At være taknemmelig er et tegn på god avl.
ofte glemmer vi, at den folkelige ordsprog, der bærer en stor sandhed. Der er mange spørgsmål, der ligger uden for vores kontrol i livet, men vi kan stadig kontrollere, hvordan vi agerer i ansigtet afting.
Vores sind bliver bombarderet af tusindvis af bits information per sekund, hvilket er grunden til det skal filtrere alle, der ikke aktivt søger.
Problemet ligger i det faktum, at som hovedregel, vores sind har tendens til at gøre, især hvad der er galt, og hvad vi mangler. Dette skyldes, at undgå faren og sikre vores overlevelse, vi søger, hvad der ligger ud over det forventede, og som kan udgøre risici.
Men hvis vi lader os rive med af disse negative tanker, de kan begynde at dominere vores sind og påvirke vores forventninger. Vi begynder at forvente negative situationer og skabe det negative i vores liv. Slutresultatet er en livserfaringer og frustrerende og skuffende resultater.
kan dog stoppe den naturlige nedadgående tendens i vores sind gennem en omlægning af den overflod, og det er positivt muligt, at koncentrere sig om det, vi er taknemmelige for.
Med denne ændring i synet, kan dit liv ændre kurs næsten øjeblikkeligt. Der kan være en revolution i din verden og alt, hvad du kan skabe det.
Således vi føler meget bedre, at være taknemmelig, selv når tingene ikke går så godt, og når der opstår konflikter eller problemer.
At lære at være taknemmelig for at nyde livet
Hvad er visionen du har om dit eget liv? Du er i stand til at værdsætte de gode ting, der har? I hvilke aspekter du fokusere ved at observere deres egen eksistens? Følgende punkter kan stimulere din tankegang og hjælpe med at ændre det perspektiv, at du holdt indtil nu:
åbne dine øjne for verden. Vi er nødt til at forlade vores "lukket lille verden", se på ydersiden og den anden for vi indser alle de ting, vi har, og tak for dem. Desværre er der mange mennesker værre stillet end hende. Bliv klar over det og reflektere. Det er rigtigt, så vil du være meget mere taknemmelig for den situation, du er i, som du ofte klagede.
Tænk på alle de dårlige ting sker ikke for dig. Nogle gange er der en lille hage, kunne det have været meget værre. Det er vigtigt at indse, at, og tak for det faktum, at problemet ikke var højere.
Vær opmærksom på de gode ting, der sker for dig. ofte lever vi livet uden at være opmærksom på de små gode ting, der sker for os hver dag, fordi de faktiske forhold mere "spektakulære" er mere indlysende og kalde mere opmærksomhed. Men hvis du tænker lidt vil du se mængden af gode ting, der er i dit liv. Det er vigtigt i reeducarmos at lære at tænke positivt og se alt det gode, vi lever hver dag.
Lær at være taknemmelig gennem praksis. Det kan læres og evnen til at opleve taknemmelighed er en del af hans karakter, der kan altid forbedres, hvis du øver. Der er måder at gøre det, for eksempel, skriver dagligt i en "Taknemmelighed Journal", som er anbefalet af Martin Seligman. Vidste du, at effektiviteten af taknemmelighed i folks liv er videnskabeligt bevist?
Omgiv dig af mennesker med en positiv indstilling og taknemmelige. Negative og pessimistiske holdninger inficere hurtigt, så det er vigtigt, at dem, der ledsager os i livet har et optimistisk syn. Vi kan også hjælpe andre til at se alt det gode, de har i deres liv.
Beslut ikke være offer. I vanskelige tider, eller når du mister nogen, er det meget vigtigt at forblive taknemmelig for, hvad du fortsætter med, og for de muligheder, der stadig står. Det handler om ikke at koncentrere sig om hvad der betragtes som dårligt og søger det positive i enhver situation. Vær rolig og ro for at forstå, at der altid er noget positivt, selv om vi forsinker at opdage det.
At være taknemmelig er en kvalitet, vi alle beundrer i andres karakter, er det ikke? For en sådan holdning er der ingen grunde, ingen undskyldninger. Alder betyder heller ikke, du vil aldrig være for gammel til at forsøge at være positiv og værdsætte alt det vidunderlige du har.
Prøv. Du vil se, at du kan begynde lidt efter lidt at føle dig taknemmelig for alle de små ting, der sker for dig.
Billede med tilladelse til Alice Popkorn