Det forekommer i stigende grad accepteret, at tiden er bygget øjeblik for øjeblik, og opsamler erfaringer, der former os og skubber os ved omstændigheder. Professor i fysik og tysk forsker Georg Lichtenberg gik så langt som at sige, at intet gør os alder hurtigere end at tænke uophørligt, at vi er gamle. At tro, at det er for sent at give vinger til "aldrig"
og at dræbe muligheder og vind med forandring i forskellige områder af vores liv. Tænk, at det ikke er et problem at analysere på grund af den tid, der er tilbage på dagen, i ugen eller i livet. Det er noget, der skal analyseres i henhold til det øjeblik vi er i. "Pas på de minutter, og timerne vil tage vare på sig selv.": Herre Chesterfield-
De evige ting verserende På dette tidspunkt, kan vi altid
klagesang for tabt tid , ofrede tomgang eller forladte hobby. Alt dette kan give os lidt angst. En angst, der får os til at dvæle ved tanker som"Jeg skulle ikke have droppet," "efter alle de anstrengelser jeg gjorde," "når jeg har tid til det." På den anden side kan uopnåelige forslag få os til at føle sig skuffede over os selv for ikke at nå målet defineret ved at være ude af vores nuværende muligheder. På den anden side, når vi definerer vores formål, har disse tendens til at dreje sig om indarbejdelsen af nye aktiviteter. Dette er ikke en dårlig ide. Det er dog også rigtigt, at vi kan se rundt på hvad vi allerede gør eller har og vende spillet rundt.
Arbejde for at forbedre, udvide visionen om det og gå dybere ind i det. Måske ved at følge denne vej - tilsyneladende mere beskedent - vi får en rigere læring end at forfølge mål, der er ude af vores muligheder på kort sigt, men det første virker mere tiltrækkende. "Når vi siger, at fortiden var bedre, vi fordømmer fremtid uden at vide det."
-Francisco af Quevedo-
Reinventing en "øjeblik" kendt
omfortolke nogle af de elementer, der optager vores dagligdag kan bringe mange ting, hvis vi ændrer synspunktet.
Vækst er ofte ikke så langt som vi tror.
Faktisk ved blot at ændre perspektivet, hvorunder vi ser på mange af de elementer, der besætter vores dagligdag - relationer, adfærd, objekter mv. - Vi kan lave gode opdagelser.
Et væld af færdigheder og evner kan forbedres, hvis vi ændrer tilgangen. For eksempel vil jeg trække på en personlig oplevelse. I juletiden, da jeg havde mere fritid, startede jeg et genopfindelsesforslag. Jeg koncentrerede mig om en aktivitet, der indtil da blev gjort automatisk: køkkenet. Med denne ændring af perspektivet om en aktivitet, der var "uden samvittighed", indså jeg, at jeg kunne bringe flere elementer i mit liv end en simpel, lækker og varieret kost.
Køkken er et element, der kan være et mareridt for andre, selvom det kan være motiverende for nogle. Normalt reducerer vi det til noget, der tjener til at socialisere, for at opnå næringsstoffer og for at aktivere ganen. Men bagud er der andre muligheder, som vi ikke har udforsket endnu, og som jeg har været heldig at sætte i praksis og forbedre. Ud over det indlysende
Bag enhver aktivitet er der skjulte kvaliteter, som vi kan få fra hvert øjeblik.
I mit tilfælde, med køkkenet, fandt jeg flere af dem: Kreativitet
: en vigtig ting i køkkenet er skiftende: turde forestille nye retter, koge dem og prøve dem. Denne fordel er til stede i denne disciplin. Det er rigtigt, at det til tider er bedre at holde fast i en bestemt opskrift - især med hensyn til slik - men det er en del af processen. Tænk, at dette ikke er færdiggjort, før du finder en smag, der smager parret. Så for eksempel kan vi udvikle vores fantasi, når det kommer til at skabe et humør af elementerne eller blot dekorere det, vi har gjort.
- "Hver uge rammer en katastrofe mit køkken. Brandalarmen lyder flere gange, men det betyder ikke stoppe mig fra at være eventyrlystne "-Paul O'Grady-
Disciplin :.
den anden side af mønten. Nøjagtighed og timing er vigtige elementer for mange opgaver, således at begge elementer skal styres for at resultatet skal være godt. At lære at måle og arbejde med instruktioner og organiserede trin er en disciplin, som vil give et "godt fundament" for vores kreativitet.
- Tålmodighed: i dette tilfælde er der to måder. At være tålmodig med dig selv og være tålmodig med din disciplin. At respektere tiderne med at lære sig selv og de processer, vi udfører, er en vigtig del af succesen. Faktisk er det let for travlheden og viljen til at ende med at være to faktorer, som negativt påvirker slutresultatet. Tænk også på, at madlavning ligesom enhver fritidsaktivitet skal tages i et andet tempo end vi tager for at imødekomme vores daglige forpligtelser.
- -Jeg har ikke tid til at skynde. -John Wesley-
Hukommelse:
Vi kan sætte det som en udfordring. Når vi forsøger at huske opskrifterne, proportionerne eller ingredienserne, træner vi og tester vores kort- og langtidshukommelse.
- Planlægning: er i øjeblikket et centralt element i vores daglige liv. At vide, hvornår, hvordan og hvad man skal gøre i hvert øjeblik hjælper os med at fokusere vores tid på de aktiviteter, vi laver og ikke konstant går rundt om vores mentale dagsorden. At have en struktureret og alligevel fleksibel dagsorden frigør mentale ressourcer, som vi kan bruge til at forbedre vores egen erfaring med den aktivitet, vi er nedsænket i.
- Frustration tolerance: fiasko. Træn og hold styrtet. At tro, at vi ikke ved eller ikke kan være en dæmon, der lurker til enhver tid og under alle omstændigheder. I denne disciplin laver vi fejl, vi starter igen, og vi vil sandsynligvis ikke igen. Det hele afhænger af at tilpasse vores forventninger, analysere fejlene og arbejde for at forbedre lidt efter lidt.
- Jeg vil ikke gerne ende uden at pege på et andet mål: afbrydelsen af vores egen rutinemæssige rytme og ofte angst. At være fokuseret på noget, der holder os tilbage, får os til at tænke på intet andet. Uanset om vi vælger måden at genopfinde os selv i køkkenet, eller hvis vi vælger restaurering af møbler i huset, er scrapbooking ... det samme. At finde en aktivitet, som vi kan ændre tempoet på, er grundlæggende for vort velbefindende.
Kig rundt, søg, stop, genopfinde, fejle, lære og hænge op.