Livet kan lære os mange ting, men det kan også give os smerte. Afvisning gives som en af de største følelsesmæssige skader, folk kan opleve. Hvis det er oplevet i barndommen, kan det få flere konsekvenser.
Et eksempel på dette kan være børn, der af mange grunde skal leve med situationen for en forælder, der overgiver dem, eller som afviste dem på et tidspunkt i deres barndom. Disse børn kan vokse op for at blive succesfulde mennesker, være intellektuelt strålende, men de har aldrig været i stand til at nå følelsesmæssig modenhed. De viser en vis usikkerhed om at etablere relationer, og mistillid og frygt bestemmer mange af deres adfærd. Så hvordan står man over for alt dette? Vi kan heller ikke glemme det følelsesmæssige lidelse, vi står over for, når vi afvises af en person, som tiltrækker os.
Selvfølgelig vil i vores liv ikke alt være succes og præstation, men der er nogle mennesker, der tager længere tid end andre for at få afslag. Mennesker, for hvem tiden ser ud til at stoppe det øjeblik, de får en "nej", eller værre, foragt, de kan ikke glemme. Etablere en beskyttende væg
Vi skal være klare.
Hvad andre kan tænke på er en ting, og en anden meget anderledes er, hvad vi virkelig er. Vi kan afvises i visse områder af vores liv: på arbejde, i vores forhold ... men en afvisning bør ikke være en demonstration af vores begrænsninger. Vi bør ikke rationalisere, hvad der skete som et argument for at se os som en person, der fortjener at være alene, som en person med få kvaliteter, uinteressant eller enhver anden negativ dimension. Overhovedet ikke. Det er ikke det samme som at sige "Jeg mislykkedes" og "Jeg er en taber".
Vi bør undgå personlige opgaver. Vi skal beskytte os selv. Livet vil helt sikkert bringe muligheder for mange andre præstationer, præstationer og muligheder for at blive lykkeligere. Afvisning som et øjeblik for krise for at overvinde
Vi har alle ret til at opleve vores øjeblikke for afvisning som et øjeblik med personlig krise.
At blive afvist eller forladt af vores partner vil kræve en periode med følelsesmæssig sorg fra os. At blive fyret fra et job, en adskillelse, en ven eller et familiemedlems død, er bestemt en smerte. Se oplevelsen som det er: et tab, et øjeblik med lidelse.
Men denne lidelse skal være midlertidig og momentær. Et øjeblik at revurdere situationen, være med os selv og reflektere over, hvad der skete, endelig, lære af oplevelsen. Fra alle erfaringer skal man lære.
Frem for althvad der bør undgås er dekonstruktionen af personlige færdigheder som"Jeg er blevet afvist fordi jeg ikke er attraktiv nok, jeg er ikke venlig, intelligent, interessant ... osv." . Det er en meget smertefuld fejltagelse. Hvad der er brug for, ville utvivlsomt være at trække erfaringerne:"Jeg skal søge efter en anden type person, enklere, humbler og mindre stolt." "Jeg skal søge et job, hvor jeg kan få alle mine færdigheder og fordele anerkendt." Det er over en periode, vi føler smerten ved afvisning, et øjeblik med introspektion, hvorfra vi skal komme ud stærkere og med tilstrækkeligt incitament til at vende tilbage til "gå" gennem livet med optimisme.
Undgå internalisering eller tage personlig side
Mindfulness fortæller os, at vi ikke skal genere væk fra det, vi føler, at
vi skal forme disse følelser og vide, hvordan vi beskriver dem . Tal om dem. Dette er nødvendigt, så lad dem gå. Vi ved, at vi er blevet afvist, men lad ikke et tilsyneladende fiasko blive et internt sår, der forhindrer din vejrtrækning, hvilket forhindrer dig i at bevæge dig fremad.Denne person, som på et tidspunkt i sit liv fortalte dig et "nej", er simpelthen "fortid".
Du har al mulig og pligt til at gå videre med nye styrker, nye projekter og nye forhåbninger. Vi behøver ikke at blive ofre for dem, der har forårsaget os bevidst skade på dette eller ej. Vi er nødt til at være helte af os selv, mennesker, der kan lære af vores egen lidelse, mennesker, der kan gøre smerte til en vejledning til at lære, idet vi tager højde for en horisont, hvor vi kan genoprette vores drømme. Lad ikke den følelsesmæssige smerte forårsaget af afvisning holde dig tilbage ad gangen i fortiden.
Life fremskridt, og vi skal gå videre med det. Lykke kan møde igen til enhver tid.