Når børn har det godt med sig selv, er villige til at tage flere risici, både i skolens liv og socialt. Dette giver dem mulighed for at være mere fri, at have flere venner og at elske mere.
Forældre skal forstå, at de er centrale byggesten i barnets selvværd.
At dyrke et barns selvværd er et stort ansvar. Selvværd lægger grunden til din fremtid, da det opfordrer dig til at eksperimentere og lære nye ting at kende."En mand kender kun sin styrke, når han møder en forhindring".
-Antoine Saint Exupéry- DelSelvværd: kunsten at elske dig selv
Ifølge familie terapeut Jane Nelsen,
selvværd betyder at have et tilhørsforhold og tror, at vi er i stand til. "Som enhver forælder ved, er selvværd en flygtig oplevelse," sagde Nelsen. "Nogle gange føler vi os godt om os selv, nogle gange føler vi os ikke godt om os selv. Hvad vi virkelig forsøger at lære vores børn er livsfærdigheder som modstandsdygtighed.
"Dit mål som forælder er at udvikle i dit barn stolthed og selvrespekt, samt tro og evnen til at klare livets udfordringer."
Strategier for børn at lære de
elske sig selv
At hjælpe med at øge dit barns selvværd er en daglig opgave. Barnet lærer ved eksempel, så for at lære dit barn at elske sig selv, skal du have et højt selvværd. "At uddanne et barn er ikke at lære hende hvad hun ikke vidste, men at gøre hende til nogen, der ikke eksisterede."
-John Ruskin-
Del 1- Amen betingelsesløstSelvværd af et barn blomstrer, når hendes forældre virkelig elsker.Barnet skal indse, at hendes forældre elsker hende ubetinget; acceptere det som det virkelig er, uanset dets kvaliteter, defekter, vanskeligheder, temperament eller evner.
2- Vær opmærksom
Tag tid til at give dit barn al den opmærksomhed, han har brug for. At handle på denne måde vil sende en besked til dit selvværd: det er meget værdifuldt og vigtigt for dig.Men det handler ikke om kvantitet men af kvalitet. Stop et øjeblik, hvad du laver for at hjælpe dit barn: spørg med interesse for dine ting, tal med ham og besvar hans spørgsmål.
3- Undervis grænser a Det er meget vigtigt for dit barns selvværd at definere rimelige og konsekvente regler.
Hvis en regel er brudt, er der konsekvenser.Børn føler sig sikrere når regler eksisterer, når de kender og forstår dem. Dette hjælper dem med at leve op til deres forventninger; de ved hvad de kan og burde ikke gøre.
Det vigtige er, at der ikke er mange regler, men at de er sammenhængende og har et formål.
4 Opretholde kan overtage risici
Opmuntre dit barn til at prøve nye ting , som at spise en anden mad, få nye venner eller dyrker sport.
Foretrække aktiviteter, der fremmer samarbejde frem for konkurrence.
Selvfølgelig er der altid mulighed for fiasko, men uden risiko er der ringe chance for succes. Stå ved hendes side,
hjælpe ham med at stå op og forstå, at vi lærer af fejlene, og at næste gang vil vi gøre det bedre
.5- Lad dem lave fejl
At tage risici indebærer muligheden for at lave fejl
. Fejl får os til at tænke, søge løsninger og møde udfordringen med at forbedre os selv. Disse er værdifulde lektioner til opbygning af dit barns selvværd. Lad ham træffe sine egne beslutninger.Hvis du i første omgang ikke klarer sig godt, prøv igen, indtil du kan, og det får dig til at føle dig godt om dig selv. Denne tilfredshed vil være et fodfæste for næste gang du møder en udfordring.
6 - Fejre succeser og positive point
Alle responderer godt på positive stimuli.Erkend de gode ting, dit barn gør hver dag og ros ham.
være specifik; dette vil øge din følelse af succes, præstation og selvværd. 7- Lyt til, hvad de skal sige
Hvis dit barn har brug for at tale med dig, skal du stoppe og lytte til, hvad han har at sige
. Han har brug for at vide, at hans tanker, følelser, ønsker og meninger er vigtige. 8- Hjælp os med at føle dig godt tilpas med dine følelser.
Hjælp dit barn til at forstå, hvad der sker med ham, hvordan man skal håndtere sine følelser og føle sig godt om sig selv. For ham er det meget vigtigt at mærke følelserne.
Accepter dine følelser og følelser uden dømmekraft og demonstrér, at du værdsætter, hvad han har at sige.
9 - Lav ikke sammenligningerHusk at dit barn står over for mange ting, herunder skam, misundelse og konkurrence.
Selv positive sammenligninger er skadelige, fordi de kan føle sig presset.
Lad dit barn indse, at du elsker ham som han er; dette vil hjælpe dig med at realisere dit eget værd.
10-lær respekt og medfølelse
Børn, der lærer at respektere, respektere og have medfølelse for dem, lærer at sætte pris på sig selv.
Respekt og medfølelse opmuntrer solidaritet
og dannelsen af værdier.
11 - Korrigér dine forkerte overbevisningerDet er vigtigt, at du identificerer de irrationelle overbevisninger, dit barn måtte have om sig selv. Disse overbevisninger kan vedrøre dit udseende, dine evner og dine evner.