Souvenirer er som bølger af havet, kom og gå. Lunefuld, bringe os et øjeblik af fortiden: en stemme, en lugt, en lyd, en tid præget af sorg eller glæde ... Vifuld af minder, der bestemmer i og bygge, er vores rødder og tegne, hvad vi er: væsener hvem oplever, vokser, modnes og lærer.
De dobbeltsidede erindringer
Minderne er billeder af fortiden, som filer i hukommelsen, reproduktion forekommer på et bestemt tidspunkt, som vi normalt give en fortolkning, som normalt har en vis følelsesmæssig ladning.Disse to begreber "memory / emotion" er så tæt, at den omstændighed, at være glad, bange eller ked undertiden indebærer, at næsten altid opstår en vis påmindelse om fortiden. De er affektive reaktioner, som viser den store vægt, som minderne har i vores personlighed.
Men som Cervantes sagde: "O hukommelse, min dødelige fjende" , ved nogle lejligheder gør minderne os også lidt.Der kan komme en tid, hvor vi klæber for meget til en vis mindelse, indtil vi afstanderer os fra vores virkelighed og vores ansvar falder for eksempel i en depression eller nervøs sammenbrud. Problemet ser ikke på fortiden og husker, det bekymrende er, når du i fortiden lever i fortiden. Dette kan føre til en frygt for nutiden og de udfordringer, som livet giver os. Forankring i fortiden giver en følelse af permanent sikkerhed, men det er ikke en reel eller moden situation. Vi bør altid tage højde for dette.Positive minder for et bedre liv
Gode minder bruges ofte i psykologi til at skabe sammenhæng med meningsfulde personlige erfaringer fra vores fortid.
Alt med en positiv ladning, som vi lever på et tidspunkt i vores liv, har potentialet til at fylde os mod og mod i nutiden. Hemmeligheden bag alt dette er, at gode minder kan bruges til at drive vores nuværende ressourcer. Denne situation viser os ofte, at vi ikke er så langt fra, hvor vi vil være, men at vi allerede har en del af løsningen inden for vores oplevelsesbryst.Vi har de såkaldte spejlneuroner, der ud over at fremme vores empati og forståelse, giver os mulighed for at forbinde med en påmindelse om vores hjerne
, genskabe den samme tilstand opleves i den oprindelige øjeblik, være behagelige eller ubehagelige følelser. Således og for eksempel ønsker at lære at være mere selvsikker, vil de hjælpe os med at huske tidspunkter, hvor vi handler sikkert og opfindsomhed, genforene os med positive følelser, at denne adfærd, vi ønsker at styrke produceret i. Derudover kan vi også lære at genopleve vores hyggelige minder og drage fordel af de positive effekter ved at huske en situation, som vi lever som tilfredsstillende, spændende eller motiverende. Hvis vi hele tiden minder om gode minder, der hjælper os med at styrke vores nuværende coping-kapacitet, kan vi skabe et selvbærende system med beskyttelse og velvære.Jo mere vi føler om de gode ting, der er sket i vores liv, jo mere oplader vi vores batterier af positiv energi.
Denne positive energi får os ikke kun til at føle sig godt, men øger også muligheden for, at vi kan reagere med mindre depression i lyset af negative hændelser. Dette er hvad vi kalder modstandsdygtighed i psykologi.
På denne måde kan vi konkludere med at sige, at selvom vi ikke bør leve af minder, hjælper minder os med at leve.