Når du føler, at du ikke længere er elsket, flyve. Når du indser, at noget ikke længere stimulerer dit sind eller sætter ild til din sjæl, flyver du. Når du bemærker falske ord og spændt lidenskab, skal du forlade hoveddøren og flyve med hovedet højt. Husk altid, at intet vokser i de nedskærede steder, og at du skal blomstre, flyve højt.Hvis vi holder op med at tænke, lever vi i en kultur, hvor vi er blevet lært at modstå, er en ting af modige mennesker. At der er ting, der er bedre at tavle, fordi livet, affektive relationer og selv selve arbejdet er som dette: svært. Men vi skal huske på, at masochisme ikke er synonymt med mod. Faktisk finder næsten ingen glæde, når han bliver voldtaget, foragtet eller bedraget.
Ægte helte er dem, der vover at sige "nok". - Når vi ikke er i stand til at ændre en situation, står vi over for udfordringen at ændre os.
-Viktor Frankl- Men et af de største problemer i mennesket er, at han har et konservativt sind af natur. Neurologer taler for eksempel om et interessant og samtidig komplekst koncept. Det er "informationsøkonomien", det vil sige når folk er en del af en værdi eller en tro, er de forankret på det på en obsessiv og permanent måde, så modstand mod forandring er så kompleks.
Ingen kan simpelthen flyve efter at have opretholdt et affektivt forhold, hvor personen var vores nord og vores syd. Vi kan heller ikke slå alle vores rødder ud af en indstilling, der for nylig har givet os værdier og en måde at se os selv på. Mener der intet værre for vores fysiske og mentale sundhed end nærende selvbedrag.Når vi går i cirkler, stopper vi os fra at flyve
Anthony de Mello var en psykoterapeut med en mere åndelig slægt, der efterlod os rigtig interessante bøger, hvor han behandlede denne magi så almindelig for store historiefortællere. Et af de aspekter, han arbejdede hårdest på, var utvivlsomt modstand mod forandring. Ifølge ham lever mange mennesker neddykket op til deres hals i swimmingpools fulde af "giftige og kvalmefulde stoffer". Men i stedet for at forlade så hurtigt som muligt et så ubehageligt scenario, bekymrer mennesket kun om "ikke at lave bølger". Det er et meget grafisk billede, der inviterer os uden tvivl til at spekulere på, hvorfor det er så svært for os at gennemføre en mere dristig og modig holdning til at forlade disse miljøer. På nogle måder prøver vi endda, selvom vi ikke altid får det.
I et interessant studie, der blev offentliggjort i tidsskriftet Current Biology, er der blevet påvist et nysgerrig faktum, der opfordrer os til at reflektere:
når folk går tabt, i stedet for at gå lige for at finde vej ud, går de normalt i cirkler.Som vi fra starten beskrev, er vores sind konservativ, og det skyldes, at hjernen ikke kan lide risiko, hopper i tomhed eller risikable strategier. Før vi finder vej ud, vil det tvinge os til at gå i cirkler.
Men denne kendsgerning må ikke afholde os. Faktisk er det helt normalt. Når der er visse karakteristika eller situationer, som vi skal ændre, begynder vi en række forsøg, som vi fodrer igen og igen næsten uden at erkende den samme situation. Men "vi er på farten", og før eller senere vil vi aktivere denne interne browser, der fortæller os, hvor den sande exit er.
Faktisk er det til tider nok at kigge op, hvor der kun er roligt. Det er her, hvor balancen i en rolig uendelighed kan give os de svar, vi skal "flyve".Åbn dine vinger og flyve bareVi er sikker på at du heller ikke er en konformistisk fanatiker. Inhabiting disse uudviklede rum, hvor kærlighed er ikke sandt, eller hvor tiden ikke værdsætter os er, hvordan man fodre ilden af masochisme og smerte. Hvorfor rør disse flammer endnu mere?
Hvorfor udøve kulten af ulykke og indsendelse?
Åbn dine vinger og flyve. "Det er ikke den stærkeste, der overlever, ej heller den mest intelligente, men den, der bedst tilpasser til at ændre." -Charles
Mad darwin- disse adfærdsmønstre vil forårsage forvandle os gradvist i triste tiggere Heartbreak i elendige marionetter at andre vil nyde at håndtere den måde, de ønsker. Det er ikke værd at miste vores værdighed på denne måde, og det er derfor værd at afspejle lidt på følgende strategier.
Nøgler til at begunstige forandring og "åbne" vores vinger Vores "følelsesmæssige overlevelse" er baseret på håndtering af vedhæftede filer. Vi ved, at ingen uddannede os i farvelagens sprog; dog vide
lukke stadier del af livet , og at bevæge sig fremad, er vi nødt til at vide, at vi giver afkald forårsage skade, er det ikke længere tjener det ikke længere hjælper os med at vokse.Lær at være ansvarlig for dit liv.
Tag tøjlerne uden at vente på frelser. Ingen kan elske dig mere end dig selv, ingen har mere ret til at redde dig, end det gør dig ondt, end denne formidabel afspejles i deres spejle.
græd tabet. Du har al mulig ret til at lindre smerter, fordi kærlighed gør ondt, fordi at vide, at vi ikke længere anvendelig i et job, i en situation, eller nyttiggøres på et link forårsager smerte. Sæt det ud.Lav en plan for din nærmeste fremtid.
- Gør ikke fejlen ved at tænke kun om "hvad der vil ske for mig" eller "alt er tabt". Styr dine fatalistiske tanker og plant frø i den nuværende tænkning kun i den nærmeste fremtid. Lad dig ikke stå op for en enkelt dag uden at have et konkret, defineret, tilfredsstillende og let at opnå mål.Lav enkle ritualer.
- Når fortvivlelse eller frustration tager over, start de rigtige ritualer, dem der kan hjælpe dig så meget. Tag en tur, gå ud med nogen, tegne, skrive, læse, køre ... Denne form for motion har til formål at "pause" den cyklus af neurotiske tanker gennem befriende og helende aktiviteter.Ritualer i hjertet for at frigøre sindet.
- Nogle gange, bare lave enkle visualiseringer.Forestil dig den måde gerne være,
- fri, afslappet, med en klar og modtagelig sjæl til alt, hvad i morgen har i vente for dig: den lykke, du fortjener. Så flyve.