Når misbrug bliver en vane
Når det kommer til misbrug af kvinder, undrer vi os: Hvorfor ikke undslippe? I filmen "Sleeping with the Enemy", der starrer Julia Roberts, hvor hun foregiver at være offer for et skibbrud, forekommer det nemt. Men for en person, der lider konstant fysisk og psykisk misbrug, er det ikke så enkelt. Psykologen Seligman, omkring 1960'erne brugte udtrykket lærte hjælpeløshed for at forklare dette fænomen. Hvad læres hjælpeløshed?
Hvis man oplever ugunstige situationer i lang tid, føler man magtesløse at håndtere dem. Tidligere erfaringer har vist, at der ikke er nogen måde at ændre situationen på. Seligman, efter en række dyreforsøg i laboratoriet, blev udsat for elektriske stød, som de ikke kunne undslippe, konkluderede, at de lærte at deres handlinger ikke havde nogen forskel og ikke kunne reagere på at undslippe mishandlingen.
Efter en tid, selv med en flugt blev dyrene passive, fordi de lærte at det var umuligt at undslippe. Denne passive adfærd er blevet en vane. Den lærte hjælpeløshed forener ofrene for deres bøder.
Dette sker ikke kun i kærlighedsforhold, men mellem forældre og børn, i arbejdsforhold, venner osv. Juan José Millás i sin bog "Der er noget, der ikke er som de fortæller mig" siger: Mennesker er som farvede fisk, på trods af skønheden virker nogle som kannibaler. I denne bog fortæller forfatteren den seksuelle chikane, som Nevenka har lidt, af dens chef Alcaide Ismael Alvarez. "Hvorfor forsvarede du ikke dig selv, da Ishmael trakasserede dig? de spurgte Nevenka. [...]. Den eksistentielle proces, Nevenka gik igennem, skulle ikke være meget forskellig fra processen med farvet fisk
[...]. En dag, snart efter forholdets begyndelse, nærmede sig den farvede fisk og bragte en fin. Det var et uventet angreb [...]. Chikane sker ikke pludselig, det er en langsom proces. Hver dag en ny aggression. Når det sker, er du hjælpeløs og har ikke kontrol over situationen. Du har ikke mistet dine finner ,mistede din vilje, din selvværd og ender med at blive conniving med alt der sker med dig.Hvordan man reagerer på lærte hjælpeløshed? Hvad skal man gøre, når den lærte hjælpeløshed allerede har domineret dit liv, og alle forsøg har vist sig forgæves?
Det er ikke let at komme ud af denne onde cirkel. Den lærte hjælpeløshed karakteriseres af lavt selvværd. Gentagelsen af "hvorfor ikke komme væk" spørgsmål? de forvirrer ofrene, der er overbeviste om, at det er ubrugeligt at reagere. Det er en psykologisk konstruktion, der tillader manipulation af mennesker, så det er svært at undslippe.
Det første trin er at genkende hjælpeløshed
lærte og søge hjælp
. Adfærdpsykologer kan hjælpe os. Enhver betinget refleks kan slettes. Med professionel hjælp, ved hjælp af teknikker som systematisk desensibilisering, lad os slette denne condition trin for trin. Denne læring skal ledsages af et stort ønske om at genvinde selvværd, kommer tilbage til at tro på dig selv.Hvis vi kan lære noget, der ender med at gøre os forkert, kan vi lære ting, der gør os gode. Foto courtesy af Abraham Perez