Vi plejer at spille den måde, vi bliver behandlet og ifølge Elisa Múgica psykolog, dette skyldes spejlneuroner, som presser os til at handle på samme måde andre handler med os. Disse berømte og interessante neuroner er ansvarlige for gabende smitsom, for smilende, når de giver os et smil eller for at være i dårlig humør, når en der er vred, adresserer os.
Så alle de fornærmelser og uhøflighed, der kommer ud af vores mund, finder vores vej tilbage og skaber kaos på vores personlige og følelsesmæssige balance. Dårlig temperament er som at være modstandsdygtig over for dig selv, for andre, og for situationer der sker i dit liv. En af de begrundelser, der forklarer, hvorfor nogle mennesker konstant er i dårlig humør, selvom livet har været godt med dem, er at de har et meget stort ego. Få ting eller noget betyder noget, og de tror, at virkeligheden er særligt bekymret for at gøre deres forventninger ikke opfyldt, så det konstante dårlige humør. I den forstand erdet plagerede humor det sindstilstand, der gør os både små og slaver på samme tid.
"Uvidenhed og fejl er kilder til dårlig humør." -Barbach de Holbach-
Hvor kommer vores dårlige humør fra?
Hvad udløser dårlig humør kan være enhver omstændighed. Humor er en sindstilstand, som vi præsenterer for mange faktorer. Nogle eksperter konkluderer, at
uopfyldte forventninger, for eksempel, gør os mere tilbøjelige til misforståelser
og det ender med at forlade os i dårlig humør. Tal Bem Shahar, en professor i positiv psykologi ved Harvard University, hævder, at vrede har sin funktion. Det fungerer som en ventil, der åbner op for trykket
, som en person er underlagt under visse omstændigheder, der påvirker det. Hvis man f.eks. Afskediges fra arbejde, kan det være mere produktiv for sig selv at acceptere den vrede, som denne omstændighed frembringer end at benægte den. Ager i denne forstand kan informere os om, at vi har været ofre for uretfærdighed og giver os energi til at klage. Det kan også gøre os fanger af vrede. Det hele afhænger af, hvordan vi beskæftiger os med følelser. Del
Dårligt humør kan også forklares, når der ikke er neurologiske lidelser,
som en sindstilstand, hvor der normalt er en benægtelse af virkeligheden.Folk, der konstant grumpy er sjældent tilfredse med det, de har. Deres vildledte forventninger fremkalder stor frustration, der omdanner sig til vrede og humør, hvilket gør dem til at se situationen på en mere negativ måde, end det virkelig er eller hvad det kan være. "Bitterheden og stolthed er tvillingebrødre. Moodiness og irritabilitet er hans uadskillelige følgesvende" -Madre Teresa Calcutá-
Den dårlige humør påvirker vores krop og vores sind
At være konstant i dårligt humør i årsagen psykologisk ulempe
og en følelsesmæssig udbrændthed, der påvirker vores immunsystem. Det øger risikoen for hjerte-kar-problemer og er en skadelig vane med lungefunktion, ifølge en Harvard-undersøgelse. Den moody person har følelser af irritation, indignation og vrede.
Hun fokuserer hendes opmærksomhed på de ydre forhindringer, der forhindrer hende i at nå sine mål, som hun bebrejder for sin frustration. Derudover genererer den dårlige humor behovet for at handle fysisk eller verbalt på en intens eller øjeblikkelig måde. På det fysiologiske plan aktiverer denne tilstand af sindet nervesystemet
, øger hjertefrekvensen og blodtrykket og nedsætter samtidig blodvolumen og perifertemperatur. Det medfører også en stigning i muskelspændingen og frigivelsen af adrenalin, der forbereder kroppen til intens anstrengelse. På grund af stigende videnskabelig dokumentation om den negative virkning af dårlig humør i kroppen, er det bedst at tælle til ti, før man mister kontrollen.
Tror du ikke?"Vi bør fortolke dårligt humør som et tegn på usikkerhed og mangel på selvværd."
-Alfred Adler-