Hvis vi ønsker at holde en smuk hukommelse af dem, der har forladt, er nøglen at fremkalde deres smil. At gøre dette er en måde at generere positive følelser, selv om der ikke længere behøver at sorg og melankolske strøg, kan hjælpe os til ikke at plette sit image med disse.
Men vores kamp har visse faser, der er nødvendige for at styre de tanker, adfærd, følelser og følelser, at tabene af de mennesker, vi elsker, eller som er vigtige i vores liv genererer.
På samme måde, hvad skal vi huske på, er, at vi ikke kan vænne sig til mennesker, vi elsker dør, og derfor ethvert tab vil sætte os på prøve eller skal vi forvalte vores ressourcer på en eller anden måde at støtte situation.
Den dødsfald, tab af dem, der har forladt
Firing dem venstre op er en proces, der i en eller anden form, er ikke begrænset til et farvel. Det er svært at forstå, og vi tror ofte, at vi skal konfrontere tab for at stoppe "tænkning, følelse eller opførsel" alt efter hvad det skulle gøre. Men det er en proces, der består af et par etaper:
Denial
Ifølge ekspert i sorg Elisabeth Kluber-Ross, tidligt normalt handle benægte virkelighed og forsøger at overbevise os om, at "vi er gode" eller at "denne persons død ikke eksisterer". Vi kan sige, at denne benægtelse er så normal som den er flygtig, når vi mister nogen, fordi vi skal dæmpe virkningen.
Lad os sige, at vi skal tænke på en våbenhvile, så det tager en realitet, der er yderst smertefuldt. Lad os sige, at denne forsvarsmekanisme giver en vis følelsesmæssig afstand, der er nødvendig, så vi på en rolig måde kan sammensætte en ordning, der gør det muligt for os at tilpasse os til denne begivenhed.
Anger
Der kommer en tid, og hver person har deres tid, hvor vi endelig ser at vi faktisk taber den person. Dette får os ofte til at føle behovet for at "hævne" for tab på grund af følelsen af at have en kniv fast i brystet, der forhindrer os i at trække vejret. "Det er ikke fair" "Hvorfor er hun (og ikke mig)?" "Hvorfor nu?" , siger vi raser med livet, Gud (hvis man tror ham)eller verden. Forhandling Det er også almindeligt at blive vist bevidst eller ubevidst idé om
"forsøge at gøre noget for at genvinde et liv værd at leve i hans fravær"
. Vi kan endda tænke på at komme sammen med vores kære eller nogen anden måde at udskyde døden på. Her forsøger vi at forhandle med tanken vi har af højere magt (Gud eller andre mønstre), vi bad om mere tid eller mulighed for at sige disse "som dig", "jeg elsker dig" vi ikke sige i livet. DepressionEndelig kommer det punkt, hvor vi forstår døden
gennem en følelse af at være fanget og enormt trist. Dette er det stadium, hvor vi græder på en uopklaret måde, og vi er ikke i stand til at støtte vores liv.
Accept er sandsynligt, at med tiden ender med at forstå, at døden er irreversibel og
den bedste måde at huske dem, der er gået forud, og vi elskede så meget er vækker hans smil.
Tag vores hjerter smile til dem, der ikke længere Et tab kan ikke behandles med hensyn til at overvinde eller ikke overvinde,
da dette betyder at opgive den virkelighed, der ledsager den, og affinde os med "glemme" de manglende folk. For at "acceptere døden som en del af livet" må man tillade sig at føle sig og ikke tvinge sig selv"Gendan"
hurtigt. Tag en pause selv, få mening ud af dette tab og ritualize det på en måde, der giver mening for os, er uundværlig i tide til at tillade os at leve livet. Så for hvert tab vi har i vores liv, bør vi tillade os at respektere vores minder. Der vil komme et tidspunkt, hvor, på en naturlig måde at huske smil af dem, der ikke vil din hukommelse ikke forstyrre vores sind, men vil hjælpe os til at forstå, at selv om de ikke er fysisk til stede, vil altid være i vores hjerter.