Du har det godt. Uanset hvad andre siger eller hvad nogle mennesker tænker på på grund af dine beslutninger, de ting du efterlod og gør ting på din måde, med lidenskab, stil, karisma ... Alt vil fungere. Selvom du nogle gange er i tvivl, forstår du, at livet er en proces, og så længe du har tillid til dig selv, vil tingene gå i harmoni med ro.
Det er denne form for refleksion, som vi ofte vil have (og vi har brug for i dele) at høre fra andens mund. At imødekomme dette betyder ikke langt fra det, der søger at blive valideret af andre mennesker eller tvivler på sig selv. Nogle gange virker en anerkendelse, en simpel positiv forstærkning på det rigtige tidspunkt og på det rigtige tidspunkt, som en følelsesmæssig kærlighed og en vital impuls.
For eksempel er udtrykket "du har det godt" vigtigt i et barns personlige univers. En kompliment er faktisk meget mere end en simpel positiv forstærkning, i den reneste stil med operant konditionering. Det er en måde at tilskynde barnet til at fortsætte, at fortsætte, da vi fodrer vores selvværd, tillid og følelse af sikkerhed. Samtidig præsenterer den sig også som et udtryk, der fokuserer på processen, snarere end på selve resultatet. "Hvis du har brug for en mor, husk at jeg har to."
"St. Augustine"
Og udover barndommen har
voksne fra tid til anden også brug for denne form for positiv interaktion, hvorfra På den ene side er der personlig anerkendelse og på den anden side støtte. For eksempel udfører mor og far, der dag efter dag, den komplekse opgave at rejse og uddanne et barn. Dette kræver den person, der på et tidspunkt beslutter sig for at ændre deres liv, og nogen i deres umiddelbare cirkel tøver med at sige, at deres beslutning er korrekt, at dette skridt er en handling af tapperhed fra deres side ...De forskellige typer personlig støtte, Vi kan finde det på daglig basis
De fleste af os har allerede voksne sko. De tjener os perfekt, og vi føler os lettere end nogensinde. Alligevel kan det være, at sålerne er slidt ud på grund af den vej, der allerede er rejst, af så mange sten og puljer, der findes langs livets vej. Men
på denne rejse, som stadig mangler mange oplevelser at leve, er der et aspekt, som stadig rammer os på mange måder. Vi taler uden tvivl om den støtte, overvejelse og nærhed, vi modtager fra vores egne.
Vi kunne sige, at "det påvirker ikke os" historie, at vi allerede har nået punktet i vores personlige udvikling, hvor ordene, der tales af andre mennesker, er som en narkoman, nogle gange opholder sig i samme rum uden ventilation ... og åbner vinduer til at give slip og vende tilbage for at trække vejret mere stille. Men så meget som vi vil, er det ikke altid den måde det virker på. Hvad vores forældre eller vores brødre fortæller os sommetider gør ondt. Kommentarer fra vores venner og vores følgesvend eller vores følgesvamp om os. Det er derfor, at nogle gange lytter til en "du har det godt", er så givende og bekræfter, at dette forhold, denne bånd, er meget værd. Derfor er vi sikre på, at vi i hele vores liv har mødt disse tre typer personlig støtte, som vi nu udvikler. Hjælpe mennesker, styrke mennesker, og folk kæmper
Niall Bolger er en forsker i psykologiafdelingen ved Columbia University, der specialiserer sig i at gennemføre undersøgelser af personlige forhold og deres indvirkning på vores psykologiske velbefindende. I et af hans værker demonstrerede han, at den måde, vores nærmeste cirkel giver os hjælp eller støtte på, er baseret på tre typer af dynamik. Mennesker, der styrker.Vi må være opmærksomme på, at de, der "bemyndiger" ikke støtter.
Hvem gør søgning, frem for alt, fortælle os, hvordan man gør tingene godt efter deres ønsker, overbevisninger eller værdier. De er venner, familie eller kolleger, der, langt fra at forstå vores udsigter eller acceptere vores ønsker eller valg, prøv "enable" til encaixarmos os dine personlige universer.
Mennesker, der gør det svært.
- anden specifik type af interaktion og limning er, at personen overbeviser os al den tid du ønsker det bedste for os, men samtidig engagerer sig i adfærd, der gør tingene vanskelige. denne profil bugne udtryk som
- "du har det godt, men vær opmærksom på, at du er gået glip af i fortiden, og er meget sandsynligt at fejle igen" eller "få mig som jeg kan lide og beundrer dig, finder jeg det jo bedre slutter du med den person "... Folk, der hjælper. Lægen Bolger, der er ansvarlig for denne undersøgelse defineres en tredje type relation. Desuden fandt han det det vigtigste af alle. Det er mennesker, der ikke kun har den medfødte evne til at sige det mest fornuftige ting i den nødvendige tid, men også give os en "usynlig støtte." Dvs. nogle gange har vi ikke denne person rundt for at vide, at vi har al jeres støtte, jeres interesse, jeres hengivenhed ... Så den bedste støtte af alle er den, der "lad det være", og at der desuden den formidler effektivitet, sikkerhed og konstant støtte til enhver tid.
- Share Du laver fint, fordi ... Vi ved, at disse verbale og følelsesmæssige forstærkninger af folket nærmeste er nyttige i mange situationer. De hjælper os med at gå videre. Men kan vi ikke glemme, at vi også
vi bør tilskynde os til at validere, motivere os og give de relevante følelsesmæssige hengivenhedat finde denne vitale energi, som står over for dag til dag.
Så det skader aldrig at reflektere over og internalisere de følgende sætninger:
Du gør godt, fordi endelig er at komme til at leve i harmoni med deres essenser , med deres værdier og behov. Pyt de hårde tider, fordi det er prisen for at være i overensstemmelse med sig selv. Du gør det godt, fordi hver dag
- er en lille sejr, fordi du vil få noget nyt, noget, der beriger.Du gør godt, fordi tingene efterladt, mennesker og egne dynamikker, der var onde, som ikke giver hverken balance eller lykke.
- Du gør godt, fordi levende er dristig, er det sat i bevægelse og aldrig stoppe. Lykke er en proces, og du er på rette vej, den vej, som du selv har valgt. Lad os sætte denne slags perspektiv i praksis. Det koster jo ingenting og bringer os mange gode ting.