Den irrationelle frygt for noget går aldrig langt, fordi den er baseret på usikkerhed eller noget traume fra fortiden.Vi kunne sige, at folk skaber deres egne "bobler af velvære"; en cirkel, hvor alt er perfekt, det er din måde, din smag, de mennesker, du kan lide, og så videre. Frygt vises på det præcise tidspunkt, hvor noget eller nogen ankommer for at bringe denne komfortzone i fare. Dette er ikke at sige, at den anden gør det med vilje eller bevidsthed, men snarere at personen føler "angrebet".
Når han mener at noget vil destabilisere denne perfekte verden, bliver det defensivt og i et vist omfang er det logisk.Det er det samme, som en mor gør med hendes baby uden sondring af arter. For dem, der opdager, at et par forhold er noget, der tager beskyttelse, frihed og personlighed, er det forståeligt, at frygt eller ikke føler sig tiltrukket af den forpligtelse (enten en formel engagement, der bor sammen, blive gift). I stedet er det vigtigt at tænke på kærlighed som en tilstand, hvor vi modtager, og vi er meget godt, firma, wellness, sikkerhed osv
På denne måde forsvinder frygten, og det bliver lettere at medtage personen i boblen.Okay, det ville være en ideel situation, der ikke altid sker. Det er, at frygt er et meget kraftigt våben, der ubalancer selv den mest organiserede i verden.
Vi balancerer de ressourcer, vi har, og de vi kunne tabe, ikke dem vi kunne tjene.Det er derfor, vi siger, at frygt er et spørgsmål om usikkerhed skabt af forskellige faktorer og traumer eller dårlige følelser der kan være sket i årevis. Utvivlsomt fører det til andre oplevelser som frustration, utilpashed og depression.Når vi ikke ved, hvordan vi genkender vores egne følelsesmæssige evner eller evner, har vi en tendens til at undgå, hvad der gjorde "alarmskyddet"; i dette tilfælde et muligt formelt kærlighedsforhold.
Vi kunne sige, at det er en dårlig tilpasning til ændringerne, som altid skal ses som positiv. En person, som ser sig selv som svag eller skrøbelig, vil lægge et kuira, så ingen kan røre ved det. Problemet er, at truslen er personen selv, ikke resten. Kendetegnene for dem, der frygter engagement-
kan ikke tage personlige beslutninger, fordi de er for bange for forandringer og forlade comfort zone, de har skabt. - De er stive og ønsker at alt styres godt , ellers aktiverer de deres forsvarsmekanismer eller alarmer.
- De har normalt problemer med at udtrykke deres følelser;aldrig ønsker at dykke ned i et stort problem, taler hvad de føler eller tænker over noget eller nogen, der forårsager en større sammenbrud i kommunikationen med sine omgivelser.
- Hvis du føler dig så usikker på sig selv, at de ikke kan bære, at andre er sikker,så ofte taler syg eller har en misforståelse af dem, der ønsker at overbevise sig om, at der ikke er så vidunderlig som alle ser dem.
- Det er sandsynligt, at have undergået nogle dramatiske episode i løbet af sin barndom
eller ungdommen, såsom opgivelsen af en forælder, død af en kær en, en meget kvælende skabelse på den del af forældre, en alt for streng opdragelse eller eftergivende , blevet efterladt af en tidligere ledsager osv. - De er meget attraktive mennesker og store erobrere. Noget modstridende er, at de søger et stabilt parforhold til at føle sig beskyttet, men så kan de ikke klare situationen. På et tidspunkt tager frygt over, og de kan ikke fortsætte.
- Retfærdiggør deres frygt eller usikkerhed på forskellige måder, men taler aldrig om, hvad der rent faktisk sker. De påtager sig ikke deres ansvar eller deres følelser, så de forsøger at bryde forholdet for at genoprette den formodede "stabilitet" og dermed undslippe denne ændring i deres boble.
Hvordan står du over for frygt for engagement? 1 - Indrøm at der er en følelsesmæssig begrænsning, hvor man skal arbejde.Vurder de reelle behov og risikerer at forlade komfortzonen for at opnå noget mere, noget bedre. At have et godt selvværd er afgørende.
2 - Overvinde frygt ved at kigge på ham
. En meget sikker sætning af Jiddu Krishnamurtu siger "gør hvad du frygter og frygt vil dø". Du kan følge flere strategier, men det hyppigste er ikke at undgå, hvad der forårsager frygt, fordi escaping ikke løser problemer.3 - Introducer ændringer gradvist,
bit for bit, for at hjælpe sindet justere, før du går videre til næste. Således fortsætter personen med at tro at han har kontrol, om end med minimale variationer. Hjernen bliver uddannet ligesom enhver muskel i kroppen.4 - Styrkelse af selvtillid: værdiansættelse og positiv anerkendelse af både kapaciteter og begrænsninger; sidstnævnte er ikke dårligt og kan være en stor kilde til læring.5 - Express følelser
, lidt efter lidt, og på den anden side velkommen dem. Dette reducerer spændinger og afslapning. I starten kan det ikke være muligt at udtrykke sig ansigt til ansigt, men du kan notere det i en notesbog eller tale foran spejlet. 6 - Tillid
: er nøglen til ethvert forhold. Hvis du tidligere har haft en dårlig oplevelse, betyder det ikke, at den nuværende oplevelse vil være identisk. God kommunikation er nøglen til at øge tilliden.