Jeg erkender, at jeg er bange. Sandheden er, at altid haft: det er ikke, at jeg betragter mig selv en kujon, der er bange for noget, der kan ske, det er bare, at der er ting uden at vide hvorfor skræmme mig, og andre, som jeg har lært at være bange. Men i dag sætter jeg mig selv en udfordring: Jeg er i kamp mod frygt, og jeg lover at overvinde det.
Frygt normalt hjørner og dræn. Følelse af frygt er som om noget blokerer os for ikke at eje os selv, det bliver alieneret: nogle gange kender jeg ikke engang mig selv. Når jeg føler frygt, stopper verden og tiden bliver evig, og beder om en reaktion at fortsætte.Frygt er et naturligt svarFrygt er både naturligt og uundgåeligt, så vi kan ikke skamme os over det:
Vi føler alle frygt til enhver tid i vores liv. Ingen kan sige, at han aldrig har følt frygt, fordi det ikke vil være sandt: måske har vores frygt været anderledes, eller du vil ikke se dem, men de er lige gyldige og lige så virkelige.
"Den ældste og mest intense følelse af menneskeheden er frygt, og den ældste og mest intense frygt er frygt for det ukendte."-H.P. Del Lovecraft-
Desuden, hvis du tror, så køligt som muligtnormale er, at på mere end én lejlighed, du har været bange anderledes:
nogle gange var det noget, der skete, og det blev et traume at være overvinde; andre gange skete der noget; og det meste af tiden skete der ikke noget, der kan ske, og jeg forestiller mig det.Frygt er som dette: tidligt og rettidigt på samme tid. Kom når vi mindst vil have, at få øjeblikket en sejr i mit liv. Det er frygt præsenterer sig selv og forstørrer sig selv, når jeg føler mig svagere, men når jeg vinder kampen, svækker min sejr og det jeg lærer af det også.
Frygt kan være så naturligt som det er sundtSelvom du ikke kan lide at føle det og skal acceptere det som noget naturligt, kan fear også være sund.Ja, selvom du ikke tror på det.
Frygt kan være en forsvarsmekanisme i tilfælde, hvor der er en reel fare
og det er nødvendigt at reagere på det hurtigt: frygt tillader overlevelse, kendskab til egne begrænsninger og udvidelsen heraf.Frygt, der er mere rædselsfuldt end noget andet, dybt ned,hjælper dig med at se mere omhyggeligt, bremse og undgå yderligere skade.
Hvad sker er, at der også denne anden følelser, der ikke er sundt, fordi det nærmer af panik og lammelse: der har vi til at tage kontrol over situationen, beder videt værste der kan ske for mig
og være modig. "Vi behøver ikke at frygte fattigdom eller ensomhed, hverken fængsel eller død. Hvad vi har at frygte, er frygten selv. "-Epicteto-Del For mig at køre frygt og ikke det modsatte,
brug for at vide, hvad der fik mig til at komme her, og hvorfor er jeg føler bange. Kun på denne måde kan jeg overvinde det: genkende det, analysere det i detaljer og blive opmærksom på at ja, jeg kan vinde kampen mod frygt.Jeg vil vinde kampen mod frygtNår jeg er bange for, at jeg ikke er den jeg virkelig er, og jeg opfører sig ikke som jeg gerne vil gøre det. Frygt vil ikke lade mig sove, det vil ikke lade mig være glad.Jeg kan ikke ændre, hvis jeg ikke frigør mig fra frygt, uanset hvor svært jeg prøver, kan jeg ikke leve for rigtigt. Hvis du føler dig anerkendt i disse ord, du sikkert oplevet frygt i situationer, hvor folk afhang af dig: socialt andre kan drage fordel af denne frygt og manipulere det, lege med dine behov og dit liv.Hvis dette er tilfældet, så kig på frygten og tror, at du kan se det ud: Du kan slippe af med alt, der ikke vil lade dig gå videre. De kan tage alt væk, du kan være tilbage med ingenting, men frygt kan kun tage noget, når du accepterer det.
Start din kamp mod frygt i dag!
"Følelser som kærlighed, venskab, venlighed eller solidaritet giver ikke frygt, da de er oprigtige, immaterielle og tilhører hjertet. Og de er i stand til at ændre denne planet, for at fylde vores sjæl og for at få os til at føle verdens skønhed omkring os. "-Pedro González Núñez-
Del