Hvad jeg vil gerne have, at du forstår om tristhed er, at jeg har ret til at føle det, at leve det og at omfavne det uden at du mærker mig svag. Min verden vil genopbygge stykke efter stykke, efter at have konfronteret sine nuancer og forstået mine dæmoner. At være trist, er ikke syg, ikke har en depression, eller lad dig blive overvundet som sjæle besejret af vanskelighederne i livet.
Tristhed er en følelse, en punktlig sindstilstand hvor verden er immobiliseret, så vi kan forstå os lidt mere. At dykke dybere ind i vores hulrum. Tristhed skjuler undertiden bag smil. Det er som en evig forbigående, som besøger os af sin egen fri vilje for at minde os om, at vi er mennesker, og at for mange kræfter fra vores svagheder kan komme frem.
DelSelv om det er sandt, at ved at opretholde en negativ følelsesmæssig tilstand som sorg i en længere periode, er det muligt at falde i hjælpeløshed eller depression. Dette er dog ikke noget, der altid sker.
Tristhed kommer og går, og selv om vi forsøger at finde sin oprindelse, er der sorger, der ikke har nogen forklaring: De forekommer uden grund.
Negative humør, der forsvinder snart, når livets bevægelse berører os igen, med deres håb, deres solrige dage og smil, der heller ikke har nogen forklaring. Vi må så gå dybere ind i denne fælles følelse, som vi ikke bør frygte. Og endnu mere, aldrig mærke det som et synonym for personlig svaghed. God sorg dag i dag huskes du Vi åbner vores øjne om morgenen og, uden at vide hvordan, der er at ubarmhjertige følelse, der tager hjertet og til at falde på vores erindringer alle minderne fra i går.
Tristhed tøj os i sin kolde kappe og vi er lammet.
Du kan være de mennesker, dem, der bliver i deres bitre tavshed, fordi de ved, der taler et ord vises tårer, eller sige "ingenting", når den sorg er alt ... Del
Tristhed er en del af vores liv og vi kan uden tvivl sige, at det er en af de mest almindelige følelser, og samtidig en af de mindst forstået. Ingen tør sige højt "Jeg er ked af det"; altid foretrækker forklædning, iført masken ...
Og endnu mere, hvis vi tør at kommunikere til en person, som vi føler, at vejen, det mest almindelige er, at de reagerer på os med en"men munter, livet er kort, smil!"
. Dette er ikke særlig velegnet. Tristhed skal forstås og løser sjældent ved at tegne et smil på ansigtet,selvom vi altid gør det. Lad os nu se på nogle vigtige ting, som ville være værd at alle forstår. Tristhed er en sindstilstand med mange tonerVi forstår tristhed dybest set som en negativ følelse. Nu, selv om de fleste ofte er det forbundet med en vis drastisk side, som et mål, et tab, en fejl eller skuffelse
, er der ikke altid en "negativ" kilde sig selv.
Sommetider er tristhed et simpelt tilbagefald, en apati, et behov for at være alene med dig selv, med dine egne tanker.At være trist handler ikke om at være bange, om at ville komme væk fra noget.
- Sommetider nogle mennesker har en tendens til at blande vrede
- tristhed (lad mig og jeg reagerer med vrede, men senere antage virkeligheden beskæftiger i et stykke tid med mine sorger med den følelsesmæssige smerte) Den sorg af aftrækkeren kan ikke altid defineresDe elementer, der bringer nogle gange sorg er meget klare og er blevet tidligere retsakter: tab, svigt, separationer, skuffelser ... Det er almindeligt sorg vises efter en vis erfaring præget af vrede, frygt ...
Det er det tidspunkt, hvor hjernen du skal "tage", hvad der skete, og for dette skal du vende dig til dit indre og nødt til at aflæse.
Tristhed kan forekomme efter en kognitiv proces. Dette er de øjeblikke, hvor vi vurderer et aspekt af nutidens eller tidligere liv, og pludselig vises negative følelser.
- Tristhed kan forekomme uden en bestemt grund. Nogle gange kan en simpel strømafbrydelse, besøg af pessimisme, klimatiske faktorer eller endda nogen sundhedsmæssige problemer kan påvirke det.
- Lad mig græde, lad mig leve mine sorger, men forstå min proces
- Den sørgelige personen værdsætter din tilstedeværelse, din støtte og din interesse, men aldrig fortælle dig, at"er fjollet for følelse så"
, aldrig fremhæve en tilstand af sorg gennem ironi.
Det er nødvendigt at leve dette øjeblik og forstå det for at grave sin oprindelse. Og hvis det er nødvendigt, kan vi ty til tårer: de er en form for afgørende udledning.forstå sorg antager udføre en rejse til det indre, og for at vi har brug for lidt tid til os selv. Vi skal forstå og genopbygge. Vi har brug for forståelse og respekt.
- Hver følelser antaget og forstået forudsætter et skridt mod bedring, og så er det nødvendigt at kende alle står hverdagens sorger. Så gem dem ikke under en maske, møder dem, før du trækker din tomhed med et varmt smil.
- Farvel sorg, besluttede i dag at se det i øjnene, åbne vinduet og lade hende gå, fordi jeg lærte at være stærk, for i dag set mig håb og nye drømme. At dele