Høj følsomhed er at forsvare sig mod en verden af ​​stifter

Høj følsomhed betragtes som en gave, en særlig og meget intens følelsesmæssig måde at se og forstå, hvad der omgiver os. Men for mange mennesker er det som at beboere indersiden af ​​en ballon omgivet af en verden af ​​pins.At være yderst følsom (SBP) antager hovedsagelig at give instinktivt større opmærksomhed på detaljerne og de finesser, der ligger omkring dem. Vi desintegrerer hvert ord, enhver gestus, enhver tone for at udlede oplysninger, som mange andre mennesker ikke forstår eller opfatter.

Der er folk, der rejser til toppen af ​​det højeste bjerg for at se stjernerne; allerede den høje følsomhed sætter lyset af fastgørelsen i vores hjerte for at se nærmere på lysene og skyggerne af folket.Del

At være mere modtagelig for følelser eller uhyggelighed hos dem omkring os fører os ofte til hjælpeløshedens afgrund.

Således ender vi med at leve i en verden, vi forstår ikke altid, og det giver os ofte depression.Høj følsomhed: meget modtagelig for finesser hjernen omkringElaine Aron er den maksimale myndighed i den undersøgelse om den høje følsomhed,

efter at definere begrebet i 1991. Langt fra at være en undertype af indadvendt personlighed, folk meget (PAS) afspejler i virkeligheden et meget forskelligt sæt træk.

Men ... Hvilke mekanismer ligger til grund for denne type opfattelse, følelser og intuition? Hvis vi tager højde for, at denne dimension ikke var kendt indtil 90'erne, vil der være en lille del af befolkningen, som indtil for nylig ikke forstod hvorfor "det føltes anderledes".Hvis du er heldig nok til at føle sig anderledes end andre, skal du ikke ændre sig: det er en gave, der gør dig unik, og det giver dig mulighed for at se verden mere fuldt ud, med større lethed.Del

Vi ved også, at undertiden udtrykket "at være anderledes" er stigmatiseret og værre, det går altid hånd i hånd med en vis lidelse.

Den meget følsomme person er træt af at høre ting som "du tager ting for personligt", "alt påvirker dig", "ingen kan fortælle dig noget."Ifølge en undersøgelse foretaget i 2010 og offentliggjort i tidsskriftet

"Social Cognitive og affektive Neuroscience"den grund, at denne personlighed er mere følsom over for alle former for stimuli, både fysisk og følelsesmæssigt, har sin forklaring neurologisk niveau.neurologiske grundlag for høj følsomhed

Elaine Aron, sammen med sine kolleger og psykiatere som Dr. Arthur B. Lintgen, udført et eksperiment, hvor to grupper af mennesker blev udsat for en række visuelle stimuli, både farvede lys som simple design.Det var på denne måde, at de kunne opdage følgende:Meget følsomme mennesker relaterede hver stimulus til en følelse. Deres neuropsykologiske mekanismer forbinder de visuelle, auditive eller taktile stimuli med en vis fornemmelse.

Hjernens områder forbundet med bevidsthed, følelser, følelser af empati og de kendte "spejlneuroner" er mere aktive end hos mennesker, der ikke har en høj følsomhed.

Udgangspunktet for smerten hos højt følsomme mennesker er meget lavt

, så intens lys eller børstning af et tøj kan give dem lidt ubehag.

  • Høj følsomhed er også relateret til en ekstraordinær evne til at hente detaljerog variationer i objekter, mennesker eller hvor de er. Dette forklares ved en større aktivering i hjernens områder involveret i sammenhængen mellem visuel information og opmærksomhed.
  • En verden af ​​stifter: høj følsomhed og depressionEt af spørgsmålene er, om de meget følsomme mennesker (PAS) er mere tilbøjelige til depression. Svaret er enkelt: ikke mere end de fleste. Men de vil lide mere daglig sorg, skuffelse, følelse af at være anderledes. Men alt dette bestemmer ikke starten på en depressiv tilstand.
  • Meget følsomme mennesker er mere tilbøjelige til depression i disse tilfælde:Fordi de har lidt en traumatisk barndom
  • eller familiemæssige problemer.

Ikke at vide, at de er meget følsomme og tilskriver disse egenskaber til at være "svage", mere sårbare end resten, vil i sidste ende blive mere isolerede.

Folk med høj følsomhed bør tage sig af deresselvværd, forstå, hvordan de er, og kontrollere "overstimulering" i deres dag-til-dag.

Deltage cirkler et stort pres, uenighed, hvor hober sig op en masse mennesker, lyde og lys, kan gøre din cortisol niveauer forblive høj og forårsage dermed en tilstand af stress og meget ødelæggende angst. Det er nødvendigt at kontrollere enhver stimulering og nyde de øjeblikke, der er ensomhed.

  • Langt fra at se, hvad der omgiver det som en kulisse fuld af stifter og fjender, der gør dig syg, sætte dig selv som din bedste ven,nyde musik, kunst, verden fuld af vidunderlige finesserder kan berige dig, hvis du tillader dig selv.
  • En person med høj følsomhed bør være opmærksom på denne funktion, skal din gave hans styrke og forstå, at dit liv kommer fra hjertet, en ekstraordinær dyd, der adskiller det fra resten. At dele