsultere en specialist. Overvej søvnløshed som et advarselsskilt, som hænger tilstedeværelsen af ​​et problem, der skal løses straks.