Forfølgelse af lykke er et af menneskerettighederne. Men selv med al den frihed, vi har, føler mange mennesker fanget i total ulykke. Vi er fulde af problemer og mål, der efterlader lykke til side.I modsætning til hvad vi synes, for at opnå glæde kræver konstant indsats.
Her er nogle ændringer, du måtte have brug for at være lykkeligere: Stop procrastinating og fokus på nutidens øjeblik"Lær den sande værdi af tid; passende og nyd hvert øjeblik. Ingen dovenskab, ingen procrastination, ingen udskydelse: Forlad ikke i morgen hvad du kan gøre i dag. "
-Philip Stanhope-
DelPlanlægning og forberedelse er vigtigt for at nå dine mål. Mendu bør ikke bruge så meget tid på at tænke på hvad du skal eller burde gøre.Det er bedst at træffe foranstaltninger og foretage de nødvendige skridt for at komme i gang. Selv job, der virker mere komplekse, bliver enklere, når du begynder at handle. Du må ikke tro det, men
du vil begynde at være glad, når dine forpligtelser forsvinder og stresset falder.
Din kropholde din krop sund er en ret ... der er ingen anden måde at holde sindet klart og stærkt. "
-Buda- Del Den menneskelige krop er forbløffende, hvor den levende maskine, der er.Kan overleve forskellige udfordringer og forhold. Din krop er i stand til at føle meget komplekse følelser, positive og negative, men du skal passe på, at det fungerer korrekt.Ved at give dig tid til at sætte alle aspekter af din krop i orden, skaber du den vigtigste ændring for at være glad. Bare gør en lille øvelse
, spis sundt og være opmærksom på dit sind og følelser.
Find hvad der gør dig glad"Lykke er ikke noget, der kommer klar. Det kommer fra vores handlinger. "
-Dalai Lama
-DelLykkens motiver er unikke for hver person.Påvirk dine drømme, dine mål, dine evner og dine ønsker.Hvis du ikke ved præcis hvad der gør dig glad, så rolig. Millioner af mennesker er i samme situation med usikkerhed. Tag tid alene, gør dig klar med blyant og papir, og
analyser, hvad du har brug for for at opnå lykke.
Du må muligvis rejse, danne et familiemedlem eller deltage i en social sag. Hver person er anderledes, så deres mål vil ikke være identiske med andres.
Når du ved hvad du vil, jage efter! "slippe af med det der gør dig syg" "Omgiv dig med de rigtige mennesker og find ud af, hvor meget du er værd. Ærligt er der mange dårlige mennesker i verden, og du behøver ikke at være din værste fjende. "
-Lucy Hale-
Vi har alle en tendens til at omgive os med mennesker, ting og værktøjer, der viser sig at være negative.
De tillader generelt ikke os at udvikle vores fulde potentiale, men vi ved, at forandringen får os til at frygte.
Fra gælden kan du ikke længere betale til den ven, der kun søger at fortælle problemer; alt dette er dårligt. I stedet for at bruge tid og energi til det, gå ud med venner til at bringe positive ting i dit liv,
slette alt, der gør dig syg og ånde mere frit.
Nyd de gode tider "Vær glad nu. Dette øjeblik er dit liv "
.
-Omar Khayyam- DelHar du bemærket, at glade mennesker har tendens til at respektere din tid til at leve langsomt?De nyder hvert øjeblik, at livet giver dem: en tur, en solnedgang, eftermiddagen med venner eller kæledyrets kærlighed.En af nøglerne til at være glad er at trække vejret dybt, fokus på hvad der er før dig og nyd nutiden.
Disse øjeblikke vil blive holdt i dit sind og vil fylde rummet af dine bedste minder, hvis du tillader det at ske.Gør hvad du elsker
"Min mission i livet er ikke kun at overleve, men at leve med lidenskab, lidt medfølelse, lidt humor og en masse stil"
-Maya Angelou
-
Tillad dig tid til at udvikle en hobby eller hobby, og udover at være glad, vil du have disse fordele:Du vil have mindre tid til at tvivle på dig selv og dine evner.
Du vil udvikle mere tillid
- ved at erhverve nye færdigheder. Du vil være glad for at se resultaterne af din indsats. Du kan socialisere med mennesker, der har samme interesser,
- øge din lykke. Din energi bliver bedre udnyttet og
- du vil føle
- mindre stress . forelsket i noget! Det er ligegyldigt hvad det er. Lever kun livet med lidenskab og lyst til at gøre mere.