I hele livet står vi overfor situationer eller tider, der er hårde eller ubehagelige. Måske er de simpelthen scenarier, hvor vores følelser ikke ved, hvordan de skal handle og ikke kender våben til at bekæmpe dem.
Dette er en naturlig kendsgerning, at mennesker lærer af erfaring og deres omgivelser. Hver dag lever vi under omstændigheder, der sætter det dybtgående bevis på vores væsen. Ikke altid resultatet af vores beslutninger er positivt for os selv. Det er medfødt udvikle forsvarsmekanismer for at løse disse kampe, vi er krigere, der vælger vores våben til kampen, og til tider skaber en rustning hvis beskyttelse ændrer vores følelsesmæssige kvalitet.
Emosionelle Courage
En defensiv holdning til livet er et følelsesmæssigt valg, der virker 24 timer i døgnet. Dens funktion er at håndtere de daglige omskifteligheder, hvilket ikke betyder, at det er godt og berigende. Punctually er de mekanismer, som kan hjælpe os med at håndtere situationer. Men på mellemlang og lang sigt vil vi skabe en følelsesmæssig rustning mod den fortsatte gentagelse af sådanne scenarier. Konsekvenserne af denne følelsesmæssige panser, blandt andre, er:
- Mulighed for at nægte sådanne situationer og endda føle følelser for dem.
- Undgå ethvert ansvar i lyset af forskellige fakta. At forsøge at finde undskyldninger eller skyldige tilføjer mere negativitet til denne kendsgerning.
- Negativ forvaltning af skyld. Retfærdiggørelse skyldiggør vores følelsesmæssige interiør og hjælper os ikke med at kommunikere.
- Lavt selvværd og usikkerhed. Disse er grundlæggende følelsesmæssige søjler, som ødelægger vores evne til forhold og kærlighed til os selv.
- Ønsker at være en "perfekt" person. At skjule vores følelser eller svagheder søger at skabe en perfekt sjæl, som hverken føler eller lider, er immun for enhver følelse.
- Dårlig kendskab til selv. Det påvirker hvad vi er, hvad vi vil, og hvordan vi vil. Endelig viser vi et billede af vores uafklarede selv med skygger.
Den følelsesmæssige rustning kan hindre visionen om den virkelighed, der omgiver os, og begrænser vores personlige udvikling. Generelt er vi kommet for at forvandle os til karikaturer, diskrediteret og uden evne til at inspirere drømmen. Lidt efter lidt ødelægger vi os selv og vi forlader ofrene i vores nærmeste cirkel.
Escaping the Emotional sele
Front nogen ødelæggende følelse af, at mine vores følelsesmæssige livskvalitet, det første skridt til at styre det er at være ærlig over for sig selv.
Accepter dig selv som du er, ikke se efter en model af uvirkelig perfektion, trods alt er ingen perfekt. At gennemføre en dyb indre undersøgelse af, hvem vi er, er afgørende.
Dette råd gælder ikke hurtigt, men den uforanderlighed og motivation for at have hænderne retningen af vores liv er en pris, der tilskynder forsøger hver dag. Kommunikation er den grundlæggende søjle, der vil bevæge denne vej for at ødelægge den følelsesmæssige rustning.
Det er så vigtigt at tale med os selv og udsætte os for en anden, taler om vores ønsker, frygt, tvivl, ideer ... er vigtige ingredienser for at komme tættere på den verden, fri uden hård rustning, der forhindrer os i at bevæge sig fremad i det lange læretid i livet .